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Je me souviens d'une jeune mariée, la première fois que ma belle-mère, le droit était en visite à notre nouvel appartement, je sautai du lit, se redressa la maison, a commencé le repas, lavé plusieurs brassées de vêtements, réaménagé le mobilier de salon, peint Le symbole - (ok, maintenant que j'exagère, mais c'est presque l'impression de cette façon!) J'ai appris quelque chose ce jour-là - Comment bon je sentais autour de tout ce que j'avais accompli - même si elle était due à une motivation externe. Depuis ce temps, j'ai utilisé ce que j'appelle «la stratégie avant midi". Avoir un objectif précis. Lorsque MIL allait venir, mon objectif était de lui donner l'impression d'une femme. Alors je me suis concentré mes efforts sur ce que je pensais y parvenir. La même chose avec votre objectif avant le déjeuner. Il est crucial de décider d'avance ce que le véritable objectif est, et de s'y tenir. Demandez-vous, qu'est-ce que je veux sentir? Dans mon exemple, je voulais me sentir compétente, en contrôle, adulte. Sans raison résonne dans votre esprit gros comme MIL, mai vous laisser distraire. Utilisez l'objectif de vous retirer de la tâche lorsque vous laisser distraire. Prononcer sur trois choses. C'est le temps d'être réaliste. Si vous avez l'habitude de trop exagérer ce que vous pouvez accomplir (vous savez qui vous êtes!), Puis de travailler pour créer une nouvelle habitude d'obtenir tout juste trois petits objets réalisés avant le déjeuner. Considérez vos objectifs lorsque vous faites votre liste. Si cela est nouveau pour vous, votre objectif pourrait être «créer des nouvelles habitudes d'avant la stratégie de déjeuner". Mais bien sûr, il pourrait être n'importe quoi, "look idéal pour le nouveau patron», ou «se préparer pour l'anniversaire de ce week-end". Choisir les trois choses à l'avance vous permet de faire les choix avec une manière ciblée, la tête claire, pas quand vous êtes pressé ou poussé dedans. Stick à l'objectif. Si vous utilisez 1 et 2 ci-dessus, coller à lui sera relativement facile. N'oubliez pas votre objectif, ce que vous voulez, comme vous voulez sentir. Restez concentré sur seulement quelques points que vous savez que vous pouvez accomplir compte tenu du laps de temps. Si impressionnant MIL est l'objectif, préparer le déjeuner, le nettoyage du calendrier, le redressement de la maison sont directement liés. Autres choses que je pourrait faire valoir aussi qu'il fallait faire - rattrapage avec un ami que je n'avais pas vue depuis un moment, de faire mes impôts, le shopping pour le mariage la semaine prochaine - ne cadrait pas avec mon objectif actuel. Gardez les tâches liées à l'objectif. Au début ce n'est pas ce qui se fait autant que c'est sur le choix consciemment trois choses, puis de le coller avant le déjeuner pour apprendre vous-même l'habitude. Donc, faire les trois choses assez simples pour assurer votre succès et de développer la confiance dans la stratégie. Une fois que vous avez l'habitude, sous votre ceinture, vous pouvez même faire votre liste pour toute la semaine dans la nuit du dimanche, en prenant votre semaine à la liste de tâches et hacher le dans trois. À la fin de la semaine, vous allez ressembler à la plus organisée, efficace personne vivant! |