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Les journées de détente de l'été est presque terminé. Bientôt enfants vont se précipiter vers la porte à l'école et ils auront besoin d'un petit déjeuner rapide et sain. Les parents ont besoin d'un petit déjeuner en bonne santé. Tout simplement parce que vous n'avez pas beaucoup de temps ne signifie pas que vous devriez sauter le repas le plus important de la journée. Voici quelques idées de déjeuners rapides pour les matins occupés. Tortillas Dans les tortillas du Sud ne sont pas seulement pour le dîner. Breakfast burritos gagnent du terrain partout au pays. Pourquoi pas? Ils sont rapides et faciles à préparer, plus les types de nourriture que vous pouvez utiliser pour les remplir sont pratiquement illimitées. La bite petit déjeuner standard se compose d'œuf, le fromage et la saucisse. Vous pouvez effectuer votre wrap plus sain en commençant par une tortilla de blé entier et de le combler avec de la dinde ou de poulet et de légumes. Ce type de petit-déjeuner peut être chauffé au micro-ondes en seulement une minute ou deux et il vous comblera jusqu'à l'heure du déjeuner. SMOOTHIES Comme tortillas, la variété des smoothies vous pouvez apporter sont infinies. Un smoothie de base se compose de lait ou de yogourt, de fruits (votre variété favorite), la glace et peut-être quelques extras, comme le beurre d'arachide ou du miel. Vous êtes seulement limité par votre imagination. Le smoothie est portatif et en bonne santé. PIZZA Qui a dit que la pizza est seulement pour le dîner? Pizza de décision ne doit pas être une grosse production. Commencez avec un muffin anglais et de répandre une cuillerée à soupe de sauce à spaghetti sur chaque moitié. Garnir de fromage et de votre pizza préférée. Chauffer au four grille-pain jusqu'à ce que le fromage bouillonne. Apprécier! Crêpes et gaufres MADE EASY Faire les crêpes et les gaufres peut prendre du temps si vous faites la pâte le matin et attendre le gaufrier à chauffer. Essayez de faire une grande série d'une ou l'autre des crêpes ou des gaufres au cours des week-end. Enveloppez-les dans des emballages individuels et les placer dans le congélateur. Réchauffez-les au four grille-pain sur matinées scolaires. LEFTOVERS Restes Dîner faire un petit-déjeuner, copieux grand pour les enfants et les adultes. Spaghetti, lasagne, ragoût de thon, même le pain de viande peuvent être réchauffés au micro-ondes rapidement dans la matinée. Ce type de petit-déjeuner est généralement élevée en protéines et en tiendrons avec vous plus de céréales pour petit déjeuner sucré ou beignets sucrés. Je suis sûr que vous avez sans doute essayé le petit déjeuner pour dîner avant. Pourquoi ne pas essayer le dîner au petit déjeuner? |