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Le mot «yoga» est dérivé du mot sanscrit «yuj" qui signifie "joug". Cela signifie approximativement traduit par «l'union de l'âme individuelle avec l'âme universelle». Le yoga est une pratique spirituelle ancienne originaire de l'Inde plus de 5000 ans. Sa pratique peut être considérée soit comme la maîtrise physiologique (exercice), la maîtrise spirituelle, ou les deux. Il ya quatre principales branches du yoga. * ~ Bhakti Yoga Le yoga de la dévotion à une divinité. Il existe de nombreuses sous-branches, y compris Anahata, Hatha, Kriya Anusara, Kundalini, Anuyoga Iyengar, Mahayoga, Ashtanga, Natya, Sivananda, Ati, Krishnamacharya, Pranava, Swara, Bikram, Kripalu et beaucoup plus. Les buts du yoga sont exprimés différemment dans différentes traditions. Kripalu Yoga est l'un des nombreux styles d'enseignement Hatha Yoga et le style que nous allons décrire ici. Kripalu yoga peut être décrit comme la réciprocité de l'esprit, l'énergie et le corps physique. Le prana ou force de vie est le courant subtil des pulsations d'énergie rythmique au sein du corps physique. Chaque action du corps physique est fortement affectée et accompagnés par des conditions émotionnelles et mentales. Déséquilibre ou même maladie peut être créé par la pensée la plus infime qui perturbe ou entrave ce flux crucial de l'énergie. La pratique du yoga comprend Kripalu profonde relaxation, techniques respiratoires, postures physiques et la méditation. Par la pratique de cette forme de yoga, vous pouvez relâcher la douleur en éliminant les couches de stress et la résistance présentée dans votre corps physique. Cette expérience peut dissoudre les blocages, de l'énergie libre et guérisons réelles peuvent se produire sur tous les niveaux. Les niveaux d'énergie peuvent être améliorés, diminution de l'anxiété, les niveaux de pression artérielle normalisée, une plus grande souplesse, plus de force, des niveaux accrus d'endurance et de bien-être général. Il existe des processus naturels de guérison réveillé pour améliorer votre acuité mentale, la stabilité émotionnelle et physique de votre bien-être global. Lorsque les troubles émotionnels et mentaux sont dissous, d'énormes quantités de prana sont libérés d'affecter la guérison. La pratique régulière de yoga Kripalu peut avoir des effets profonds sur les émotions, le mental et le corps physique. Kripalu yoga vous apprend à puiser dans vos propres intérieure-savoir au lieu d'être dépend d'aucune intention des autorités extérieures. C'est correct d'être ouverte à ce que les autres, mais vous n'avez pas besoin de donner vos pouvoirs pour prendre vos propres décisions, vos pouvoirs de raisonner et d'être discriminatoire. A tout moment pendant la pratique du yoga Kripalu vous établissez une relation de soins et intime avec votre corps physique. La discipline corporelle ne suffit pas pour fournir les avantages de cette pratique dans lequel votre corps devient un temple, que vous invoquez avec la présence du divin. Chaque sensation que vous l'expérience devient sacré. Les sensations sont a répondu à beaucoup de tendresse et de compassion. Chaque séance est abordée avec une attitude de prière. La pratique du yoga peut Kripalu vous amène à une nouvelle spirituelle et physique dans votre vie. Cette forme de pratique du yoga mai être une extension de votre recherche de sens en soi et l'intégration des différents aspects de l'être. Pour la personne moyenne encore loin de l'illumination, cette pratique particulière de yoga peut être un moyen d'accroître la sensibilisation spirituelle, ou cultiver perspicacité et compassion. Yoga en soi n'est pas une religion, mais il contient des mesures concrètes, qui peuvent être trouvés dans les pratiques spirituelles de toutes les religions, ainsi que ceux qui ne se considèrent pas religieux. Peu importe vos objectifs, Kripalu yoga peut être un moyen d'améliorer votre vie sur tous les niveaux. |