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On écrit beaucoup sur la façon de modifier les comportements dans la quête incessante de perfectionnement professionnel et l'excellence en affaires ou d'autoévaluation. L'un des outils les plus souvent cités pour la gestion du changement est une déclaration d'affirmation. Ce sont des déclarations écrites, plusieurs fois écrit sur une carte de 3 x 5 index et d'exposer les critères suivants:
Puis, trois fois par jour,
Vous devez prendre les mesures suivantes:
La dernière action est la plus importante et c'est pourquoi je n'appelle plus ces déclarations affirmation, mais plutôt des déclarations de conviction. Pour modifier le comportement commence par identifier les croyances qui sont reflétées par nos attitudes et démontrée par nos comportements. Par exemple, récemment, j'ai commencé à travailler avec un client nouveau coaching qui cherchait à construire son entreprise immobilière. Elle a reconnu qu'elle avait besoin d'assister à plus d'activités de réseautage pour accroître ses contacts. Comme nous l'avons exploré ce type d'événements à participer, elle a admis qu'elle n'aimait pas vraiment à assister à des événements de réseautage, car elle était plutôt un introverti que bien des gens atteints. Comme la poursuite du dialogue, j'ai suggéré que sa réticence à participer à de nombreuses activités de réseautage ont beaucoup plus à voir avec sa condition physique propres négatifs - Je n'aime pas vraiment aller à ces événements - que ce qu'elle a réalisé. Elle a en substance confirmait la croyance que parce qu'elle était un introverti, elle était mal à l'aise lors de ces événements, même si elle savait qu'elle avait besoin d'y assister. Rapidement, elle s'est rendu compte que ses convictions d'être un introverti étaient retenait et qu'elle pouvait maintenant commencer à changer ses croyances qui allait changer ses attitudes et, par conséquent son comportement. Avec l'aide de la carte de l'indice d'un 3x5, elle a écrit la déclaration de conviction suivante: J'aime rencontrer des gens. Cette déclaration de conviction avec un objectif de participation à des écrits d'au moins 3 événements de réseautage chaque semaine aidera certainement à son augmentation de ses contacts, et donc son entreprise résultats. Comme la session d'encadrement se poursuit, elle a eu l'occasion d'écrire plusieurs déclarations d'autres croyances. Des confessions de foi de mieux définir le noyau de tout changement. Combien de fois avez-vous entendu quelqu'un dire, j'affirme ce que vous avez dit.? Pour ma part, j'ai probablement seulement entendu une fois ou deux fois pendant ma vie entière. Pourtant, combien de fois avons nous entendu quelqu'un dire, je crois que vous avez dit?. Ce mot, croire, est une partie intrinsèque de nos pensées et actions quotidiennes. Alors, n'est-ce pas plus judicieux d'appeler ces déclarations positives des déclarations de changement de croyance? Si vous rencontrez des problèmes de gestion du changement, alors pensez à utiliser des confessions de foi comme un outil efficace pour mieux gérer le changement, rapide et avec des résultats plus durables. Après tout, le changement doit commencer de l'intérieur. |