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Comme beaucoup de personnes, j'étais d'abord intimidé sur de nombreux aspects de l'industrie du fitness. J'ai été submergé à la multitude des types d'exercices et les différents modèles d'appareils de fitness. Il semblait y avoir beaucoup de méthodes de formation que parfois même en désaccord avec l'un l'autre. Je n'ai pas pu tenir tête ou de la queue de l'informatique à tous. Bien sûr, je pourrais me faire un entraîneur personnel qui pourrait, sans doute, expliquez-moi faire. Mais je n'étais pas sûr que je voulais prendre un si grand pas tout de suite. Je voulais commencer plus petit. Heureusement, bien que tous ne peuvent pas se permettre d'embaucher un entraîneur physique, toute Joe ou Jane réguliers peuvent acheter un DVD de fitness. C'est donc bien la route que j'ai pris. J'ai regardé autour de moi et j'ai vu que ces DVD de remise en forme étaient partout. Bien sûr, ce n'est guère surprenant. Fitness vidéos ont toujours été un produit médias populaires. Je pense que j'ai encore videos d'entraînement vieux des années 80 dans mon sous-sol. Pourtant, j'ai été soufflé par le nombre même des DVD de remise en forme disponibles et la variété des sujets couverts. À peu près toutes les techniques de remise en forme qui ait jamais existé est explorée dans certains DVD, je ne le pense. A mon club vidéo, j'ai vu des DVD sur l'aérobic, danse, arts martiaux, tai chi, Taebo, yoga, musculation, stretching, jonglage même! Il y avait des vidéos pour les personnes âgées et des vidéos pour les adolescents et même pour les petits enfants. J'ai fini par acheter un DVD intitulé "Yoga pour débutants." C'était une très bonne introduction au yoga et ma femme et je l'ai beaucoup apprécié. Nous avons trouvé qu'il était très facile à apprendre les exercices où l'on pouvait écouter les instructions et suivez les mouvements comme étant exercée par un formateur sur le DVD. Bien sûr, un formateur réels pourraient nous ont donné le coaching plus personnalisé, mais pour une initiation au yoga, je crois que nous avons obtenu toutes les informations que nous avions besoin. Maintenant, ne vous méprenez pas. Bien sûr, je ne dis pas que les DVD peuvent prendre la place de formateurs de l'homme. Mais si vous êtes simplement intéressé à essayer une méthode de conditionnement physique, un DVD peut vous initier aux techniques pertinentes, et vous aider à décider si la méthode de formation est fait pour vous. Peut être plus tard vous pourrez choisir d'aller pour une formation plus approfondie et un coach professionnel, mais pour une première incursion lumière, un fitness DVD est certainement la manière d'aller. |