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Un matin, j'ai regardé la course Ironman en respect en tant que triathlète industrieuse tenté d'enregistrer un pied taille de la pompe à sa moto. Air cartouches étaient disponibles à l'époque et je estimer sa pompe pèse environ le même que 150 d'entre eux. Je n'ai jamais dormi là pour voir comment cet épisode terminé, mais nous espérons qu'il n'a pas eu pour l'ajuster et alla plan B. Tout ce que c'était. Lors d'une autre race, sur le parcours vélo, j'ai passé un coureur qui avait un pack de la taille d'un petit pays sur son dos. Il a fait cette sorte de plaquettes de freins aérodynamiques sur son vélo $ 6000 une perte de la technologie. Tout ce que je pouvais penser était qu'il était un pique-nique le long de la voie et d'emballage a été une couverture, une bouteille de vin et de nourriture pour deux. Pour la plupart, l'objectif est de terminer la course et seulement dans ce cas ce n'est pas nécessaire de s'inquiéter de chaque once de poids. Toutefois, il est contre-productif d'aller à l'eau. Trop de poids vous fera dépenser de l'énergie on ne peut pas se permettre de perdre. Normalement, je prendrais quatre bouteilles d'eau. Une pour l'eau et trois pour ma boisson de remplacement. Ma boisson de choix n'est pas disponible dans les stations d'aide Ironman. Je laisserais encore trois bouteilles à des besoins particuliers. J'ai ramassé une bouteille d'eau fraîche à chaque poste de secours. Si vous êtes satisfait avec ce que les stations de l'aide qu'ils fournissent, alors vous pouvez aller super léger et juste prendre une bouteille d'eau et de Gatorade ou l'autre pour tout ce qui approvisionnent les stations et les remplacer par deux à chaque station. Aussi, être inventifs quand il s'agit de transporter la nourriture sur votre vélo. Essayer de mettre là où il est moins susceptible de gêner ou causer beaucoup de traînée. Les gels sont un excellent choix parce qu'ils sont légers, faciles à scotchée sur le cadre et prendre peu de place. Deux pneus de rechange devraient être suffisantes ou en cas de "vraiment" malchance, vous pouvez prendre un kit de réparation de petits aussi. Cartouches d'air sont un excellent choix et peuvent s'intégrer dans un petit sac avec vos deux roues de secours et d'un levier pneumatique. Ce petit sac s'adaptera derrière ou sous votre siège. Soyez conscient de votre habillement. Surtout dans des courses comme Penticton, où il est souvent fraîches au petit matin que vous sortez de la natation, et chaud pour la plupart de la fin de matinée et après-midi. Trop habiller et vous allez payer plus tard car elle se réchauffe. Trop beaucoup de vêtements ne vous mettent à surchauffer et vous aurez bientôt de se débarrasser de chemises à manches longues et des vestes quelque part. Gardez à l'esprit que vous avez très probablement ne sera jamais les revoir. Une unité de tri-lieu ou maillot de bain pour femmes ou maillot de bain avec prédilection pour les hommes sont de meilleures options, avec armwarmers pour conjurer le froid matinal. N'utilisez pas votre armwarmers cher. Utilisez une paire de chaussettes de sport longtemps avec les pieds coupés et juste les jeter à un poste de secours lorsqu'ils ne sont plus nécessaires. Laissez un vieux chandail des besoins spéciaux dans le cas où le temps devient méchant. Encore une fois, n'oubliez pas, vous ne verrez pas votre extraordinaire, des questions besoins après la course. Les vêtements sont généralement accordée à la charité. Si jamais vous voulez Voyage lumière, dans sa fuite. Chaque once de rechange unique pèsera une tonne proverbiale au cours du marathon. Les bouteilles d'eau vous conduira à la folie. Comme mentionné dans "équipement exécuter" une ceinture de carburant Ironman est un excellent choix. La répartition du poids est tellement logique plus d'une bouteille d'eau unique. Trois ou quatre gels dans le dos d'un maillot auront le sentiment qu'ils portent un trou dans le dos s'ils continuent cognant contre vous à chaque étape que vous prenez. Un bar unique de l'énergie va bientôt augmenter de 10 onces à 10 livres. Mark my words. Vous trouverez assez de bars, des vêtements et des bouteilles d'eau le long du parcours du marathon pour ouvrir votre propre magasin. Son tout à cause du poids. Avoir un plan en place avant le grand jour arrive et pense que la lumière de veiller à ce que le confort autant que possible le jour de course. |