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Parfois, il semblait peu importe la quantité d'exercice que je faisais, je n'aurais jamais se débarrasser de ce regard fossettes sur mes cuisses. J'étais malade, et souhaitaient qu'il disparu. J'étais déterminé à porter un bikini l'été suivant. Ainsi se débarrasser de la cellulite est devenue ma mission. J'ai fait un peu de recherche et a découvert que la cellulite est cellules graisseuses qui avaient été déposés dans les couches moyennes de la peau. "Pourquoi voudrait-mes cellules adipeuses décider de me faire ça?" Demandai-je, horrifié. Eh bien il s'avère qu'il ya des tendons fibreux qui ancre notre peau au muscle. Il est gras, entre les tendons et les muscles. Comme les cellules graisseuses s'accumulent entre les tendons et les muscles ils commencent à faire monter sur la peau, causant la fossette, l'apparence du fromage cottage. Donc, la cellulite n'affecte pas nécessairement les personnes en surpoids seul, il est en effet, fréquent chez les personnes maigres aussi. Toutefois, il est plus visible chez les personnes en surpoids, car il n'ya plus de matières grasses déposés. OK, assez sur ce qu'il est. Comment pouvons-nous faire disparaître la cellulite? Nous devons trouver une méthode efficace pour la perte de graisse. Il n'ya pas de moyen facile autour d'elle. Potions magiques, régimes miracles, de crèmes exotiques ou même la liposuccion ne sera pas définitivement se débarrasser de la cellulite. Mais il ya certainement des méthodes qui fonctionnent. 1) Corps de brossage: Body brossage est exactement cela. Brossage de votre peau tous les matins, stimule la circulation sanguine et aide la circulation lymphatique. Il apporte également des nutriments et l'oxygène à l'épiderme (couche de peau extérieure). Ce ne sera évidemment pas vous laisser avec des jambes sexy en douceur de la nuit. C'est juste une méthode qui aide. Une brosse corps ne vous coûtera pas un bras et une jambe non plus. Vous pouvez vous procurer un pour moins de 10 $. 2) votre alimentation: Manger des aliments gras Laden n'est évidemment pas à travailler en votre faveur. Aliments comme le gâteau au chocolat, fudge, Heaven Help Us, chantilly, huile saturée aliments sont quelques-unes des choses que vous devrez sacrifier afin de perdre du gras. Bien sûr que c'est OK pour vous faire plaisir de temps en temps. Mais ce sont certainement les aliments que vous ne devraient pas manger tous les jours. 3) Exercice: l'entraînement aux poids correct sans aucun doute de réduire la cellulite. Circuit de formation est également une autre option. C'est essentiellement un travail en aérobie et musculation en un seul boîtier. Qui aurait cru que vous pourriez tuer deux oiseaux avec une pierre quand il s'agit de l'exercice? Circuit training est excellent pour la perte de graisse global et tonifiantes. Se débarrasser de la cellulite n'est pas une tâche facile. Il semble que beaucoup de gens partent avec tout l'enthousiasme dans le monde. Mais quelque part le long du voyage, l'enthousiasme décide de faire une randonnée et semble ne jamais revenir. Ce manque de motivation est ce qui voit des gens sauter de l'alimentation à l'alimentation. De la pilule au pilule. De la chirurgie à la chirurgie. La solution à cette question est une sorte de guide. Écrit vos objectifs est de toute évidence un moyen parfait pour commencer. Non, ne pas seulement penser à leur sujet, en fait obtenir un morceau de papier, un stylo et écrivez-les. Si vous ne pouvez pas penser à quelque chose à écrire, alors voici quelques idées: Quoi - Quelles parties de votre corps voulez-vous débarrasser de la cellulite? Quand - À quelle date faut-il avoir perdu toute la cellulite? Comment - Comment allez-vous vous débarrasser de la cellulite? Qui - dont l'expertise allez-vous chercher? Cellulite. Elle est têtue et c'est agaçant. Inutile de dire que je portais mon bikini cet été et j'ai adoré! OK, donc pas tous la cellulite avait disparu, mais la plupart de qu'il était. Je viens de mangé droit, maintenu ma motivation, exercé et surtout, a trouvé le bon guide. Espérons que ces conseils vous ont donné une lueur d'espoir et de convaincre vos cuisses pour se débarrasser de ce bagage encombrant pour toujours! |