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Comme nous vieillissons, notre peau et les muscles ont tendance à devenir plus permissif et tout ce qui augmente la probabilité de nous développer un double menton - il ne veut pas dire que le double menton est une fatalité. Cet article portera sur les choses que vous devez faire pour se débarrasser d'un double menton. Tout d'abord, j'ai besoin de l'évidence. Dépôts de graisse peut s'accumuler n'importe où sur le corps que nous leur permettre de - menton inclus. Donc, votre première étape est de vous assurer que vous avez une forte teneur en fibres, le régime alimentaire faible en gras qui contient beaucoup de fruits et de légumes. Réduire votre pourcentage de graisse corporelle globale aura un effet proportionnel sur votre double-soon-to-be menton unique. Deuxièmement, l'utilisation quotidienne d'un toner peau gardera votre peau ferme et aident à prévenir le relâchement. Pour compléter l'utilisation de toner peau, vous pouvez aussi pratiquer une sorte de yoga facial pour maintenir le tonus de la peau. Effectuez cette routine deux fois par semaine: avec les deux premiers doigts de chaque main, frotter doucement le long de la mâchoire, à partir de derrière les lobes des oreilles, finissant au-dessous du centre du menton. Répétez cinq fois. Puis effectuer un massage du cou complet: levez le menton légèrement vers le haut et avec les mains jointes, accident vasculaire cérébral fermement dans le cou cinq fois de chaque côté. Terminer avec une certaine sous-claques menton: avec le dos des deux premiers doigts tape doucement sous le menton, vingt fois. Troisièmement, nous devons parler de l'exercice. Un régime d'exercice général vous aidera à perdre du poids de la même manière qu'un régime alimentaire riche en fibres faible en gras, mais il existe aussi un spécifique "spot" des exercices que vous pouvez effectuer qui ciblera la région du menton. Le muscle en question ici est appelé le peaucier dont la fonction est de tirer sur les coins de la bouche et déroulez la mâchoire. L'exercice que nous parlons est appelé "la pelle" et elle implique la prolongation de votre droit inférieur dans la mesure où vous pouvez mettre en avant et puis vous les dents de bas en haut en face de votre lèvre supérieure - comme si votre mâchoire inférieure a été une machine de terrassement ramassant des débris. Vous devrez effectuer dix répétitions de cet exercice, 2-3 fois par jour. La beauté de cet exercice est qu'il peut être pratiqué n'importe où et pendant que vous êtes engagés dans d'autres activités comme la conduite de la voiture ou regarder la télévision. Il existe un quatrième - et dernier recours - l'option de la chirurgie esthétique par laquelle le chirurgien va faire une coupe horizontale de petits sous le menton et puis le vide le gras qui s'est accumulé sous la peau. Suite à cela, ils feront une incision verticale entre les couches du cou et des muscles de la mâchoire et à coudre ensemble les bords, un durcissement de la couche musculaire. |