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L'une des leçons les plus difficiles que vous aurez jamais d'apprendre n'est pas la chimie, de tartre ou même les lois de la physique. Cela n'a rien à voir avec l'histoire, la littérature anglaise ou à comprendre pourquoi les oiseaux en cage Maya Angelou's chante. C'est la façon de reconnaître et de sortir d'une relation abusive. Peut-être qu'il ne vous frappe quand il est en colère. Peut-être qu'il ne l'atteint pas à vous tous. Au lieu de cela, il vous appelle noms, vous dit que vous n'êtes rien sans lui et essaie de contrôler chaque mouvement que vous faites. Ou peut-être qu'il ne fait pas l'une de ces choses, mais il ya une petite voix dans votre tête pour vous dire que YOU'RE TREADING Terrain miné. Vous ne pouvez pas mettre le doigt dessus. Vous n'êtes pas entièrement sûr de savoir comment l'expliquer. Mais vous savez sans l'ombre d'un doute qu'il ya quelque chose de terriblement mal passe. Tu es trop peur de demander de l'aide, mais trop peur de ne pas. Paralysé par la peur et aveuglés par l'amour que vous ne savez pas où donner de la tour ou les moyens de s'en libérer. Violence dans les fréquentations est très grave, parce que beaucoup de la fin de ces relations d'hospitalisations et une fin, même dans la mort. Et tout comme vous, tout le monde pensait qu'il n'arriverait pas à eux. C'est pourquoi il est essentiel que vous demander de l'aide et de sortir si vous êtes dans une relation abusive. Plus vous restez le pire de votre situation va. Je sais que c'est dur d'imaginer l'être sans lui parce que vous l'aimez et que vous voulez vraiment croire que les choses vont aller mieux. Mais ils ne seront pas, sauf si vous quitter. Laurie âge de 19 ans dit: «La première fois que mon copain m'a frappé, je ne pouvais pas y croire. Il m'a vu embrasser un de mes amis de sexe masculin sur la joue et totalement fâche plus. Il a attendu jusqu'à ce que nous étions seuls, m'a traînée derrière le bâtiment et me battre jusqu'au sol. Il m'a dit que c'était de ma faute parce que je ne serais pas baiser sur les autres gars quand j'ai déjà un petit ami. Pourriez-vous croire que je suis resté avec lui pendant deux ans de plus après ça? " Michelle âge de 17 ans dit: «Rick était le gars le plus populaire de l'école. Je ne pouvais pas croire qu'il voulait sortir avec moi. Il aurait pu toute jeune fille qu'il voulait et il m'a choisi. Il avait une belle voiture, m'a acheté des bijoux et m'a fait sentir que j'étais spéciale. Mais les choses trois mois de relation a changé. Il m'appelait une chienne ou une pute, même si j'ai regardé un autre mec. Il m'a dit que si jamais je le quitte, il me tuerait. Je ne crois pas lui jusqu'à ce qu'il a sorti un pistolet et a tiré la gâchette. Heureusement qu'il n'était pas chargé. " Brenda âge de 21 ans dit: «Je suis avec Miguel depuis que j'ai 16. Nous utilisons à jouer battre, mais alors il serait tournure sérieuse. Il me choke et tirer mes cheveux. Il m'a dit que personne d'autre ne me voulait parce que j'étais gros. Je portais son bébé c'est pour cela que j'étais gros. Mais il ne se souciait pas. parfois s'il s'était procuré de véritables en colère, il m'a frappé à l'estomac. Il me reproche tout. La moitié du temps je ne savais pas ce qui n'allait pas. Si il est sorti toute la nuit avec ses amis que je devais passer par le téléphone et d'attendre. Mais si je voulais sortir avec mes amis de Miguel aurait une crise. Même si il m'a frappé ce sont les insultes qui me blesser le plus. Je peux prendre un coup de poing, mais je ne l'aime pas me traitant de «chienne». Si vous ou quelqu'un que vous connaissez est dans une situation comme Laurie, Michelle, ou Brenda alors que vous avez à obtenir de l'aide et de sortir. Violence dans les fréquentations se produit partout et avec toutes sortes de personnes. La violence n'est pas une partie normale de la datation. Il n'est pas sain. Frapper et la jalousie ne sont pas des signes de l'amour, ils sont des signes de contrôle. Chaque relation violente a le potentiel d'aboutir à assassiner. Même si le gars ne veut pas tuer sa petite amie cela peut arriver. Êtes-vous prêt à prendre ce risque? Quelle est la relation infraction? Violence dans les relations se produit lorsque vous êtes menacé, contraint, intimidés, insultés ou agressés par la personne que vous êtes dans une relation. Violence dans les relations n'est pas la même que d'avoir un argument. Dans une relation abusive d'une personne a peur, ou intimidé par l'autre. Violence dans les relations ne se passe pas une seule fois, c'est quelque chose qui arrive encore et encore. Il ya trois sortes de violence dans les relations: émotionnelle, physique et sexuelle. Violence psychologique La violence psychologique peut être difficile à détecter car il n'est pas aussi évidente qu'elle soit physique ou sexuelle -, mais il n'en est pas endommager le moins. La violence psychologique comprend le nom d'appel, mettre des bas, dit-on que vous ne valez rien ou laid, d'être défavorable par rapport aux autres femmes, être humilié, gêné, menacé, et a ordonné autour. Violence physique La violence physique est coups, bousculades, les gifles, coups de pied, et en tirant les cheveux, coups de poing, d'étouffement, lancer des choses sur vous ou en tirant des armes sur vous. La violence physique devient généralement plus violente que la relation progresse. Plus vous restez le pire des coups obtenir. La violence physique est utilisée pour vous effrayer, vous retenir et de contrôle vous. Toucher n'est pas un acte d'amour. C'est un acte de violence. Abus sexuel La violence sexuelle se produit lorsque vous êtes forcé, intimidés, manipulés ou contraints de participer à un acte sexuel qui peuvent inclure le sexe, les relations orales, caresses ou tout autre type d'acte sexuel. Peut-être qu'il ne vous oblige pas à avoir des relations sexuelles mais il contrainte, d'intimidation ou manipulées vous avoir des relations sexuelles. C'est encore les abus sexuels et ce n'est pas votre faute. Peut-être qu'il a menacé de vous quitter ou de propager des rumeurs sur vous si vous n'aviez pas de relations sexuelles avec lui. S'il ne puis vous avez été sous la contrainte. Et vous n'avez pas à le prendre. Quels sont les signes d'alerte qui vous indique si votre copain a le potentiel d'être l'agresseur? La raison pour laquelle tant de jeunes femmes se retrouvent piégés dans des relations abusives parce qu'ils ne savent pas quels sont les signes d'alerte précoce sont. Répondez à ces questions et savoir si votre petit ami a le potentiel pour être un agresseur. · Est votre petit ami jaloux et possessif? Si vous avez répondu oui à l'une de ces questions, votre petit ami a le potentiel pour être un agresseur. Faites attention aux signes avant-coureurs et d'écouter votre intuition. Si vous pensez que vous mai être en danger alors quitter avant qu'il ne soit trop tard. Discuter vos sentiments avec quelqu'un qui vous avez confiance et écoutez ce que votre intuition vous dit de faire. Ne faites pas d'excuses et ne tentez pas de vous parler de vos sentiments. Êtes-vous dans une relation abusive? De nombreuses jeunes femmes ne réalisent pas que leur relation est abusive parce que leurs petits amis se comportent comme le Dr Jeckle et M. Hyde. Un jour, il est affectueux et attentionné le lendemain, il est violent et furieux. Une relation de violence devenu plus violent avec le temps. Habituellement un agresseur ne démarre pas frapper sa petite amie, jusqu'à ce qu'il se sent à l'aise dans la relation ou elle tente de le quitter. Pour votre propre sécurité et bien-être que vous devez savoir si votre relation est abusive. Vous mai ont même remarqué qu'il existe un modèle prévisible dans votre relation. Les humeurs de votre petit ami et le comportement mai aller et venir dans un cycle. C'est ce qu'on appelle le cycle de la violence. Je vais vous expliquer ce cycle que nous avançons. Pour savoir si vous êtes dans une relation abusive vous poser ces questions. · Avez-vous peur de, ou intimidé par votre petit ami? Si vous avez répondu oui à une de ces questions, alors vous êtes dans une relation abusive. Vous mai pense que c'est pas grave. Mais il est, car il ne fera qu'empirer. La raison pour laquelle il est si difficile de mettre fin à une relation de violence parce que l'agresseur ne se comporte pas toujours de manière abusive. C'est le cycle de la violence dont j'ai parlé plus tôt. Barrie, auteur de Levy, «Dans l'amour et de danger: A Teen's Guide to Free Breaking des relations de violence, dit que chaque relation de violence passe par un cycle à trois niveaux. Étape 1. La tension de construction du stade C'est le stade où la tension commence à se construire. Vous copain devient plus irritable, agitée et explosive. Il souffle au-dessus de petites choses, donne des coups et est très critique envers vous. Vous vous sentez comme vous avez à marcher sur des œufs ou de séjour hors de son chemin afin de garder le calmer. La tension est si épais que vous pouvez le couper avec un couteau. Étape 2. L'explosion du stade C'est le stade où votre petit ami grèves out - que ce soit physiquement ou verbalement. Il vous appelle noms, met les choses à vous et vous attaque. Le plus vous rester ensemble le pire des explosions devenir. Peut-être que cette fois c'était une poussée ou une gifle, peut-être la prochaine fois ce sera un coup de poing, un coup de pied, ou une visite de la salle d'urgence. Étape 3. Phase de lune de miel C'est l'étape où il vous raconte comment il est fâché et il jure qu'il ne sera jamais plus se reproduire. C'est ce qui maintient les deux ensemble. Il promet de contrôler sa colère. Vous promettez de ne pas le perturber. Il vous achète des fleurs et des bonbons ou vous écrit des lettres d'amour passionnée. Il vous dit combien il vous aime et que vous êtes le centre de son univers. Vous avez tous deux faire des excuses. Et vous emmener dans l'espoir du retour, il signifie réellement cette fois. Que pouvez-vous faire si vous êtes victime de violence? Si vous êtes dans une relation abusive demander de l'aide et de sortir. Parlez à quelqu'un qui peut vous aider - un conseiller, un professeur, votre famille, un ministre ou un ami digne de confiance. Il ya une liste de numéros utiles dans la section des ressources de ce livre qui peut vous aider à déterminer vos options. Il ya des gens qui veulent vous aider. Vous n'avez pas à passer par cette expérience seul. Vous avez déjà fait le premier pas en lisant ce chapitre. Vous pouvez commencer à aider vous-même en reconnaissant que vous êtes aimable, capable et digne d'intérêt et vous avez le pouvoir de guérir de cette expérience. Vous mai ont honte, peur, seul ou même déprimé, mais vous pouvez déplacer cette dernière et en sortir plus fort. Ce que vous avez le plus besoin est le temps et le soutien à guérir. Vous méritez d'être en sécurité. Vous méritez l'amour qui n'est pas violent ou abusif. Vous méritez d'aller au lit la nuit en ayant pas peur. Voici quelques choses que vous pouvez faire pour être sûr. Take The Sérieusement abus La violence est une affaire sérieuse. Vous devez prendre votre situation au sérieux si vous voulez que l'abus d'arrêter. Insistez pour que votre petit ami de s'adresser à un conseiller pour obtenir l'aide dont il a besoin. Si vous n'êtes pas prêt à tout le moins prendre un délai d'attente de votre relation, jusqu'à ce qu'il termine une maîtrise de la colère ou d'un programme de counseling. S'il refuse, alors vous devez quitter pour de bon. Parlez à quelqu'un Dites à quelqu'un de ce qui se passe. Parlez à votre famille ou un professionnel expérimenté qui peut vous aider à travailler à travers vos sentiments. Vous avez besoin d'aide pour déterminer ce qu'il faut faire. Parler à vos amis peuvent vous aider à obtenir vos sentiments, mais vous avez besoin du soutien de votre famille avec un professionnel pour s'en sortir. Si vous avez été dans une relation de violence pendant un certain temps, les amis et la famille mai déjà se douter de ce qui se passe. Ils veulent aider, mais ne pas savoir comment mai. Continuez de parler jusqu'à ce que vous trouvez quelqu'un qui peut vous aider à se sentir en sécurité. Élaborer un plan de sécurité Si vous pensez que votre ami va devenir violent quand vous essayez de vous garder au frais ou le laisser plan pour votre sécurité. Pensez à ce que vous pouvez ne pas être seule avec lui ou dans les environs. Prendre des dispositions pour les amis et la famille de vous rencontrer après l'école ou au travail. Marchez vers et à partir des classes avec d'autres personnes. Laissez votre famille, des colocataires ou écran de la machine répondant à vos appels. Si vous sortez, assurez-vous que quelqu'un sait où vous êtes comment vous contacter, et à quelle heure vous reviennent. De cette façon, si vous n'êtes pas en arrière à ce moment que vous avez dit que vous seriez, quelqu'un peut regarder pour vous ou appelez la police. Plan de votre Safety Now Je vais avoir un nombre important sur moi en tout temps. Ma section locale Precinct # # Les conseillers __________________ _______________ Friends # ________________________ Domestic Violence Hotline # _________________________ Je peux dire _________________ ________________ et sur ma situation et leur demander d'appeler la police s'ils entendent ou voient quelque chose de suspect Si j'ai besoin d'un endroit pour rester, je peux aller (liste 3 places) _____________________ _________________________ ____________________________ Je ne peux éviter les endroits que je vais voir mon ex, comme __________________ __________________ ___________________ Si j'ai envie d'aller vers lui je vais appeler __________________ à parler les choses à travers et à m'aider à trouver ce qu'il faut faire. Laisser le système judiciaire de vous aider Votre petit ami de la violence contre vous est un crime. Vous pouvez aller à la police, votre principe, le conseiller ou la sécurité du campus dans un fichier d'une plainte. Vous pouvez également obtenir une ordonnance de protection à son égard qui est une ordonnance par le tribunal qui dit que votre agresseur doit rester loin de vous. S'il viole l'ordre alors il peut être arrêté. La violence domestique est une affaire sérieuse et il est également contraire à la loi. Rejoignez un groupe de soutien Parfois, il est utile de parler à d'autres personnes qui traversent la même situation que vous. Un groupe de soutien est un endroit sûr à partager vos expériences, d'écouter les expériences des autres et de comprendre comment gérer les problèmes quand ils surviennent. Vous n'avez pas à vous inquiéter au sujet du sentiment stupide ou d'être jugé parce que chacun dans le groupe traverse une situation similaire. Pour trouver un groupe de soutien près de chez vous parlez à un conseiller à l'école, un ami ou à appeler un des numéros verts répertoriés dans la section des ressources de ce livre et demander une liste d'endroits où aller pour vous aider. Faire des choses positives qui stimulent votre estime de soi Passez du temps avec de vieux amis et commencez à faire de nouveaux. Le simple fait de rester soi-même occupé fera des merveilles pour votre auto-estime. Participer à un projet de service communautaire. Vous serez étonné de tout le mieux vous vous sentez quand vous faites les bonnes actions et aider les autres. Sans oublier les grands amis de nouveaux que vous ferez. Prenez un atelier. Lire un bon livre. Écouter de la musique - pas de chansons tristes. Fix up votre chambre. Faire un panier-cadeau pour un ami ou un membre de votre famille qui vous n'avez pas vu depuis un certain temps. Plus vous en sortir, plus vous vous rendrez compte comment la vie peut être beaucoup de plaisir sans lui. Bâtir une relation saine prend le travail et la maturité émotionnelle Dans une relation saine vous n'avez pas peur de votre petit ami. Lorsque l'un d'entre vous se met en colère, vous trouverez une façon saine de régler la situation. Vous êtes capable de passer du temps seuls et faire des choses ensemble. Vous ne vous sentez pas obligé d'avoir du sexe. On se sent apprécié et soignés. Copyright © 2000 par Cassandra Mack |