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Certaines personnes disent que les gouttes de pluie sont les larmes du ciel, mais c'est peut-être vers l'arrière. Je pense que les larmes sont la pluie de la vie. Comme la pluie, les larmes sont de nettoyage. Ils peuvent rejeter à la douleur, la colère, la peur ... toutes les douleurs du genre humain. Ils se fondre notre souffrance, nous laissant fraîche, renouvelée, et notre cœur devient un terrain fertile pour de nouvelles joies. Pourquoi, alors, devons-nous agir comme si les larmes ont un tel scandale? Personne n'aime la douleur, mais les larmes sont un soulagement bienvenu pour le coeur ouvert. Emotions, après tout, ne sont pas seulement dans nos têtes. Les émotions sont des états chimiques qui proviennent de l'esprit mais qui sont menées tout au long de notre corps, de répondre sur un niveau cellulaire. Nous avons besoin de nos larmes pour laver nos chagrins. Bien qu'il mai sembler "naturel" à ne pas aimer pleurer, c'est de la douleur que nous rejetons naturellement, pas l'acte de pleurer elle-même. Nous n'aimons pas pleurer parce que nous apprenons que les enfants qui pleure est mauvais, un signe de faiblesse, ou à quelque chose tout le moins être contrôlée aussi rapidement que possible. Franchement, c'est un pot de Hooey, mais c'est ce que nous apprenons tout de même. Il ya au moins quelques bases biologiques du problème, bien sûr. Il est pratiquement impossible d'ignorer les cris des nourrissons. Nous sommes câblé pour répondre à cette situation particulièrement dramatique. Le bruit des rafales d'un nourrisson de stress, en physique mesurable chez les adultes, et notre réponse immédiate en tant que parents et les soignants est de tenir l'enfant et de répéter une certaine version de la phrase, "It's okay, s'il vous plaît, ne pleure pas», encore et encore, au point de désespoir. Comme des enfants d'âge mûr dans les tout-petits, l'expression de bâtons, je suppose. «Non, non, ne pleure pas», devient le mantra pleure-réponse. Nous ne pensons pas à ce sujet après un certain temps. Mais, en réalité, de vraies larmes sont mieux satisfaits avec patience et compréhension, non pas avec admonestations. Comme les enfants, puis, on apprend que le deuil et les larmes sont de «mauvais» et que le bonheur est «bonne». Oui, nous préférons évidemment bonheur au-dessus de tristesse en tant qu'êtres biochimiques, mais nous ne sommes pas naturellement tristesse juge. C'est une réponse apprise. À un certain point, nous apprennent à lutter contre pleure parce que nous avons appris à lutter contre la tristesse en général, et c'est une terrible erreur. Il est bon de sentir la tristesse et la libération, permettant au processus naturel d'avoir lieu. Il n'est pas bon pour combattre nos expressions naturelles de la tristesse. Beaucoup mieux à pleurer jusqu'à ce que vous avez fini avec lui que de le transporter. Au lieu de cela, la plupart du temps nous ne porteront que la tristesse autour de nous au lieu de l'exprimer pleinement, mais nous aussi marcher autour de nous juger pour se sentir triste et d'avoir envie de pleurer en premier lieu. Mais la tristesse est une partie naturelle de la vie. Et l'envie de pleurer est une réponse naturelle à la tristesse. Donc, fondamentalement, nous donnons nous-mêmes juste un moment difficile pour l'être humain. Quel gaspillage d'énergie! Alors la prochaine fois que vous avez envie de crier quelque chose, trouver un endroit où vous vous sentez sûre et juste, la faire sortir. Surtout, n'oubliez pas que c'est ce que vous êtes censé faire quand vous vous sentez triste - et cesser de juger vous-même pour vos émotions naturelles. Ils disent que quand il pleut, il verse, et pour beaucoup d'entre nous, la première fois nous donne pas vraiment nous-mêmes la liberté de pleurer comme long et dur que nous envie, que l'orage peut durer un certain temps. Le corps ne peut stocker jusqu'à un tas de trucs dont il a besoin pour laisser sortir. Donc il suffit de penser comme un orage d'été, et la monter à travers. Vous vous sentirez beaucoup mieux après, je le promets. Et s'il vous arrive d'avoir des enfants, la prochaine fois qu'ils pleurent essayez de vous asseoir avec eux juste que ça passe. Montrez-leur que leurs pleurs est correct en la laissant suivre son cours. Si vous vous sentez le besoin de dire quelque chose, des phrases comme «Je sais», ou, "That's okay, Just Let It Out», sont en réalité beaucoup plus favorable que de dire: «Ne pleure pas». S'ils pleurent, c'est parce qu'ils ont besoin. S'ils voient que vous l'avez prise dans la foulée, ils vont apprendre à ne pas se juger pour cela. Et c'est un cadeau qui leur seront utiles toute leur vie. |