|
Quand on subit une crise d'angoisse, symptômes physiques manifeste sous la forme d'un rythme cardiaque rapide ou irrégulier, problèmes d'estomac, transpiration, maux de tête, les tensions musculaires, fatigue, tremblements, troubles du sommeil, douleurs thoraciques, et autres symptômes physiques. Les symptômes émotionnels comprennent un sentiment d'anxiété, l'irritation, la peur, l'isolement, la conscience de soi, la peur de mourir et de nervosité. Crises d'anxiété venir sans avertissement et durent généralement quelques heures. Les distinctions entre l'anxiété générale qui peut produire des symptômes qui sont chroniques et de longue durée se distinguent par l'apparition soudaine et la durée de l'attaque. Il existe différents types de crises d'angoisse dont le trouble d'anxiété généralisée (TAG) qui se manifeste par des symptômes tels que maux de tête, maux d'estomac et fatigue. TOC (troubles obsessionnels compulsifs) se caractérise par des pensées qui le peut? T être contrôlés et les comportements anormaux. Les attaques de panique et les troubles se produisent fréquemment et sont souvent accompagnés de l'agoraphobie (une forme de se sentir prisonnières dans certaines situations). Les phobies sont un autre type d'anxiété qui peut être provoquée par une crainte de vol, de nouveaux lieux, etc Anxiété attache peut provenir de problèmes mentaux et émotionnels, et sont souvent observés chez les personnes qui sont déprimées, ou abusent de drogues et d'alcool. Les gens qui ont une faible confiance et estime de soi aussi de l'expérience des crises d'angoisse. Souvent, les crises d'angoisse se produire lorsque les choses semblent hors de contrôle et la vie de tous les jours paraît insurmontable. Il pourrait être sage de demander conseil si vous vous sentez hors de contrôle et incapable de faire face. D'autres fois, vous pouvez essayer de faire face à certaines pressions sur les vôtres en vous détendre et prendre le temps de faire les choses qui vous plaisent vraiment. Essayez d'identifier ce qui déclenche vos attaques, et d'éliminer certains des facteurs de stress dans votre vie. |