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La plupart d'entre nous se sont lancés dans de nouveaux régimes ou des régimes d'exercice dans un effort pour être en meilleure santé, perdre du poids et d'obtenir notre corps en meilleure forme physique. Voici ce qui arrive habituellement: Nous commençons avec une motivation énorme et les meilleures intentions du monde, et pour quelques jours ou quelques semaines, tout va très professionnelle. Le poids se décolle, il améliore notre condition physique remarquable, et nous commençons à nous sentir un peu plus sain. Mais alors, quelques semaines, voire plusieurs jours dans presque inévitablement l'on commence à faiblir. Nous commençons à manquer la façon dont nous étions auparavant. La structure extrême du plan de régime, complètement différente de la façon dont nous avons exercé, mangeaient et vivaient auparavant, commence à se sentir trop exigeant, trop d'une souche, et trop à entretenir. En bref, le plan radical, nous avons commencé à mai nous ont aidés à obtenir certains avantages à très court terme, mais ce n'est tout simplement pas durable. Parce que la plupart des régimes visent à court terme la perte de poids ou une augmentation de remise en forme, pas à long terme nouveau mode de vie sain. Comment cela correspond à notre vie créative? De même, dans notre vie créative, nous mai ont une idée pour un projet de création nouvelle, elle commence avec un grand enthousiasme, commettent heures par jour pour y pendant quelques semaines, puis se rendre compte que cela n'est pas non durable. Nous voyons d'autres choses dans notre vie se met à glisser, la motivation que nous avions lorsque nous avons commencé le nouveau projet commence à s'essouffler, nos crans résistance créative d'un peu de vitesse, et avant longtemps, le nouveau projet est résigné à une étagère poussiéreuse dans un endroit sombre armoire avec des dizaines d'autres, nous avons commencé aussi avec enthousiasme dans le passé. Son du tout familier pour vous? Et, dans ce placard oublié même, jetez un œil à la plate-forme ci-dessous. Yep, il ya tous ces livres plan de régime d'accident ... Pourquoi ne pas ces régimes d'accident de travail? Alors, que pouvons-nous faire? Comment pouvons-nous maintenir l'impulsion et l'élan que nous retirons de ces premiers jours d'un nouveau projet, ou un nouveau régime? Nous devons d'abord comprendre pourquoi les solutions rapides et les régimes d'accident ne fonctionnent pas, et pourquoi nous avons cette armoire complète des efforts avortés. Et la raison en est étonnamment simple. Le nouveau régime, nous avons pris sur était tout simplement trop différents pour les habitudes et les routines que nous avions été utilisé auparavant. Les habitudes et des routines que nous avions développé en été et à l'aise avec pendant des années, voire des décennies - bon ou mauvais pour notre santé créative qu'ils mai être - ne peut pas être changé pendant la nuit. Il est irréaliste de s'attendre à être en mesure de changer radicalement un grand nombre d'éléments dans nos vies à la fois et être en mesure de maintenir ces changements. Ça fait un peu négative. Alors, que pouvons-nous faire? Il ya de l'espoir! L'alternative, la voie qui peut fonctionner, est de réaliser que d'une vie saine Creative vient de mettre en place des petites habitudes, le prendre, étape par étape, la constitution d'un plan à long terme sur la façon dont nous voulons vivre et comment nous voulons créer . Donc, si vous voulez écrire un nouveau roman, mais n'ont pas écrit plus de quelques phrases pendant des mois, est-ce réaliste de s'attendre à être capable d'écrire un chapitre par nuit pour les 60 prochains jours? Au lieu de cela, commencez par vous même paramètre qui est un objectif réalisable, mais encore s'étend légèrement au-delà de vous où vous vous trouvez en ce moment. Par exemple, chaque jour avant le petit déjeuner, de réserver 15 minutes pour écrire 50 mots. Une fois que vous avez développé cette habitude, l'augmenter régulièrement pour atteindre 100, 500 ou 1000 mots, et / ou 30, 60, 90 minutes pendant que vous construisez votre créativité et votre endurance. Si vous voulez créer une exposition de photographies de nouveau, mais n'ont pas pris de votre appareil de son étui pour une année, ne vous donnez-vous une chance équitable de parvenir en s'attendant à tirer 3 rouleaux de film chaque jour pour le mois prochain? Au lieu de cela, commencez à nouveau avec un objectif réalisable comme prendre votre appareil de son étui et en prenant 3 photos chaque matin, indépendamment de la façon dont les photos sortent. Cela aussi, vous pouvez tirer parti que vous renforcer votre discipline créative et les habitudes, travaillant jusqu'à atteindre le degré de créativité, vous voulez être à. Rappelez-vous, "être créatif" n'est pas quelque chose que nous faisons juste, c'est quelque chose que nous sommes. La créativité est une façon de vivre, une partie de notre identité. Pour tirer le meilleur de nous-mêmes de façon créative, nous devons développer des habitudes durables à long terme, pas juste des éclats rapides de la créativité insoutenable qui a finalement fin que par ajouter à cette collection poussiéreuse d'une partie des projets finis dans nos placards ... © Copyright 2006 Dan Goodwin |