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Allez dans votre salle de bain avec miroir et prendre un long regard sur vous-même. What's happened to you? Tu es lourd, vous ne regardez pas aussi bonne que vous avez utilisé pour et si vous êtes comme des millions d'autres, vous avez essayé sans grand succès pour revenir à l'endroit où vous étiez. Ne serait-il pas agréable d'entendre que c'est peut-être l'information que vous avez reçu est à blâmer pour cela? Eh bien c'est en partie l'information, mais la seconde partie commence avec vous. Et maintenant que vous savez cela, il est temps pour vous de prendre le contrôle complet et absolu de votre propre santé et fitness. C'est pourquoi ... Nous nous sommes appuyés sur des études scientifiques pour le dernier demi-siècle de déchiffrer ce qu'il en bonne santé, quelles sont les activités que nous devrions faire et ce qui devrait être mis sur notre table. Est-ce une coïncidence que le nombre de matières grasses Américains a augmenté de façon exponentielle au cours de cette même temps? Ce qui a la science fait pour vous? Que devez-vous faire pour vous empêcher de sauter le plus rapidement comme un ballon sur un réservoir d'hélium? Vous devez commencer à prendre votre santé en mains. Vous devez commencer à partir sur votre propre et en expérimentant des choses qui semblent différents de vous, peu importe ce que vous avez été informé. À l'intérieur de vous se trouve la réponse à la vitalité, l'énergie et la grande santé. Vous devez commencer à explorer vos options, en dehors des études scientifiques que vous dire les vitamines et les régimes exercer ce travail à votre type de corps ou de processus métaboliques. Les connaissances expérientielles est la vérité. La science ne peut nous orienter dans une direction. En 2005, le JAMA a publié une étude qui a étudié la précision des études. Les résultats? Vous ne devez pas compter uniquement sur les études de médecine à la base de vos décisions de santé. En d'autres termes, Voyage à vos propres risques. Que voulez-vous faire maintenant? Vous commencez à apprendre sur la santé et de remise en forme sur vos propres. Plus important encore, vous commencez à essayer des choses pour voir ce qui fonctionne pour vous et ce qui ne fonctionne pas. Je veux que vous arrêter d'écouter tout le monde te dire tout ce qu'ils savent au sujet de manger à droite et de l'exercice et je veux que vous commencer à le faire à votre façon. Voici un exemple. Je crois au nettoyage. J'ai fait beaucoup nettoie différentes pour effacer mon corps des toxines et des allergies. Beaucoup de gens je parle ne croient pas au nettoyage. Non pas parce qu'ils l'ont fait et ça ne marchait pas, mais parce qu'ils ont entendu dire qu'il est mauvais pour eux. Vous pourriez le croire aussi. That's OK. I Feel Fantastic quand je nettoie. Mind, body and soul. Je le recommande à d'autres parce qu'elle fait des choses fantastiques pour mon humeur et aide-moi d'aborder clairement avec le stress et d'autres questions. Je veux que d'autres personnes ont ce même pouvoir. Ceci est mon information de première main. Qui croyez-vous? Quelqu'un qui est fait et est la meilleure forme de leur vie et de mieux en mieux, ou quelqu'un qui a «entendu dire que c'est mauvais pour toi"? Où en êtes-vous vos informations? N'importe qui peut avoir un joli site web, quelques lettres derrière leur nom ou d'un livre avec une belle couverture. J'ai ces choses. Ne me croyez pas? Ce n'est pas grave. Vous n'avez pas à écouter un mot que je dis .. Je veux que tu prendre une forme d'action. Je ne me soucie pas si vous êtes en désaccord avec ce que je viens de dire et de me faire parvenir du courrier haineux, je veux juste vous d'agir et de faire quelque chose. Arrêtez tout le monde en laissant d'autre que vous dire ce qui est le mieux pour votre santé. Partez à l'aventure et découvrir. Vous pourriez découvrir des choses fantastiques sur vous-même qui va changer votre santé et de fitness pour toujours. |