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Si vous êtes comme moi, vous mai parfois a la sensation que vous êtes se promener et vivre votre vie, mais vous vous sentez vraiment hors de contrôle. Vous mai ont été préférable de travailler sur vos objectifs dernière semaine ou le mois dernier, mais de toute façon, et vous n'êtes pas vraiment sûr de savoir comment ni pourquoi, tu es tombé sur la bonne voie. Vous mai ont glissé sur votre alimentation ou n'ont pas été la suite de votre programme d'exercice physique avec le même enthousiasme ou pas du tout. Peut-être que votre linge est s'accumulent, et la vaisselle, quand vous avait fait si bon à tout garder propre pendant un moment. Vous voulez revenir à ce sentiment que vous étiez en commençant votre droit de vivre la vie. Je crois que l'une des raisons pour lesquelles vous avez le sentiment que tout est incontrôlable parce que, vous êtes en train de perdre l'auto-discipline que vous aviez gagné. Vous êtes hors de contrôle! Vous commencez à laisser vos caprices et émotions dicter votre comportement nouveau. Par exemple, vous laissez le fait que vous vous sentez comme vous pourriez être descendre avec un rhume vous convaincre d'abandonner la routine de gymnastique. Vous laissez vos désirs immédiats de contrôle vos actions. Vous mai pas être sûr que quand vous allez être en mesure de revenir sur «la charrette» de nouveau. Eh bien, ce sentiment d'échapper à tout contrôle vient de trop de décisions impulsives dans une rangée. Un jour, vous aviez un rendez-vous après le travail et vous pourriez pas vous rendre à la salle de gym. Un autre jour, tu as mangé le déjeuner trop tard et pensé que vous pourriez tomber malade à votre estomac si vous ne croque estomac après le travail. Vous vous laissez pense que si vous n'avez pas accompli votre objectif à l'heure fixée, vous ne devrait pas déranger le faire du tout. Bientôt, ce sera une semaine que vous avez été à la gym. Votre réticence à faire preuve de souplesse vous empêche d'atteindre vos objectifs. Si vous pensez comme un gagnant, vous pouvez rentrer à la maison pendant une heure et laissez vos déjeuners tardifs, digérer et puis aller à la gym. Alors que faire si vous êtes à la salle de gym en retard? Ne laissez pas votre emploi du temps et des événements inattendus vous empêcher d'atteindre vos objectifs! Faire passer ce sentiment de contrôle dos commence avec une bonne décision. Puis faire une autre bonne décision, et bientôt vous serez de retour à prendre toutes ces mesures petit bébé et répondant à vos normes que vous fixez. Rappelez-vous, ne laissez pas une mauvaise humeur ou un stress imprévu ou de crise vous empêcher de respecter vos obligations à vous-même (alimentation saine, à aller au gymnase, la réduction du tabagisme). Ces habitudes que vous essayez d'acquérir vous donnera plus de stabilité dans votre vie, pas moins. |