Let's face it - retour au travail après un congé de maternité n'est jamais amusant! Cela peut être particulièrement vrai si vous voulez continuer l'allaitement maternel, et nous envisageons de pompage alors que pour le travail! La plupart des mères s'inquiètent à propos de maintien de leur approvisionnement de lait et se demandent comment la pompe rapidement et discrètement tout en obtenant toujours leur travail.
Heureusement, il ya quelques excellents produits pour vous aider, qui, lorsqu'ils sont jumelés à ces précieux conseils compilés par des mamans réelle de pompage, aidera à faire votre plan de pompage d'une réalité ...
- Une pompe électrique double est un must. La pompe à double pompage permet de réduire de moitié le temps et stimule également la production de lait.
- Investissez dans un soutien-gorge de bonnes mains libres de pompage (Easy Expression fait deux grands).
- Si vous avez votre propre Bureau - l'horaire de votre temps et sauver la saisie des données, de saisie, la lecture et restitution de courriels. Ces tâches peuvent tous se dérouler pendant le pompage si vous utilisez un soutien-gorge mains libres.
- Laissez votre moteur de pompe au niveau du bureau si vous ne l'utilisez pas à la maison. Vous permet de gagner de la prendre dans les deux sens (c'est lourd).
- Faire usage de la valise froid petit qui vient avec de nombreuses pompes - acheter des packs de congélateur supplémentaire et l'utiliser pour stocker le lait pompé discrètement sous votre bureau!
- Qui a envie de montrer leurs pièces de la pompe lors de l'exécution dans le couloir de la salle de bain à les rincer! Utilisez un petit sac en tissu pour les stocker (et conserver aussi les sécher). Le Diapees et Wipees couches Porte-monnaie sont parfaites et juste la bonne taille.
- Essayez les produits du thé à base de plantes qui aident à augmenter l'offre de lait (Earth Mama Angel Baby Milk Tea Plus).
- Planifiez votre calendrier - essayer de prévoir du temps pour pomper le jour même temps, bien que vous mai être occupé. Cette aide à réguler votre production de lait et vous aidera à entrer dans une routine.
- Essayez d'utiliser du lait maternel Mother's Milk Sacs de rangement. Vous pouvez directement la pompe dans les sacs à éliminer l'utilisation de bouteilles en pompant.
- Gardez une grande bouteille d'eau sur votre bureau - ce sera un rappel de garder boire! Un apport hydrique supérieur est nécessaire pendant l'allaitement.
- Essayez d'utiliser les sacs stérilisateur à micro-ondes Medela. Ces sacs vous permettra de stériliser rapidement vos pièces jointes pompe en utilisant le micro-ondes de bureau.
- «Fais tes bagages pompe la nuit précédente. Tout ce que vous aurez besoin pour faire le matin est d'ajouter quelques poches de congélation et vous êtes prêt à partir.
- La plupart des employeurs sont heureux d'accueillir les mamans qui allaitent. Demandez à votre Service des ressources humaines si elles ont une zone désignée de pompage ou de toute autre ressource disponible pour vous.
Bien que le pompage au travail peut être difficile au début, il est possible de réussir - et vous mai bien être surpris à quel point il peut être facile!
