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La relation entre l'huile de foie de morue et de la constipation est l'un des traitements naturels et affection. En d'autres termes, l'huile de foie de morue a été utilisé pour procurer un soulagement naturel de la constipation pendant de nombreuses années. Autres huiles de poisson offrir le même avantage, sans les risques qui peuvent être associés à la consommation excessive d'huile de foie de morue. Ces deux huiles offrent essentiels oméga-3, acides gras, nécessaire pour optimal du cerveau, du coeur, la fonction articulaire et digestives. Mes parents et mes grands-parents a eu des doses régulières d'huile de foie de morue et de la constipation n'est pas un problème pour eux. Après s'être plaint d'une douleur «ventre», ma mère m'a donné une cuillerée de la dégustation méchants, des trucs nauséabonds. Après cela, j'ai gardé mes douleurs au ventre moi-même. Bien sûr, il soulagé la constipation, mais "Beurk!" Je ne pouvais y goûter pendant des heures, chaque fois que je baillé! Aujourd'hui, les suppléments d'huile de poissons sont mieux moléculairement distillé pour éliminer l'odeur. Sous forme de capsules, ils sont insipides. Stocker les capsules dans le congélateur et / ou de les prendre avec des aliments peuvent prévenir à la fois les rots et de toute arrière-goût, tout en allégeant encore la constipation occasionnelle. La plupart des gens constipation occasionnelle. Trop peu de fibres dans l'alimentation est une cause commune, comme c'est trop peu d'eau. Mais, de nombreux autres facteurs peuvent contribuer à la constipation occasionnelle. Les médicaments d'ordonnance, les suppléments alimentaires contenant du fer, un mode de vie sédentaire, les voyages ou d'autres changements dans la routine et le stress sont quelques-unes des choses qui peuvent entraîner la constipation. L'utilisation excessive de laxatifs stimulants peuvent provoquer le dysfonctionnement éventuel des muscles digestifs, conduisant à la constipation chronique. La plupart des gens trouvent que même l'utilisation occasionnelle de laxatifs stimulants peuvent causer des crampes et l'inconfort. Les huiles de poisson améliorent la fonction digestive, peut être pris de façon régulière et sont «doux» que la plupart over-the-counter laxatifs, comme Ex-Lax. Nombreux sont ceux qui concernent l'huile de foie de morue et de la prévention de la constipation. Rappelez-vous simplement de choisir judicieusement. Tous les suppléments ne sont pas les mêmes. Huiles de foie de morue contiennent de la vitamine A. femmes enceintes devraient éviter les suppléments contenant de la vitamine A, comme il a été associé à une augmentation significative des malformations congénitales. Trop de vitamine A, même les adultes en bonne santé peuvent être toxiques. En général, il est plus sûr d'obtenir vos besoins quotidiens en vitamine A dans les aliments ou le bêta-carotène, que le corps transforme en vitamine A sur une base ponctuelle et n'est donc pas toxique. D'autres inquiétudes sur la consommation d'huile de foie de morue sont liés à la contamination au mercure et la contamination provenant d'autres polluants industriels. Le mercure est stocké dans le foie de poisson. Ainsi, il n'y a plus de chances de contamination par le mercure dans les huiles qui viennent de foies de poissons. La source de la plupart des huiles de foie de morue est le poisson morue de l'Atlantique, qui a été récoltée au cours et nage dans certaines des eaux les plus polluées au monde. Les huiles de poisson provenant de la «chair» du poisson sont généralement des alternatives plus sûres. Mais, il est encore nécessaire de choisir avec soin. Certaines huiles ne sont pas moléculairement distillée et contiennent du mercure et autres contaminants. Et, si vous êtes préoccupé par les questions environnementales, certains poissons sont plus exploités et de leurs populations ne sont pas considérées comme durables. Les fabricants devraient dresser la liste des poissons «source» (morue, le requin, saumon, etc), le processus de distillation utilisé et l'océan à partir de laquelle le poisson est récolté, mais la plupart n'en ont pas. Pour en savoir plus sur l'huile de foie de morue et soulagement de la constipation ou de la prévention ... et d'en apprendre davantage sur le choix des meilleurs suppléments, s'il vous plaît visitez le Fish Oil Guide. |