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À l'intérieur de carence nutritionnelle peut être trouvée en excès. Malheureusement, pour beaucoup d'Américains, notre excédent se présente sous la forme de graisses, les sucres, les produits hautement raffinés et d'un manque généralisé de nutriments bon. Seulement environ un tiers des Américains mangent des aliments de tous les groupes d'aliments sur une base régulière. Nous remplissons nos assiettes avec de riches, gras des aliments frits et gras, bonbons pour le dessert, et faire descendre le tout avec sucrées et chimiques chargés de boissons gazeuses ou les boissons, tout en soufflant sur un produit du tabac après le dîner. Dans ce plan de repas, où sont les vitamines et minéraux essentiels qui sont nécessaires à notre corps afin de fonctionner correctement et empêcher les maladies à distance? C'est là que réside le problème: avec cet excès beaucoup, nos organismes vont en surcharge ou de dysfonctionnement, ce qui entraîne une détérioration de nos systèmes d'intérieur. Nous devenons un organisme malade, plutôt que celui qui respire le dynamisme. Avec excès vient problèmes de santé: boucher les artères, les niveaux d'élever la pression artérielle, la constipation se développe, le poids est ajoutée à nos cadres. Pas une belle image, est-il? Ces problèmes peuvent conduire à des interventions médicales sous forme de médicaments et interventions chirurgicales. Nous mangeons des aliments extrêmement mal qui ne fournissent pas l'alimentation, ce qui provoque extrêmement malsaine conditions médicales, ce qui conduit à des mesures extrêmes médical pour tenter de nettoyer l'ensemble des dommages. Avant qu'elle n'atteigne le point d'avoir comme seule option des mesures aussi draconiennes que les pilules et la chirurgie, essayez quelques remèdes plus doux maintenant. Par excès, le remède principal est le nettoyage et la purge. Les denrées alimentaires et des herbes amères sont utilisées à cette fin. Les aliments tels que les légumineuses et les céréales et les légumes tels que les radis, raifort, des piments, des oignons, des légumes verts, champignons, asperges, poivrons et le céleri, et certains fruits comme les agrumes et les bananes, peut accomplir ce nettoyage. La consommation de ces aliments crus ou légèrement cuits est la plus efficace. Pour les herbes, l'échinacée et la camomille peut contribuer au processus de nettoyage. Ces herbes peuvent être utilisés comme des thés. Pour la purge, ajouter des quantités généreuses de fruits à votre alimentation et boire au moins huit verres d'eau par jour. Plus important encore, d'éliminer les causes de l'excès de votre plan de repas quotidien! Où l'excès a conduit à un déficit, vous avez besoin pour travailler dans un immeuble avec le nettoyage, un processus qui prend un peu de temps, mais la récompense est la force, l'endurance et l'énergie. Si vous vous sentez couler, léthargique et juste généralement "pas votre« moi », vous êtes dans la zone de carence. Pour sortir de celui-ci, incorporer des aliments moins amer après les avoir utilisés pour nettoyer en échange d'aliments comme le riz brun, avoine, millet, orge, soja, haricots noirs, panais, rutabaga, courge d'hiver, et ajoutez les noix et les graines avec modération . Par la force de bâtiment, essayez d'aliments sucrés tels que les dates, les ignames, et la mélasse. Alors que la capacité est entre vos mains, prendre l'initiative en prenant les mesures nécessaires pour faire de votre plaque d'env. Débarrassez-vous des aliments non-nutriments - ils ne sont pas un ami à votre corps. Familiarisez-vous avec et embrassent des éléments nutritifs des aliments riches - ils sont comme de la famille de vos organes internes. |