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Il est depuis neuf longs mois, depuis que vous avez eu le plaisir d'une tasse de café à vrai petit-déjeuner ou un verre de vin avec le dîner - sans parler d'un cachet d'aspirine lorsque votre tête est battant. Il n'est pas surprenant que la pensée de s'abstenir pendant des mois supplémentaires pendant que vous allaiter votre bébé est de vous faire demander si l'allaitement est vraiment la peine. Eh bien, relax. S'il est vrai que beaucoup de ce qu'une femme met dans son corps ne faire son chemin dans son lait, les mamans peuvent utiliser un minutage adroit à leur avantage. A Java moka ou un verre de rosé bu juste après une tétée sera quasiment métabolisé en trois à quatre heures, lorsque la session suivante de soins infirmiers roule, laissant peu de tout ce qui est potentiellement dangereux dans le système de la mère. Alors mangez, buvez, et être médicamenteux dans certaines facile à vivre "avec les lignes directrices. Nourriture Contrairement à l'allaitement au folklore, il n'existe pas de liste précise des aliments que les mères allaitantes doivent jurer de renoncer. Les femmes ont été mis en garde pour les générations à rester à l'écart à partir d'oignons, l'ail, le brocoli, le chou, et épicé rien, ou subir les conséquences d'une colique, baby herbeux. En fait, chaque bébé réagit différemment à ces aliments, et la seule façon de savoir si un élément particulier cela posera des problèmes est par essais et erreurs. Bien sûr, s'il ya des allergies alimentaires graves des deux côtés de la famille, il est sage d'éviter ces choix pendant un moment. Si votre bébé ne finissent grincheux, pensez à ce que vous avez mangé. Pour savoir quels aliments causent les problèmes, d'éliminer tous les aliments suspects, les réintroduire un par un, suivi de réactions de votre bébé. En outre, plutôt que d'interdire purement et simplement l'aliment incriminé Il cherche dans quelques mois. Les bébés ne se débarrassent de leur intolérances. Les médicaments Consultez toujours votre médecin et le pédiatre de votre enfant avant de prendre tout over-the-counter ou de médicaments d'ordonnance. Dans de nombreux cas, les médecins peuvent recommander des solutions de rechange sécuritaire et efficace. En général, l'acétaminophène et l'ibuprofène sont considérés comme sûrs pour les femmes qui allaitent, tandis que l'aspirine n'est généralement pas recommandée car elle mai causer des effets secondaires. De fortes doses d'antihistaminiques peuvent inhiber la production de lait et de causer de la somnolence chez votre bébé; gouttes pour le nez et se frotte les vapeurs, ne sera toutefois pas passer dans votre lait maternel. Lorsqu'il s'agit de médicaments délivrés sur ordonnance, la règle générale est que tout médicament sûr pour un bébé à prendre comme antibiotique, ammoxicillin, peuvent généralement aussi être prises par une maman allaitement. Assurez-vous toutefois que le médecin de prescrire un médicament sait que vous allaitez. Ces va de même pour les pilules contraceptives: micropilules qui ne contiennent que la plus faible n'a de progestatifs, et les implants Norplant, qui est encore plus faible taux d'hormones, sont considérées comme sûres. Toutefois, étant donné les effets à long terme des hormones sur les nourrissons allaités ne sont pas vraiment encore connu, les méthodes contraceptives de barrière sont encore le meilleur choix. Alcool, cigarettes et la caféine Jusqu'à tout récemment, ayant une bière ou un cocktail a été effectivement recommandée comme un moyen pour les mamans de se détendre et aider à obtenir leur lait coule. Toutefois, une étude récente a montré que les enfants consommaient moins de lait quand leur mère a consommé des boissons alcoolisées avant de soins infirmiers eux, ils en avaient aussi plus souvent et de plus courte période. Comme avec les lignes directrices pour boire pendant la grossesse, cependant, le débat fait rage sur plus de la quantité réellement nuisible. Bien que peu d'études ont été faites sur le sujet, les experts médicaux estiment que les avantages de l'allaitement l'emportent largement sur les risques d'un verre occasionnellement. La modération est aussi une clé pour fumer pendant l'allaitement. Il serait préférable pour les mères allaitantes de débarrasser de cette habitude tout à fait, car une petite quantité de nicotine passe dans le lait maternel, et les bébés dont les mères fument s'exposent à un risque pour plus d'infections respiratoires causées par l'inhalation de fumée de seconde main. Les mamans qui ne peut pas libérer de la cigarette devraient se limiter à aussi peu que possible de cigarettes par jour, et la fumée après plutôt qu'avant les tétées et jamais autour du bébé. De petites quantités de caféine, elle aussi, passer dans le lait maternel. Il est avéré causer de l'irritabilité et les habitudes de sommeil pauvres chez les nourrissons. Mais plutôt que continue encore neuf mois ou plus sans café, il est recommandé que les mamans de soins infirmiers boire plus de deux tasses par jour - après les tétées. |