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Santé des os: Calcium, magnésium, potassium, bore "50% de toutes les femmes de développer l'ostéoporose. Cette maladie touche actuellement environ 20 à 25 millions d'Américains ... 1,5 à 2,0 millions d'hommes sont touchés par cette maladie, y compris tous les 1 à 8 hommes de plus de 50.1 " Calcium Le minéral le plus abondant dans le corps humain, calcium aide l'organisme principalement par le contrôle de la contraction des processus métaboliques et hormonaux, des muscles, la cicatrisation, la coagulation sanguine, maintien de la pression artérielle et la transmission nerveuse. La caractéristique la plus importante de calcium, cependant, est sa capacité à construire des os et des dents solides. Le calcium est l'un des minéraux les plus importants nécessaires à l'organisme, mais qui manque généralement dans l'alimentation. En outre, on estime que seulement 20-30% de calcium dans l'alimentation est absorbé par le corps. En raison du fait que presque tout le monde n'est pas en mesure d'obtenir suffisamment de calcium, ce qui se passe d'être là où les suppléments de calcium sont extrêmement bénéfiques. Le calcium est également déclaré être en mesure d'aider à réduire les symptômes du syndrome prémenstruel (SPM) et le cancer du colon, en plus de prévenir l'ostéoporose. Toutefois, de calcium doit être présent aux côtés d'autres minéraux essentiels pour qu'elle soit efficace et absorbé par le corps. Ces autres minéraux sont le magnésium, potassium, bore, vitamine D, silicium, zinc, acide folique, vitamine B6, vitamine B12. Magnésium Le magnésium est un minéral très important en raison de son rôle dans le processus corporels impliquant des fonctions musculaires et nerveuses. En plus de cela, Le magnésium joue un rôle essentiel dans la régulation de la température corporelle, le taux de sucre, de la pression sanguine, le métabolisme et la synthèse protéique. Magnésium permet également de calcium pour être mieux absorbé par l'organisme, ce qui explique pourquoi la carence en magnésium graves peuvent éventuellement donner lieu à de faibles niveaux de calcium dans le sang. Situées principalement dans les os, le magnésium est important, surtout pour la croissance osseuse et dans le maintien de la densité osseuse. Des études sont encore en cours quant à savoir si le magnésium peut aider avec des niveaux d'énergie d'une personne, ainsi que l'hypertension, les maladies cardiovasculaires et le diabète. Potassium Le potassium est nécessaire à l'organisme afin de réguler les processus physiologiques dans le système nerveux, le système squelettique, le muscle cardiaque, ainsi que pour le métabolisme. Le potassium est également connu pour être en mesure d'aider les personnes dans la réduction de l'hypertension. Les gens sont fondamentalement assez de potassium de leur alimentation, mais il y en a qui deviennent déficientes potassium (hypokaliémie) en raison de la prise des médicaments diurétiques ou des pilules d'eau, des vomissements prolongés, les maladies rénales, la diarrhée ou abuser des laxatifs. Symptômes de carence en potassium sont la faiblesse musculaire, paralysie intestinale, la fatigue et les crampes, qui peut ensuite entraîner la constipation, des ballonnements et des douleurs abdominales. Rôle de potassium avec support osseux implique la préservation de la masse osseuse et la densité minérale osseuse. Boron Le bore est un autre minéral important dans les fonctions corporelles, notamment pour l'entretien des communs et les fonctions des os. Maladies du cœur, il a été dit pour être en mesure de contribuer à des troubles comme l'ostéoporose post-ménopausique, l'arthrose, la polyarthrite rhumatoïde et ischémique. Le bore est également constaté dans les os et aide à l'absorption du calcium, du magnésium et la vitamine D. Le bore contribue essentiellement à la densité osseuse et le métabolisme, et avec l'augmentation de la masse musculaire et de force. |