Qu'est-ce que s'inquiéter?
Pourquoi s'inquiéter?
Est-il utile?
Worry commence comme une pensée minuscule. Les effets de la
inquiétante se transforme en inquiétude quand nous continuons à penser
la même pensée, encore et encore.
Pourquoi s'inquiéter? Nous pensons que si nous ne vous inquiétez pas
quelque chose, une personne ou une situation, alors nous
ne faisons rien et nous ne s'occupent pas ou
concernés, et que si nous nous inquiétons assez long, la
réponse à notre problème apparaît.
Donc, si je voulais vendre l'idée d'inquiétude pour vous
comme étant le produit parfait, ce serait les
avantages:
Stress
Tension
Maux de tête
Cou et des épaules
Produit de l'énergie lourds et négatifs
Troubles gastriques résultant dans un ulcère
Incapable de se concentrer sur autre chose
Négativité attire plus
Impossible de faire preuve de créativité
Ne vit pas dans l'instant et être présent
Pas pu se connecter à d'autres
Pas capables de résoudre efficacement les problèmes
Utilise beaucoup de temps et d'énergie
Vous fait vous sentir fatigué
Affecte la motivation
Affecte l'estime de soi et l'estime de soi
J'avais l'habitude de s'inquiéter beaucoup et a estimé qu'au moment où j'ai
ne pouvait pas s'empêcher de s'inquiéter. Même si les gens
me dire, "Oh, tu es quelqu'un d'angoissé réel», «Pourquoi
s'inquiéter? »et« Pourquoi s'inquiéter, il ne parviendra pas à
n'importe quoi. Il ne changera rien! ". J'ai entendu
eux, mais je suppose que dans le même temps, je n'étais pas
prêts à les écouter. J'ai entendu les paroles qu'ils m'ont
un niveau intellectuel, mais n'a pas entendu et se sentir
les mots avec mon coeur, dans le but pour moi de
prendre davantage conscience et à changer cette situation.
J'avais l'habitude de s'inquiéter de tout, ma famille, mes
d'emplois, et argent. L'argent serait le plus grand
s'inquiéter. Je sentais que ma vie et mon être tout entier a été
consommés par l'inquiétude. Worry semble jouer un important
une partie de ma vie. Je me sentais tellement bas et misérable et
a été très négatif,
Vous trouverez mai que vous rencontrez les mêmes
des problèmes ... ... ..
J'étais connu comme quelqu'un d'angoissé et je ne savais pas comment
cesser de s'inquiéter jusqu'à ce que je trouve ces conseils haut de page 3.
Avant que je partage avec vous mes conseils haut de page 3 sur comment ne pas
vous inquiétez pas, je voudrais d'abord vous parler de
un de mes clients.
Comme un de mes clients ont dit, que l'inquiétude est comme
avoir un partenaire fidèle avec vous qu'il est toujours
prévisible et ne laisse jamais le bas et vous vous sentez
à l'aise avec ce partenaire. Ils ont également déclaré
qu'il mai sembler étrange, mais c'est vrai.
Ce client a également été accro à préoccupante. Elle
se sentait en sécurité préoccupante et a estimé que c'était elle
la sécurité générale. Après une exploration plus poussée de
cela avec elle, j'ai réalisé que ce fait lui a été
Fondation pour tout ce qu'elle avait atteint
dans sa vie. Elle a dit qu'elle ne pourrait atteindre
choses, par ses inquiétudes, et qu'elle n'avait pas
attentes d'elle-même, ce qui signifiait qu'elle était
jamais déçu.
Worry avait servi son bien jusqu'à présent et, dans
Chose étrange, l'avait protégé. Elle se sentait
qu'elle avait le contrôle sur ses propres pensées et
se sentait trop peur de lâcher ce faire et pour
permettent de calmer son esprit, être calme et détendu.
Elle n'a pas confiance en elle l'esprit si elle était calme et
détendue.
Après avoir appris par mes propres soucis
la croissance personnelle et à travers les autres sur un certain nombre
d'années, j'ai découvert que l'inquiétude n'est pas utile.
Mais, dans le même temps, je savais que je pouvais ne pas laisser
aller de s'inquiéter et ne pas s'inquiéter plus.
Pour que vous compreniez vraiment le top 3
conseils que je voudrais partager avec vous, je voudrais juste
comme pour expliquer le concept derrière eux.
Pensez à votre esprit comme une autoroute massives et
vos pensées représentent le trafic circulant dans
les deux directions. Puis, soudain, il ya un
Traffic Jam, ce qui entraîne un plantage.
Étonnamment, tout cela commence comme un seul minuscule
pensée. Comme continue à penser et se concentrer sur cette
pensée, il se transforme alors en un embouteillage et
alors il ya un crash. Alors que nous sommes dans cette
Traffic Jam, qui est un dominant stressant
la pensée, pas d'idées créatives peuvent passer à travers, de sorte
le trafic ne peut pas couler ... vos pensées créatives
ne peut pas circuler. Nous ne pouvons pas résoudre un problème avec le
même genre de pensée qui l'a créé.
Worry peut aussi se manifester dans un grand film
et ce processus commence comme une pensée minuscules, et en tant que
nous continuons à penser la même pensée au-dessus
encore, il se transforme alors en un film majeur et que
tout ce que nous connaissons et en se concentrant sur et que
est notre modèle de monde.
Voici mes 3 trucs toupies sur comment ne pas s'inquiéter
plus:
Lorsque vous sentez-vous commencer à s'inquiéter,
Rappelez-vous qu'il n'est qu'une pensée et ne
deviendront réalité que si vous l'exécutez dans votre tête. Ainsi
déroulant la pensée et de se concentrer sur autre chose.
Détendez-vous et calmez votre esprit
Une atmosphère relaxante et calme esprit produit frais
idées et des solutions au problème que vous
préoccuper.
La réponse à votre problème ne viendra que lorsque
votre esprit est calme et détendu.
Souhaitez-vous savoir comment se détendre et de calmer votre
l'esprit maintenant?
