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Voulez-vous savoir plus au sujet de votre trouble de l'anxiété et la guérir? Voici cinq choses à considérer. 1. L'anxiété dans sa forme originale a été conçu pour nous donner l'endurance et pouvoir de la pensée d'échapper à une situation dangereuse. Lorsque le danger est passé, les subventions à l'anxiété. Aujourd'hui, les personnes atteintes de troubles anxieux ont eux-mêmes formés à déclencher l'anxiété, même quand il n'y a pas de menace réelle. Pour eux, le mécanisme est coincé sur. Examinez votre trouble d'anxiété et la guérir par l'apprentissage de ce qui doit être fait pour réinitialiser qui déclenchent l'anxiété. 2. L'anxiété ne sera jamais te faire mal. Aussi effrayant que d'une anxiété ou une attaque de panique est, personne n'a encore succombé à une crise d'angoisse que nous connaissons. Troubles anxieux causes vous à exagérer toutes les situations que vous perçoivent comme étant menaçante pour vous. Il est si intense, en fait, que vous pouvez développer les symptômes exacts de quelqu'un qui connaît une crise cardiaque. Rendre compte que c'est la crise cardiaque fantôme. It's not the real thing. C'est la façon dont votre organisme de répondre à l'adrénaline a ajouté que a été libérée dans votre système à la suite de votre peur. 3. Apprenez à évaluer la peur pour ce qu'elle est vraiment. L'anxiété et la panique peut tromper nos esprits en leur faisant croire que nous sommes en danger quand, en fait, nous ne sommes pas. Posez-vous ces questions. Êtes-vous vraiment en danger? Exactement quel est ce danger? Comment peut-elle vous fait mal? Quel est le résultat potentiel de cette peur? Pour bien comprendre votre trouble anxieux et de guérir, vous devez passer plus de temps à penser à la crainte réelle que sur vos réponses à sa création. 4. Apprenez à évaluer les symptômes de la peur. Quand vous avez vraiment quelque chose à craindre, vos symptômes sont les mêmes? Comment sont-elles différentes de vos craintes de l'anxiété? Vous allez probablement découvrir que lorsque vous êtes présenté avec le danger véritable et vous êtes confrontés à cette crise de front, votre accent sera mis sur un plan pour y faire face ou pour échapper à la terre en toute sécurité. Quand elle est induite par l'anxiété et non pas en raison d'une menace réelle à votre vie, vous penser à vos symptômes et comment bien pire qu'ils obtiennent. Vous serez en se concentrant sur votre peur - et non sur les solutions. 5. Si vous voulez vraiment à identifier votre trouble de l'anxiété et la guérir, vous pouvez faire plusieurs choses: chercher un thérapeute (parler est prouvé de ne pas traiter l'anxiété de façon très efficace), parlez à votre médecin (il va fournir des médicaments), aller à une clinique (médicaments seront prescrits), essayez ce que votre voisin n'a pas de récupérer (si ça ne marche pas pour vous, il ne fera qu'accroître votre trouble anxieux, et non la guérison), ou vous pouvez obtenir l'aide d'un programme fiable et éprouvée. Trouver quelqu'un qui est passé par là, qui a mené les recherches et j'ai parlé à des professionnels, et qui a mis sur pied le meilleur programme qui aborde tous les aspects des troubles d'anxiété et de guérison. En savoir plus sur l'anxiété, ainsi que des informations sur certains programmes excellente et éprouvée à http://www.book-titles.ca/anxietycure.htm |