|
Pensé que vous apprécierez la lecture de ce résumé d'une consultation par téléphone parentales que j'ai fait pour un père divorcé qui était en colère, éperdu, et bouleversé que son fils de six ans avait des symptômes physiques de l'anxiété. Bien que mon conseil était spécifique à ce père / fils dyade, j'ai pensé que certaines d'entre elles pourraient être pertinentes pour les pères d'autres aussi. Comme toujours, s'il vous plaît ne prendre que ce qui paraît utile pour vous et ignorer le reste. Chaque parent doit décider pour eux-mêmes quelle approche sera la plus appropriée à leur situation familiale unique. ******* Votre fils pourrait préférer pour communiquer avec vous tout en faisant un côté l'activité physique de côté plutôt que d'être assis juste en face de la table pendant que vous lui poser des questions. Essayez l'invitant à tourner des cerceaux ou jouer à un jeu vidéo quand il ya quelque chose que vous voulez discuter avec lui. Vous pourriez être étonné de voir combien de temps il va discuter avec vous pendant que son corps est occupé ailleurs. Portez attention aux activités qui semblent de détente et de plaisir pour vous deux - et l'intention de faire plus de cela ensemble. Développer sur ce qui fonctionne déjà bien. Ce que les garçons sont nombreux à vouloir plus que tout de leur père est l'approbation. Il espère que vous le voir aussi fort et capable et intelligent. Vous êtes son héros, alors il prend votre opinion sur lui très au sérieux. Ne prenez pas cette responsabilité à la légère. Avis et commentaires sur ses forces à chaque occasion. Déterminez avec soin ce que les messages que vous lui donner maintenant, car votre voix est si important pour lui qu'il va l'emporter dans sa tête pour toujours. Un jour, il la partage avec son propre fils. Quand il est inquiet, la meilleure chose que vous pouvez faire pour lui est de vous maintenir le calme. Si vous commencez à vous sentir ému ou à une pression interne pour le faire cesser de se sentir anxieux, prenez quelques respirations profondes ou boire un verre d'eau ou d'une pause salle de bain pour vous-même s'installer avant d'essayer d'être là pour lui. Lorsque vous lui montrer que vous pouvez vous calmer, à volonté, vous donnons un exemple très puissant pour lui. Une fois que vous êtes calme, alors soyez juste là avec lui. Vous n'avez pas à définir la source de son anxiété - parfois il ne sait même pas ce qu'il a déclenché. Simplement être là avec lui, un peu comme un roc solide grand calme dans une mer houleuse. Etre fort et calmez-vous lui démontre que vous n'êtes pas inquiet pour lui, que vous avez confiance que son anxiété va passer, et que vous n'allez pas lui laisser tout seul pour y faire face. Il rend également plus facile pour vous d'écouter ses sentiments sans jugement, s'il veut en parler. Et comme vous l'avez dit, votre colère face à sa maman pourrait facilement polluer votre relation avec lui si vous le permettez. Alors trouver un autre moyen pour faire face à vos pensées à son sujet. Relevez le défi et ne parlent jamais de mal de lui quand vous êtes avec votre fils. Elle n'a aucun pouvoir sur votre relation avec lui - c'est tout à vous. Être le meilleur père que tu peut l'être, et de la laisser sortir de cette équation. ******* Si vous connaissez quelqu'un qui pourrait bénéficier d'une consultation parentale, envoyer 'em ma voie à une conversation téléphonique gratuit de 15 minutes. Je vous offre des consultations téléphoniques et email, et bref suivi est inclus sans frais supplémentaires. |