|
"La solitude et le sentiment d'être indésirable est la pauvreté la plus terrible" - Mother Teresa Êtes-vous seul? Dans ce vaste monde avec plus de dix milliards d'Homo sapiens vivant, vous êtes seul?? "La solitude prend des proportions épidémiques dans le monde aujourd'hui", a déclaré un physiatre de renom pour un patient malheureux. "Qui se soucie-t-elle dit," je suis celui qui est seul, si je m'en fous si tout le monde est dans le même bateau. Personne ne roule à côté de moi en ce moment. " J'ai lu quelque part et je cite: «voir à travers la brume et de trouver vous-même, vous ne devez jamais être seul à nouveau". Toutes les conneries cheval. Chacun d'entre nous passent par l'accès de la solitude et certains d'entre nous ne semblent pas à s'en sortir. Je suis d'accord que le monde est aujourd'hui seul et a peut-être toujours été. Cela ne résout pas mon problème d'un iota. Je me sens seul et je veux que quelque chose se passe avant ma solitude sentir ses effets sur moi et les gens autour de moi. Vous inquiétez pas plus loin. L'aide est à portée de main. D'abord et avant tout, nous devons comprendre la notion de solitude. J'ai connu des gens qui ne se sentent pas de vivre seul dans la jungle, même si j'ai également rencontré des spécimens (moi aussi j'ai subi) qui sont seuls dans un parti qui se passe avec sa petite amie à ses côtés et un portefeuille plein de billets dans sa poche. Nous commençons par définir ce que nous entendons par la solitude (proviennent de Wikipedia). La solitude ne doit pas être assimilé au fait d'être seul. Chacun a des moments où ils sont seuls, pour des raisons de situation, soit parce qu'ils ont choisi d'être seul. Être seul peut être vécue comme positive, agréable, et émotionnellement nourricier si elle est sous le contrôle de l'individu. La solitude est l'état d'être seul et isolé des autres gens, et implique souvent après avoir fait un choix conscient d'être seul. Mais ce n'est pas tenter de comprendre le concept derrière ce qui est et ce qui n'est pas la solitude. Elle consiste à tenter de s'entendre sur ce qu'il faut faire quand vous êtes dans un combat qui peut techniquement être qualifiés de solitude. Présenté une stratégie en dix étapes pour revenir à un état normal de l'accès de la solitude. Ces conseils sont assurés pour vous sortir de l'ombre du malheur, provoqué par un bout de la solitude, et sur votre façon d'un beau jour. 1. Prenez une grande respiration. Inspirez et expirez. Soit la tension dans votre corps coup là. Répétez cet exercice cinq fois. Soit la teneur en oxygène de recharge vos poumons et vous rafraîchir à la prochaine étape vers le bonheur. Rappelez-vous, la respiration est la clé du bonheur. Vous avez besoin de continuer à respirer de façon égale tout au long des dix étapes. 2. Rappelle que les gens autour de vous. Essayez de penser à elles et de visualiser leur parle gentiment de vous. Visualisez répondez-vous revenir, riant, bavardant avec eux. 3. Essayez de rejoindre l'ami que vous le plus confiance, ou atleast de confiance avant de venir dans cette étape. Si vous n'êtes pas bien avec celui-ci, puis passez à la meilleure suivant dans l'ordre jusqu'à ce que vous maison sur un seul. Décrochez le téléphone. Appel de lui / elle. 4. Aucun ami dans la liste? Sortez de l'environnement claustrophobe. Sortez de la maison. Obtenez de l'air frais. Voir le dernier iPod, ou de la voiture dans le showroom. Faire un peu de lèche-vitrines. Méfiez-vous; limitez-vous à du lèche-vitrines, le juge des choses dans la fenêtre de leur valeur et leur régime à une date future à l'atelier. 5. Procurez-vous une nouvelle activité. Quelque chose que vous n'avez pas fait en un temps long. Décrochez simplement la chose la plus absurde que vous pouvez penser et commencer à le faire avec passion. Il ne doit pas être une corvée normale, mais vraiment quelque chose d'exotique, quelque chose de merveilleux, quelque chose de nouveau. 6. A très efficace, mais malheureusement façon la moins utilisée est d'aider quelqu'un quand vous êtes seul. Croyez-moi, ça fonctionne. L'empathie qui se crée en vous pour aider une personne va bientôt éclipser votre propre solitude et vous êtes sûr de vous sentir mieux à nouveau. 7. Essayez de l'enseignement de quelqu'un, et mieux encore, apprenez-vous quelque chose. Quelque chose que vous en êtes sûr et que vous souhaitez le réapprendre juste pour le plaisir. 8. Entrez dans l'activité physique. Ralenti, accroupis ou assis devant un téléviseur ne fera qu'accroître le sentiment de solitude. Sortez, prenez la paire de baskets et chaussures de partir et aller pour une séance d'entraînement. Obtenir l'adrénaline. 9. Soyez patient et raisonnable de votre auto. Cesser d'accuser vous-même et d'autres pour l'état que vous êtes en ce moment. Adopter une vision pragmatique de la situation ensemble et cesser de penser de manière drastique. Rappelez-vous, la clé pour sortir de ce combat la solitude est la simplicité dans la planification de sa création. Dis-toi, je suis bon et je veux être heureux. Je serai heureux. J'ai des gens sympas autour de moi et je vais être en leur compagnie ". 10. Une astuce très utile pour la fin: si tous ceux ci-dessus ne fonctionne pas, retournez à la pointe numéro un et essayez à nouveau. Ceci est lié au travail. Certaines des réponses affirmatives positives qui abondent sur le net sont à mentionner. Parler à haute voix, dites-vous, je ne suis pas seul. Je ne suis pas seul. Je suis avec des amis ", et voici, voici, tu n'es plus seul. Beauté et mode consultant, Svetlana Polyakova de SecretstoImpress.com spécialisé en enseignant aux hommes et aux femmes les techniques d'amende de la façon de répondre à rencontrer cette personne spéciale, dress to impress, beauté & Conseils en mode et l'étiquette. |