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Rien n'est plus important que la façon dont nous nous définissons. Nous sommes exactement comme nous nous définir. Nos définitions dicter nos actions, nos pensées, et nos manières d'être, tant à l'interne, et dans le monde. Par exemple, nous mai être auto-critique. Nous mai nous dire comment nous faisons sans cesse un tas de choses. Et puis, nous sommes étonnés de découvrir que nous ne cesse de répéter les mêmes erreurs, encore et encore. Ou bien nous mai vivre quelque chose qui se sent bien, mais décider que nous avons une règle selon laquelle il ne devrait pas. Nous faisons ce qu'il se sent bien, et puis nous donner le chagrin pour profiter de ce que nous «ne devrait pas." Voyons comment vous vous définissez. Vous avez besoin de prendre conscience de votre autonomie interne en parler. En outre, vous avez besoin pour vraiment bon à l'écoute de ce qui sort de votre bouche. Souvent, les choses que nous laisser échapper (et rétracter immédiatement en disant: «Je ne voulais vraiment pas ça!") Sont nos perceptions vrai de nous-mêmes. Nous sommes exactement ce que nous nous racontons (et dites aux autres) que nous sommes. En un sens, quand nos monologues sont négatifs, nous défendons nos limites. Notre sous-conscient suppose que ce que nous nous disons est vrai. En d'autres termes, le sous-conscient peut pas faire la différence entre les monologues intérieurs négatifs et la vérité. Il suppose que ce que nous nous racontons est la réalité. Ce que nous disons de nous devient qui nous sommes. Alors, qui sommes-nous? Le point de vue Phoenix: nous sommes qui nous sommes tout à fait. Nous ne sommes pas simplement la somme de nos échecs ou nos projections négatives. La solution n'est de se rappeler que nous sommes des personnes en traitement. Nous apprenons comment être pleinement humain. Nous ne l'obtiendrons pas raison tout le temps, mais nous n'en reverrez jamais la droite si on ne commence pas à travailler sur notre façon de voir et de décrire nous-mêmes pour nous-mêmes. Nous devons travailler sur la vie que nous ayons une quelconque influence sur. Ours. Nous commençons ce processus en refusant de laisser une seule pensée négative. Nous devons apprendre à corriger immédiatement ce que nous disons et de penser. C'est le début d'être présents. Le début de l'apercevoir. Le début de décrire nous-mêmes comme nous sommes de plus, pas comme nous l'avons nous-mêmes décrits négativement dans le passé. Exercice de la semaine: La plupart des gens essaient de faire les choses différemment en pensant à elle la compréhension avec leur esprit, plutôt que d'apporter des changements réels de comportement. Pourquoi ne pas en faire un projet? Corriger votre langue pour une semaine. Voyez ce qui se passe. |