Aïkido et conflits: Turning des moments difficiles dans Ki Moments




 

Une des choses qui m'intéresse le plus au sujet du conflit est la tendance à y résister et les façons dont cette résistance me fait manquer une ki moment - un moment clé, quand je puisse y répondre avec objectif et l'intention, mais n'en ont pas. La résistance est une habitude réactive. Quand j'ai résister, je suis sur automatique, et je n'arrive pas à repérer l'occasion de répondre à l'engagement conscient d'être pleinement présent.

Aïkido - l'art que je pratique martiale et d'enseigner - suggère que la résistance d'escalade du conflit. Quand je pousse, le conflit repousse. Aikido remplace la résistance à l'alignement et la redirection. Je modifier l'affichage de «cette personne est m'attaque" à "cette personne est l'offre d'énergie que je peux utiliser."

Aikido (l'œil prononcé-key-DOE) est le japonais pour «la voie de mélange avec de l'énergie." Ki signifie énergie universelle ou force de vie. Moments Ki sont celles dans lesquelles nous sommes pleinement conscients de notre force de vie et notre capacité d'influencer notre environnement .

En aikido, l'attaque est inévitable, une partie de la vie. Nous pouvons influer sur le résultat de l'attaque par la manière dont nous engager et de diriger. Vais-je résister et de créer un concours, en assurant un résultat gagnant-perdant? Ou vais-je pratiquer l'aïkido et de transformer l'attaque en un don de l'énergie? Comment puis-je faire ces choix quand je me sens agressée?

Pour commencer:

  • Avoir un but positif et utile. Sans un objectif pour nous guider dans le conflit, on finit par retomber sur les modes habituels de réaction. Recentrage sur la finalité répond à la question «Que vais-je vraiment ici?" et dirige le conflit vers un résultat utile.
  • Compétences pratiques et techniques qui nous rapprochera de notre objectif. Nous avons des habitudes réactive que - dans la chaleur de l'instant - nous éloigne de l'objectif. Changer notre conflit "habitudes" exige le renforcement des compétences, la pratique et l'application persistante.

Mon travail se concentre sur la mise principes de l'aïkido à la vie "au large des« tapis de scénarios - la vie "attaques" que nous vivons en milieu de travail, dans nos relations, et des événements de vie difficiles qui peuvent survenir à tout moment. Comment pouvons-nous transformer tous les jours conflits en enseignant la vie? Tout en posant la question, on commence à transformer les moments de conflits dans les moments de Ki et des attaques en énergie, nous pouvons utiliser pour construire le genre de la maison, au travail et des milieux communautaires, nous voulons vivre po

 
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