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Avoir votre propre groupe de méditation est un excellent moyen de rencontrer de nouvelles personnes mais il est aussi un excellent moyen d'apprendre les techniques de méditation. Alors que vous commencez votre voyage de méditation, vous trouverez de nouvelles façons de méditer et chacun aura ses propres idées et un groupe de méditation est un excellent moyen d'apprendre. Si vous êtes nouveau à la méditation, puis de joindre un groupe de méditation est une excellente façon de commencer. Parfois, vous vous apercevrez qu'il existe mai ne pas être un groupe de méditation à proximité, et vous pouvez certainement commencer votre propre. Quand vous faites démarrer votre propre groupe de méditation il ya quelques choses que vous devez tenir compte. Tout d'abord, vous devez travailler combien de personnes que vous voulez avoir dans votre groupe de méditation. Si vous êtes nouveau à la méditation, il est recommandé que vous n'avez que 3 ou 4 personnes dans votre groupe de méditation vous compris. Si vous avez été à méditer pendant un certain temps, alors vous mai envisager d'avoir n'importe où jusqu'à 10 personnes, toutefois, lorsque vous avez que de nombreuses personnes dans une chambre assurez-vous que votre salle de méditation est d'une taille appropriée. Je recommande que, lorsque vous méditez, avec 10 personnes que vous le faites à l'extérieur parce qu'il est beaucoup plus agréable et si vous avez 10 personnes à l'extérieur plutôt qu'à l'intérieur dans un climat chaud parce que vous trouverez mai il fait très mal à l'aise sur session 20 à 30 minutes à une médiation . Je recommande certainement que vous avez l'air conditionné pour ce nombre de personnes dans une petite pièce. Lorsque vous configurez votre groupe de méditation, vous aurez besoin de mettre au point un moyen d'indiquer aux gens comment vous allez les faire sortir de leur état médité. Dans de nombreux cas la musique que vous utilisez les services si elle est conçue pour les méditations qui vont le faire pour vous mais il n'y a rien de pire que d'être mis en évidence d'un État pacifique Nice tranquille par l'explosion d'un sifflet. Une retraite, j'ai visité l'ai fait et ils se demandaient pourquoi les gens se sont tellement agité. Si vous allez accueillir le groupe de méditation à votre domicile vous assurer que vous trouver une chambre convenable avec aucune distraction et de bruit très bas. Si vous vivez dans une banlieue qui est extrêmement bruyants ou à côté d'une gare alors votre méditants guest mai trouve qu'il est très difficile d'obtenir à la première étape dans le processus de la méditation ainsi dans ce cas, vous mai envisager d'accueillir votre groupe de méditation dans une salle locale ou du centre communautaire. L'aspect suivant vous devez tenir compte lorsque vous configurez votre groupe de méditation est de savoir si le groupe sera gérée comme un groupe de méditation guidée ou simplement un groupe de personnes à méditer ensemble. Je recommande que, si vous débutez que vous ne animer un groupe de méditation guidée et inviter une personne d'un de vos centres de méditation local pour guider chaque session. Demandez-leur s'ils se déroulera la session gratuite en échange d'entre eux étant en mesure d'offrir à leurs outils de méditation à votre groupe de méditation. Certains pratiquants de méditation prélèvera une taxe indépendamment de vous offrir, tout simplement parce que c'est la façon dont ils gagnent leur vie qui est assez juste. Si vous débutez, je vous encourage à avoir le praticien même méditation guidée exécuter des sessions de méditation pour une période pouvant aller jusqu'à six mois, simplement pour que vous puissiez apprendre autant que possible de ceux-ci et pour obtenir vos techniques de méditation de base par cœur. Après cette période, toutefois, je vous encourage à inviter les pratiquants de méditation pour vous apprendre leurs techniques de méditation. Rappelez-vous, il ya beaucoup de différentes techniques de méditation qui vous aideront à améliorer votre vie et les gens plus que vous obtenez pour satisfaire à partager-il des techniques de méditation les plus arrondie et efficace votre méditation deviendra. Lorsque vous configurez votre groupe de méditation, il est également important d'essayer d'obtenir tous vos partenaires de la méditation pour être d'un niveau de compétence similaire, en particulier si vous exécutez une séance de méditation guidée. De plus, assurez-vous d'avoir votre chambre de manière appropriée d'installation. Par exemple si votre salle de méditation a bougies, encens et musique de méditation fait alors que vous les utiliser lors de votre séance de méditation. Une question vous n'avez pas besoin d'examiner est de savoir si ou non une personne d'assister à votre groupe de méditation est allergique à l'encens ou des huiles essentielles. Je suis une forte crois à l'aide d'un parfum de lavande ou d'huile essentielle pour des sessions de méditation introductive. Le parfum de lavande est le parfum parfait pour se détendre et a été utilisée pendant de nombreuses années par les méditants religieuse en raison de sa nature apaisante. D'autres parfums que vous souhaitez mai à considérer est de violettes ou de jasmin oriental. Assurez-vous que si vous exécutez votre groupe de méditation dans votre salle de méditation que vous avez assez de coussins de méditation pour tous. Il n'ya rien de pire que d'aller à une séance de méditation pour vous apercevoir que vous êtes assis sur le sol froid dur. Elle ne fait arriver à cet état d'esprit très difficile. Alternativement, d'encourager les membres de votre méditation pour y apporter des oreillers propre méditation. Certains méditants sont très protecteurs de leurs coussins de méditation le faire fixer quelques règles prudent sur les méditants un comportement acceptable à votre groupe de méditation. Enfin, comment trouver vos partenaires de méditation ... La meilleure façon de trouver vos partenaires de la méditation est de vérifier les sites Web de méditation dans votre commune ou les pages jaunes. Vous y trouverez peut-être un voisin ou un centre de guérison holistique. Voir si elles sont titulaires d'une séance de méditation de groupe et de route. Pendant que vous y inviter quelques-uns des participants d'avoir une séance de méditation privée à votre domicile. Une chose que je note, c'est que lorsque vous invitez des gens dans votre maison qui vous mai ne pas être familiers avec toujours veiller à ce que vous sécurisez vos objets de valeur et je recommande toujours d'avoir un ami que vous connaissez très bien avec vous afin que si quelque chose arrive, ils peuvent vous soutenir. Configuration de votre propre groupe de méditation est un excellent moyen de rencontrer de nouvelles personnes et peut mener à des amitiés très longtemps. Rappelez-vous lors de la méditation dans un groupe que vous prenez tout le voyage de méditation sont réunis ainsi que sur vos propres. C'est fantastique de partager vos expériences de méditation et les techniques que vous avez appris les uns avec les autres si vous pouvez tous les essayer et aider vos compétences mûre réflexion. |