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Quand j'étais en école d'études supérieures en psychologie, notre cri de ralliement était «Partir avec vous les sentiments." Quand quelqu'un se lève en face de la classe à faire un exposé et nous étions dans une ambiance tapageuse c'est ce que nous avons dit. Quand un de nos gangs hésité sur un projet, s'il était effectué des recherches originales ou à trouver comment obtenir une date, Et quand nous étions dans une session avec un client, c'est ce que nous avons dit, aussi. La raison pour laquelle nous avons passionnément cru en cette idée, parce qu'il était évident pour nous que la cause de la plupart des troubles psychologiques, qu'ils soient de la variété sur le jardin ou les plus graves, étaient dus à la répression émotionnelle. Nous avons assimilé «se sentir plus" avec "plus". En surface, cela semble correct. Après tout, si vous voulez essayer quelque chose de nouveau qui pourra vous donner les moyens, le sentir davantage de vous donnons la possibilité plus. Et, si vous voulez aider quelqu'un sortir d'un état bloqué, le sentir plus elle débusquer. Ou, si quelque chose ne va pas bien et vous ne devez pas aller de pair avec une personne ou une situation, elle mai être votre intuition faire sonner une alarme forte. Dans de tels cas, il est sage de faire confiance à vos sentiments. Mais il ya un côté l'ombre à la confiance à vos sentiments et d'aller avec eux. Je m'explique: C'est à ce moment que vous devriez faire quelque chose, mais vous n'avez pas envie de le faire. Ainsi, vous ne le faites pas. Vous voulez sans doute quelques exemples. Vous devez nettoyer la cuisine, nettoyer votre bureau ou de se coucher tôt parce que vous avez une journée très chargée, mais vous ne vous sentez pas ça. Le résultat est que votre cuisine devient un danger pour la santé, votre bureau de la source de votre inefficacité habituelle, et vos nuits sans fin, la raison de votre faible consommation d'énergie et les mauvaises humeurs. Vous êtes allé avec les sentiments de votre Alright, et a dû payer un prix pour sa création. Était-il sage de faire confiance à ces sentiments? Maintenant, nous allons creuser un peu plus profond. Pourquoi avons-nous des sentiments que nous ne devrions pas faire confiance en premier lieu? Où viennent-ils? Est une partie de notre esprit délibérément de détruire notre petit monde? La réponse à la source de ces sentiments est l'esprit subconscient. En particulier, le passé des associations de la douleur associée aux activités nécessaires. Ca rigole pas nettoyer la cuisine, le lavage et le rinçage de la vaisselle, essuyer le comptoir, à ranger le dîner, et l'enlèvement des ordures. C'est beaucoup plus amusant de regarder la télévision gagne donc le plaisir. Ce n'est pas drôle un toilettage de votre bureau, ranger dans un tiroir de vieux documents, trouver un endroit pour mettre votre calculatrice, et je me demandais quoi faire avec tous les stylos excessive vous avez collectés. C'est plus amusant d'allumer votre ordinateur et vérifier votre email. Ce n'est pas drôle d'aller se coucher tôt quand vous ressentez le besoin de regarder la télévision, chatter sur le téléphone, ou faire autre chose que vous considérez comme agréable. Douleur, douleur, douleur. Pourquoi opter pour la douleur, quand il peut être substitué pour le plaisir? C'est parce que la douleur que vous éviter d'aujourd'hui ne fera que demain le pire. Les 15 minutes nécessaires pour nettoyer la cuisine un jour de prévenir une tentative de 3 heures à créer sain d'esprit (et assainissement). Les 10 minutes nécessaires pour nettoyer votre bureau un jour de prévenir une recherche effrénée de ce projet de loi en souffrance que vous payez maintenant une taxe de fin de match. Les 5 petites minutes pour aller au lit vous empêchera de glisser à travers le sentiment lendemain, comme la mort du réchauffé. Idéalement, vous pouvez retourner l'interrupteur et les associations de modification de la douleur dans celles de plaisir et de faire la cuisine propre, et le bureau bien rangé, et les sources anciennes, l'heure du coucher de fierté. Mais il faut du travail, et vous mai se sentent pas pareil. |