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Peu importe où vous vivez au volant est de devenir une partie intégrante de notre vie professionnelle quotidienne. Même en Chine, dans les grandes villes comme Shanghai, je comprends la congestion du trafic et les trajets quotidiens deviennent rapidement des faits de la vie quotidienne. Il existe trois façons différentes de conduite avec trois effets distincts sur votre santé. À la fin de la journée, vous êtes libre de choisir le type de conduite que vous faites et libre de souffrir ou de profiter des effets distincts de santé qui leur sont associés. 1) Couper court au GRAVE - Dans ce type de conduite agressive et en colère, les gens se fâcher à tout et n'importe quoi. Ils se sont émus que le jerk "" derrière eux essaie de les faire passer (elle pourrait avoir un patient dans le siège arrière et d'essayer juste pour le rendre à l'urgence dans le temps) et ils sont déterminés à ne jamais laisser faire ça. Ou ils se sont émus que le mec aux cheveux blancs frêle en face d'eux est conduite trop lente. Ils tentent le harcèle avec des coups de klaxon et le pire. L'effet est immédiat - la pression artérielle augmente, la respiration devient laborieuse et les cellules du cerveau commencent à grésiller. Comme la pression artérielle est le numéro un "tueur silencieux" tout autour du monde, je appeler cette méthode de conduire le «raccourci dans la tombe." 2) Chattering-Monkeys ENTRAINEMENT - C'est quand nous ne sont pas visiblement bouleversée à personne mais nous sommes néanmoins très occupé dans notre cerveau, en ajoutant des choses et en soustrayant les choses comme une machine à calculer, aller constamment au dessus et sur les problèmes que nous avons et toutes les tâches qui doivent être remplis, etc Il ya un million de singes claquer dans nos cerveaux. Il s'agit d'un moyen sûr d'arriver très fatigué à notre destination. Puisque nous ne payons pas toute l'attention voulue à la circulation, il ya une chance plus élevée que l'on pourrait faire défaut à un feu rouge ou à manquer alors que le camion dévaleraient sur nous de la voie de gauche ... Essayez cette «singes claquant conduite" méthode et vous serez fatiguée toute la journée. 3) Soit PACIFIQUES-GO conduire - et vous avez une autre alternative: vous pouvez laisser aller de colère et de bavardage mental et juste laisser les choses jusqu'à ce que vous arriver là où vous voulez aller. Vous ne pouvez pas modifier les conditions des conducteurs autour de vous. Vous ne pouvez pas aider si quelqu'un est en retard à l'hôpital ou si quelqu'un est de 85 ans et ne peut pas réagir rapidement aux changements façon dont la lumière passe du rouge au vert. Mais vous pouvez toujours contrôler votre esprit, et contrôler ce que vous en pensez. Pensez à la paix et la laisser aller. Dites à votre esprit que rien n'est plus précieux que votre paix intérieure et de penser rien de négatif pour 10 secondes à la fois. Essayez ceci comme une 10-deuxième match et, répété assez souvent, vous verrez que vous êtes au volant de plus en plus d'une manière calme et recueillie au travail ou à domicile. Vous avez le choix. Aujourd'hui penser à ce que vous faites pour vous-même pendant la conduite et aller vers la paix intérieure, diminuer la pression artérielle et un monde meilleur pour nous tous. -------------------------------------------------- -------------------------------------------------- |