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«Limites de ne vivre que dans nos esprits. Mais si nous utilisons notre imagination, nos possibilités sont sans limites. " Au cours de la semaine dernière, j'ai été en contact avec pas mal de gens qui faisaient face au même défi ... "Comment puis-je rester positif et concentré quand tout semble se désagréger ou de défis?" Certaines des femmes qui j'ai parlé étaient peu favorable aux prises avec des maris ou des membres de la famille. D'autres femmes ont été aux prises avec des commérages et la négativité. Certaines femmes ont été la lutte contre la maladie et d'autres de dépression. D'autres étaient en proie à tant de «mineurs» les problèmes qu'il était devenu une «grande» de poids sur leurs épaules. J'ai été "à cet endroit" où le choix d'anciens schémas et détournant semblait plus facile que de se tourner vers la vie difficile d'être le meilleur possible. Voici quelques-uns des conseils et des outils que j'ai l'habitude de rester positif indépendamment de ce qui se passe dans ma vie pour le moment. Let Go "de la belle»: Parfois, quand on "Get Down", c'est parce que nous ne pensons pas que les choses vont "comme ils le devraient», ou que nous recevons l'aide que nous méritons. Nous pouvons facilement mettre l'accent sur l'injustice de la situation ou ce qui est arrivé à des gens ou de la situation autour de nous. En se concentrant sur l'extérieur ne vous aidera pas à l'interne. Concentrez-vous plutôt sur ce que vous pouvez contrôler et comment vous pouvez influencer positivement les autres. N'oubliez pas que beaucoup de choses peuvent arriver en un jour: Tout simplement parce que ce moment n'est pas idéal ne signifie pas que l'instant d'après, ne peut être. Au lieu de se concentrer sur ce qui ne fonctionne pas, être ouvert à l'idée que les choses peuvent se produire aujourd'hui quelque chose. Comptez vos bénédictions: Lors de notre environnement ou de la situation nous descend il est facile de compter les nombreuses choses qui cloche dans notre vie. Switch perspectives en comptant tes bénédictions. Semblable attire le semblable. Le comte de combien de choses ont tort de votre vie et sûrement de la liste vont se multiplier. Comptez le nombre de choses qui sont positives dans votre vie et ce sera à eux multiplier. Prenez une pause: Lorsque nous sommes fatigués (que ce soit émotionnellement ou physiquement) rester positif peut être un combat difficile qui nous laisse frustrés. Au lieu de forcer, prenez une pause pour se recharger. Que ce soit 10 minutes ou une journée, à trouver un espace pour se détendre et d'entretenir vous-même. Vous pourrez déjeuner ou un café avec un ami positif. Si vous n'avez pas un ami positif, le déjeuner ou le café avec un livre positif ou audio source d'inspiration. Obtenir un cheerleader: Une communauté de vues similaires femmes séropositives peuvent faire des merveilles! Envisager d'adhérer à notre e-groupe pour une merveilleuse communauté des femmes séropositives de se tourner vers des idées et du soutien. Changez votre perspective: «Changez votre façon de regarder les choses et les choses que vous regardez le changement." Bien que je ne sais pas qui a dit, il reste l'une de mes citations préférées. Parfois, un pas en arrière à partir d'une situation et regarder à travers la perspective des autres personnes concernées offre un nouvel aperçu précieux. Smile .... et retrouver le sourire: sourire à tous ceux que vous rencontrez (surtout des étrangers). Watch comment ils sourient à vous. Sachez que peu importe ce qui se passe en ce moment, vous avez toujours la possibilité de démarrer une chaîne de bonheur. I will survive: (I love that song!) Créer un CD de musique qui donne des ailes à vous et à écouter quand le poids du monde sur tes épaules. Rappel d'autres situations que vous avez surmontées et de réaliser que vous avez le pouvoir de surmonter ce que vous êtes actuellement confronté. Faites un plan ... et déplacer: Action est l'un des meilleurs moyens de vaincre la peur, l'inquiétude ou de tristesse. Choisissez un domaine qui a besoin d'amélioration en ce moment et faire de l'amélioration une priorité dans votre vie. Faites une liste des étapes 7 action que vous pouvez prendre cette semaine, de sorte que d'ici la semaine prochaine la situation sera différente. Obtenir une nouvelle attitude: Offrez-vous un 10 jours au Makeover Attitude avec mon programme en ligne étape par étape. Cliquez ici pour en savoir plus et commencer dès aujourd'hui => [http://www.changeyourlifechallenge.com/class.htm] Trouver un modèle à suivre: Faites une pause et naviguer en ligne biographies ou dans votre librairie locale. Presque chaque personnage remarquable que vous trouverez dans la section biographie a surmonté des obstacles apparemment insurmontables. Reprendre des forces après les histoires des autres. Aider quelqu'un d'autre: Si on prend l'accent mis hors de notre propre situation et d'utiliser cette énergie pour atteindre et aider les autres, nous découvrent la chaleur et la récompense. Renseignez-vous auprès d'une église locale ou votre centre communautaire pour une courte ou une idée bénévole de longue durée. Si vous n'êtes pas certain de l'approche d'un poste de bénévole local, recherche en ligne de "soutien de l'armée» et mis en place un ensemble de soins ou écrire une lettre que vous illuminer la journée de quelqu'un. Your Turn: |