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Dernièrement, il ya des informations de plus en plus à traiter là-bas avec l'apnée du sommeil. Vous avez probablement entendu parler aux nouvelles, d'un ami, ou peut-être de votre médecin. Vous mai concernés, ou simplement curieux, peu importe la raison, voici quelques informations sur l'apnée du sommeil. Qu'est-ce que l'apnée du sommeil? L'apnée du sommeil, c'est quand une personne cesse de respirer pendant leur sommeil. Si la plupart des personnes souffrant d'apnée cessent de respirer pendant environ 10 secondes, certains peuvent aller d'une minute entière sans prendre un souffle. La personne puis se réveille et commence à respirer à nouveau, et souvent ils ne savent même pas ce qui s'est passé. Cela peut se produire jusqu'à 100 fois par nuit. L'apnée du sommeil peut être fatale pour quelqu'un qui ne se réveille pas, mais peut aussi être nocif en raison d'un manque de sommeil sévère. Pendant que l'un est beaucoup plus répandu, il existe actuellement deux types d'apnée du sommeil. La première, et beaucoup plus fréquent type, est l'apnée obstructive du sommeil. Dans ce cas, l'arrêt respiratoire, car les voies aériennes sont obstruées, habituellement par la gorge ou l'arrière de la bouche. C'est ce qui est normalement examinées quand vous parlez de l'apnée du sommeil. L'autre type d'apnée est l'apnée du sommeil central. Il s'agit en fait d'un trouble nerveux quand il ya un problème avec le signal de votre cerveau vers le corps en lui indiquant de respirer. Ce type est beaucoup plus grave et est généralement causé par un tronc cérébral ou une blessure ou une maladie du système nerveux. Quels sont les symptômes de l'apnée du sommeil? Il existe en fait deux types de symptômes qui peuvent survenir d'apnée du sommeil. Les premières sont celles de l'état réel. Ceux-ci incluent: * Se réveiller souvent au milieu de la nuit, haletant généralement pour l'air. * Ronflements bruyants * Arrêt de la respiration durant la nuit. Ceci est signalé auprès d'un partenaire ou en utilisant un magnétophone. * Se réveiller pendant la nuit en sueur. * Sécheresse de la bouche, maux de gorge ou les maux de tête après avoir dormi. Les autres symptômes de l'apnée du sommeil sont en fait causés par la privation de sommeil. Même si vous dormez suffisamment chaque nuit, vous mai encore être privé de certains types de sommeil. Ces symptômes comprennent: * Se sentir très fatigué après avoir dormi une nuit complète de Si vous pensez mai de l'apnée du sommeil, il ya des causes et des facteurs de risque que vous devriez être au courant. Bien que plusieurs facteurs de risque ne peuvent pas être contrôlées, comme l'âge, la structure de la gorge ou de sexe masculin, il ya certains qui peut l'être. Apporter des changements de style de vie mai réduire votre apnée sans traitement médical. Ces facteurs comprennent: * Surpoids, en particulier dans la région du cou * Les habitudes de sommeil irrégulières, en particulier des changements réguliers, comme ceux causés par le travail posté. * Chambres * L'alcool et somnifères. Ces détendre les muscles de la gorge qui les rend plus susceptibles d'obstruer les voies respiratoires. * Allergies ou autres problèmes qui provoquent l'obstruction nasale. Si vos symptômes sont sévères, ou ne sont pas améliorées en résolvant les problèmes ci-dessus; voir un médecin. Ils peuvent vous orienter vers un spécialiste du sommeil qui va vous donner un traitement spécifique à votre problème. Avec le temps, vous devriez être en mesure de réparer votre apnée et profiter en bonne santé, nuit réparatrice du sommeil. |