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Les microtraumatismes répétés, RSI, se produit lorsque vous tendez un muscle parce que vous répétez le même mouvement, encore et encore ou tout simplement mis la surutilisation des muscles. Les symptômes comprennent la perte d'amplitude de mouvement dans la zone touchée, une sensation de brûlure, des picotements ou des engourdissements même. Beaucoup des personnes qui souffrent de travail RSI sur une chaîne de montage, des travaux informatiques, ou toute autre activité favorite physique. Si vous découvrez que vous avez une blessure au travail répétitif qu'il peut vous mettre en arrière et vous retenir de ce que vous aimez et votre travail. Il est important de garder RSI sous contrôle, mais comment? Just comment voulez-vous guérir RSI? La première étape pour garder vos blessures dues aux mouvements répétitifs de s'aggraver est de la reposer pendant une longue période de temps; des médecins suggèrent environ 2 semaines. Ne pas utiliser le muscle surmenées pour presque rien du tout et si vous pensez que vous mai être tentés alors utiliser une attelle pour le maintenir en place. Si au repos la zone ne semble pas fonctionner alors la prochaine étape serait d'être à prendre un médicament conçu pour vous aider. Il a été prouvé que les médicaments fonctionne le mieux sur les lésions inflammatoires et de RSI sont les médicaments non stéroïdiens, comme l'ibuprofène et l'aspirine. Ces médicaments sont conçus pour réduire l'enflure et le stress. Dans certains rares cas de chirurgie de microtraumatismes répétés sont nécessaires pour une solution plus définitive. Bien que, la chirurgie mai sembler un peu extrême, en réalité, il s'agit d'une procédure d'un jour (généralement pas séjours à l'hôpital), ne nécessite qu'une anesthésie générale, et est généralement très bien réussi à corriger de façon plus permanente au problème de la RSI. Une fois que les microtraumatismes répétés a été résolu soit dans le temps, le repos et les médicaments ou même par la chirurgie, la dernière étape dans le processus de guérison serait de chercher une thérapie physique. La physiothérapie peut être très utile lorsque vous tentez à nouveau de renforcer les muscles, surtout si vous avez décidé de subir une intervention chirurgicale. Aussi en parlant de RSI avec un thérapeute physique, vous pouvez apprendre à la prévenir à l'avenir, sans pour autant sacrifier les activités physiques qui vous plaisent ou même votre travail. En conclusion, l'état de microtraumatismes répétés n'est pas quelque chose que vous avez à vivre avec ... Il ya des options. Vous pouvez choisir de traiter le premier problème vous-même avec du repos et d'éviter l'activité irritant, ou si elle devient hors de main, vous pouvez demander de l'aide professionnelle. De toute façon, RSI n'est pas la fin du monde. Un microtraumatismes répétés mai Avez-vous frappé de vos pieds, mais vous pouvez vous lever! |