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Il ya six ans, lorsque j'ai commencé à faire des changements dans la manière dont j'ai vécu ma vie, je me suis concentré sur la première chose qui m'est venue: des aliments comme combustible. Mais j'ai vite appris que vivre une vie riche voulait dire regarder ... ... Ma vie de l'énergie. "Quoi?" "What is this about?" Pensai-je. «N'avons-nous pas tous" Just Live 'et tout ce qui arrive, arrive? " Puis, après quelques mois de manger tous les «bons» aliments j'ai réalisé que j'avais besoin d'en apprendre davantage au sujet de mon énergie pour que je puisse apprendre comment améliorer ma vie. (Vous ne pouvez pas améliorer quelque chose que vous ne comprenez pas.) Après étudier vraiment la façon de gérer notre énergie influe sur les choix que nous faisons, ce que nous accomplissons, et combien nous faisons ou ne reçoit pas ce que nous voulons, non seulement j'ai réalisé que cette information était extrêmement important et précieux, mais j'ai vu aussi qu'il n 'était pas t un mystère étrange. Il avait été simplement quelque chose que j'avais besoin de le décomposer en actions réelles je pouvais prendre tous les jours. Il existe sept types de base "EnergyRICH Outils" Je veux vous faire comprendre. Ne vous inquiétez pas faciles à faire! EnergyRICH Cuisine: Ok, donc je sais que j'ai dit qu'il n'était pas le seul outil nécessaire, mais c'est quand même une des plus importantes. J'ai lu récemment un article où l'auteur raconte sa vie, longue bataille avec de la nourriture et le jour, un ami a suggéré, «Toujours faire le meilleur choix possible." Il n'est pas profond, et il n'est pas toujours facile, mais il s'assure sens. Mangez la plus belle, la plus naturelle, dynamique et rempli à ras bord avec les éléments nutritifs des aliments que vous pouvez trouver. C'est la base de qui vous êtes, c'est votre sang. Bookend du jour: Je dis toujours à mes clients privés, "Que veux-tu de la nuit se couche avant le ton à la façon dont vous commencer votre journée." Vous voulez vraiment à préparer vous-même pour le lit et dormir une bonne nuit. Éteignez l'électronique au moins une heure avant de dormir et de regarder ce que vous mettez dans votre bouche pendant au moins que la même quantité de temps. Cela fera une grande différence dans la façon dont vous réveiller et permettra de laisser plus de place au bookend autre: matin. Ce que vous faites au début de votre journée donne le ton pour le reste de sa création. Trouver un moyen d'intégrer le temps d'introspection. Même 3 - 5 minutes fera une différence. Balance Your Body: Mettre en place une routine qui vous a pris le temps de prendre soin de vos cheveux, la peau, des dents, les muscles, les articulations, toutes les parties d'entre vous, ce qui va au-delà de tout mettre sur le maquillage et le port de beaux vêtements et les adresses de prendre véritablement soin de. Préparez-vous afin que vous restez avec le salaire minimum de routine (No Matter What). Your Talk Talk: Qu'est-ce que vous dites et ce que les mots que vous choisissez faire une grande différence dans votre propre énergie et celle de ceux qui vous entourent. Essayez ceci: se plaindre pendant 1 heure droite. Let It All Out. Maintenant compliment pendant 1 heure tout droit (vous y compris). Qui vous a plus confiant et plein d'énergie? Prenez un pas de plus: demandez à vos amis pour monter à bord. Lorsque l'un d'entre vous se plaignent, ont d'autre part doucement signaler et voir ensemble comment vous pouvez déplacer le focus. En passant, je ne parle pas de Goodies-deux-chaussures-ne-feel-your-sentiments ici, mais je vous donne un entraîneur défi: comment pouvez-vous passer votre présentation? En parlant de ses amis: Chaque personne est importante, mais tous ne sont pas à votre place à votre bon moment. Vraiment remarqué ces gens que vous dynamiser et de ceux dont les valeurs correspondent à la vôtre. Tu devrais être avec des gens formidables, c'est la façon dont vous dépensez votre temps précieux, non? Lire: Si vous pensez ce que vous dites fait une différence dans votre vie, regardez ce que vous lisez. J'ai vu plus d'un client vont de l'utilisation de la malbouffe à l'utilisation des magazines indésirable. Nous attendons de nous empoisonner une manière ou d'une autre. Pourquoi? Ce que vous nourrissez votre esprit, votre âme se nourrit. Entraînez-vous d'aller superlatif. Souhaitez-vous renoncer à une offre de vol de première classe? Prenez votre cerveau sur le même parcours. (Astuce: Vous trouverez probablement que le siège de première classe montrant en place dans votre vie à plus d'un sens littéral.) Votre Top-Notch réseau: Vous le valez bien. Obtenez le meilleur dentiste, un entraîneur, un guide, un mentor, un nettoyeur, prêtre, rabbin, avocat, styliste ... cela ne signifie pas celui qui coûte le plus, juste celui qui vous voit, les valeurs que vous, vous respecte et que vous pouvez confiance. Le fr * ergy de leurs services concerne ce que vous recevez et comment vous apporter que dans votre vie. N'oubliez pas, vous ne pouvez pas améliorer quelque chose que vous ne comprenez pas. Prenez quelques minutes chaque jour pour apprendre à se connaître davantage sur ce que vous avez besoin. Je vous garantis qu'une fois que vous le faites, vous aurez en fait profiter de ce processus s'appelle la vie, vous disposez d'un espace pour se connecter à ce qui est vraiment d'intérêt pour vous, et vous verrez tout améliorer. :) |