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Un élément important de tout programme de gestion du temps est à la recherche à vos diverses activités et de décider qui sont les plus importants. Un autre aspect, qui mai être négligée, est de déterminer le meilleur moment pour vous lancer dans ces activités. Tout le monde a un cycle unique de fois par jour, sur-et sous-Times, et de travail en fonction de votre propre cycle peut avoir un impact énorme sur votre productivité. Le défaut de comprendre et d'appliquer ce principe important peut vous faire perdre votre temps d'énergie de pointe sur vos tâches moins difficiles. Un moyen simple d'explorer vos rythmes naturels du corps est de compléter les phrases suivantes, de la gestion des Temps Julie Morgenstern "From the Inside Out". Les matinées sont le meilleur moment pour moi de _______________ et le pire moment pour moi de _______________. Après-midi sont le meilleur moment pour moi de ______________ et le pire moment pour moi de _______________. Les soirées sont le meilleur moment pour moi de _______________ et le pire moment pour moi de _______________. Tard dans la nuit est le meilleur moment pour moi de _______________ et le pire moment pour moi de ______________. Vous pouvez profiter de ces cycles en planifiant vos activités autour d'eux. Si vous constatez que les matinées sont le meilleur moment pour vous de travailler sur des tâches nécessitant de la concentration extrême, cherchent à capitaliser sur ce savoir en évitant les réunions et les appels téléphoniques pendant ce temps, si possible. Malheureusement, vous ne pouvez pas toujours choisir quand faire certaines activités. Par exemple, vous mai décider que les matinées sont le meilleur moment pour vous de participer à des réunions, mais vous appartenez à un comité qui se réunit toujours après le déjeuner, quand vous vous sentez souvent morose. Il est donc nécessaire de pour vous de développer des stratégies pour aider à recharger votre batterie interne. Dans ce cas, manger un repas léger ou prendre une courte distance de marche après avoir mangé mai vous aider à avoir l'énergie nécessaire pour cette réunion. Souvent, un changement de rythme est tout ce qui est nécessaire. Par exemple, si vous avez été assis à votre bureau de travail sur une tâche nécessitant de la concentration profonde, vous trouverez mai que faire un appel téléphonique ou deux vous donnera une bouffée d'énergie. D'autre part, si vous avez déjà travaillé dans un environnement agité, marchant à l'extérieur un peu d'air frais et un moment de calme mai être en ordre. Ce qui fonctionne pour quelqu'un d'autre mai ne fonctionnera pas pour vous, étant conscient de vos propres énergiseurs et travaillés dans votre calendrier vous aidera à éviter les arrêts non planifiés. Presque tout le monde trouvera que le régime alimentaire et d'exercice permettra d'améliorer leur niveau d'énergie globale. Ces stratégies sont utiles non seulement au moment de planifier votre journée de travail, mais pour décider quand la boutique, le travail autour de la maison, ni se livrer à des activités sociales ou d'autres personnels, de mai et même en faire plus facile de les ranger dans votre vie bien remplie. |