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Un grand effort de défense est la marque des équipes de championnat dans tous les sports. En basket-ball, de la défense est l'ingrédient qui permet aux équipes d'être dans chaque match. Bonne entraîneurs défensive ont un ensemble d'idées fondamentales qui apparaissent dans chaque exercice. Ces 6 composantes sont le ciment qui font les équipes résistants et souples à l'extrémité défensive. 1. Établir une philosophie défensive et s'engager à y contribuer. Succès défensif et la cohérence vient d'une bonne philosophie qui est suivi chaque jour. Un important travail de l'entraîneur est de construire sa philosophie défensive avant l'entraînement de son équipe sur le plancher. Un engagement de tous les jours est nécessaire. Les joueurs ont besoin de connaître leur système défensif, la terminologie et les techniques de défense individuelle et d'équipe. Cela ne signifie pas qu'un homme à homme, l'entraîneur ne peut pas jouer une zone ou d'une défense parasites à temps. Avoir un bon système et d'être engagé à le faire avec souplesse permet de succès à l'ailier défensif. 2. Tous les exercices de défense sont compétitifs. Basket-ball est un dur, un jeu concurrentiel. Certains exercices sont utiles pour l'enseignement technique ou de compétences, et sont une composante indispensable de la construction de votre système. Tous les exercices d'une bonne défensive contiennent un certain type de concurrence. Cela peut être l'homme à l'homme, de petits groupes, ou compétition par équipe. Par exemple, un demi-terrain à trois contre trois exercice devrait être mis en place concurrentielle. Un groupe de trois personnes est à la défense jusqu'à ce qu'ils obtiennent trois arrêts droite. Offensive de trois équipes se relaient essayer de marquer. L'unité défensive ne sort pas de l'exercice jusqu'à ce qu'ils obtiennent trois arrêts dans une rangée. La concurrence est la clé de l'utilisation pratique de se préparer pour le match. 3. Les forets sont des «conditions» qui aident les joueurs des comptes. J'ai vu beaucoup de bons entraîneurs ou utiliser des conditions pour améliorer la qualité des différentes parties de leurs jeux. Par exemple, un entraîneur qui veut améliorer la défense sur ballon peut rendre la pénétration d'une condition à un exercice half court défensive. Tous les joueurs connaissent l'accent est mis sur la pénétration et travailler plus fort et mieux se concentrer à cause de cela. Une pénalité de sprint par la parole et à l'arrière pourrait être le résultat d'un joueur ne contenant pas de pénétration. Autres conditions possibles sont bloquant, contestant coups de feu, pas d'encrassement, la vision, étant OFF sur le côté faible, en évitant les écrans, et d'aider et de récupérer. Il s'agit d'une excellente façon d'améliorer encore le jeu dans un domaine spécifique et d'améliorer l'équipe centrer chaque possession. 4. Exercices doivent être plus sévères que les jeux. Beaucoup d'entraîneurs croient que le plus dur du travail doit venir dans la pratique, en laissant l'amusement pour la nuit de gibier. Si la phrase: "Vous jouez comme vous pratique» est vrai, que je ne suis largement d'accord avec ces entraîneurs. Il ya une tendance naturelle à laisser passer l'exécution de la pratique de jeux. Ajoutez à cela la pratique, un paramètre qui n'est pas très exigeant et intense, les résultats à la fin, sont effrayants. Les joueurs doivent être responsables devant l'entraîneur en prouvant que leurs habitudes de pratique de les préparer pour le match. Il n'ya pas de "joueurs" dans ce jeu, seulement difficile, les joueurs de la pratique enthousiaste. Champions de la pratique de gagner! 5. Incorporer la préparation du jeu dans les exercices de défense. Une méthode efficace pour améliorer votre équipe et la défense individuelle est d'incorporer tendances offensives de l'adversaire prochain dans les exercices. La foreuse shell est un exercice commun qui peut être utilisé pour exécuter le joue opposants ou délit. Vous travaillerez sur des concepts de base défensive, tout en préparant votre adversaire à la même époque. 6. Demande ténacité, de réflexion et de communication. Nous faisons de notre équipe d'un très mauvais service en ne leur demandant d'être dur à la fois mentalement et physiquement. Jouer est difficile qu'une partie de l'équation lorsque l'élaboration d'un programme de défense. Jouer dur ET penser en même temps est ce que tous les joueurs ont besoin de faire. J'ai vu beaucoup de gars jouent dur sont en écrans, faute loin du panier, et de permettre la pénétration. Cela vient de ne pas penser pendant que vous jouez dur. Ou bien l'on n'est pas en soi suffisante. Enfin, la communication à des exercices pratiques est un must. Bonnes équipes conférence sur la défense que si elle est la dernière possession de la partie. Parler à l'étage des soins signifie que vous en remportant environ et se soucient de vos coéquipiers. Les bons entraîneurs de la demande le meilleur de leurs joueurs dans la pratique. En appuyant sur votre équipe dans la pratique, vous leur donnez leur meilleure chance de gagner le soir de match. |