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Il ya littéralement des milliers d'arts martiaux, l'auto-défense, et à proximité des systèmes de combat trimestre out there. Tous ont leur place et chacun offre une perspective différente qui repose essentiellement sur l'objectif de l'étudiant. Par exemple, si l'intérêt de l'élève est dans les traditions culturelles et les applications historiques d'un style choisi / système, ils devraient choisir un style / système qui met l'accent sur ces aspects particuliers. Toutefois, si l'intérêt de l'élève est en état de légitime défense, ils doivent également choisir un style / système en conséquence. Si votre intérêt principal est en réalité d'auto-défense, vous devez être conscient qu'il ya un peu de composants primaires qui doivent intégrer un tel système. Si un seul de ces composants est laissé de côté il pourrait finalement compromettre votre capacité à vous protéger, vous ou vos proches. Il ya 5 éléments principaux de tout système «Reality» et quelques composants secondaires. Ces éléments, ensemble, représentent une réalité complète et globale fondée sur les méthodes d'auto-défense. Les composantes sont les suivantes - 1) Mind-Set & Emotional Conditioning - la volonté et la détermination à faire tout ce qu'il faut pour survivre à une situation de violence est l'un des éléments les plus importants de l'autonomie réelle de la défense. Avant qu'un étudiant peut utiliser avec succès les compétences concrètes pour se protéger, ils doivent se préparer mentalement. Cette préparation mentale est la clé du réel basé sur l'auto-défense. Sensibilisation 2) - la capacité à observer le monde qui nous entoure est beaucoup plus important que tout soi physique compétences de défense. En utilisant correctement les compétences de sensibilisation, la plupart des gens peut complètement éviter les situations potentiellement violentes avant qu'elles ne surviennent. Compétences de sensibilisation à inclure la sensibilisation interne, la sensibilisation externe, sens de l'observation générale, et des stratégies de bon sens tels que l'apprentissage n'est pas la façon de chercher, d'agir ou de penser comme une victime. 3) Principes de base - ce qui comprend évidemment les blocs, les grèves, les coups de pied, ainsi que les principes fondamentaux des concepts et des théories. Les fondements incluent l'étude des techniques d'armes que des techniques de main bien aussi vide. Les techniques doit être fondée sur les compétences brut simple-moteur qui peut être utilisé efficacement sous le stress d'un véritable assaut. Evidemment, tous les auto-défense et des arts martiaux contiennent les bases. Bien qu'il existe différentes bases de mai être enseignée par des systèmes différents ... Généralement elles offrent toutes des techniques solides, quelque part au sein de leur curriculum. La clé est de savoir quelles bases sont effectivement fonctionnelle dans la vie de potentiel ni-altercations mort et qui ne le sont pas. Perceuses 4) Skill & Combat - cela comprend des compétences en développement des exercices simples qui sont utilisés pour acquérir des compétences et des attributs qui ne peuvent être développées de manière aussi efficace par d'autres moyens. Les attributs comprennent les choses telles que la vitesse, la puissance, de coordination, d'endurance, le débit, le conditionnement, la sensibilité, et d'autres. Compétences et des exercices de combat ont été un sujet de débat pour certains instructeurs réalité. Certains de ces instructeurs et les systèmes ont tendance à se concentrer sur l'essentiel et scénarios, affirmant que les exercices n'ont pas leur place dans une réalité curriculum de base. Toutefois, le fait est qu'en l'absence d'exercices de ces systèmes ne permettront jamais à un étudiant de développer leur potentiel maximum. Comme mentionné plus haut, les exercices des attributs qui sont nécessaires pour survivre à vie ou de mort altercations. Tout système qui néglige ces attributs est négligeant simplement à l'étudiant, la période. Pour dire les choses en perspective, il convient de souligner que tous les sports modernes et des athlètes modernes utilisent des exercices pour développer les attributs. Toutes les branches militaires modernes et les soldats utilisent des exercices pour développer les attributs. Toutes les écoles universitaires dans ce pays utilise des exercices pour développer les attributs. Si votre soi-disant «réalité instructeur est en claquant des rigoles ou des claquements de ces systèmes qui enseignent les exercices, il est temps de trouver un autre instructeur. 5) des scénarios de combat - ce qui comprend des scénarios et des situations en fonction de ce qui se passe réellement dans le monde. Ils peuvent inclure des scénarios impliquant le vol qualifié, agression sexuelle, et d'autres vicieux des attaques physiques. La clé de la formation scénario est pour le rendre aussi réaliste que possible tout en évitant de vous blesser ou de vos partenaires d'entraînement. Pour faire des scénarios réalistes, nous devons éviter les situations ordinaires des arts martiaux et se concentrer sur ce qui est vu dans la rue. Cela signifie minimiser l'communément enseignée et monter la garde Wrestling positions enseignées dans les arts martiaux, des combats terrestres ... tout simplement parce qu'ils ont peu d'utilisation fonctionnelle dans la rue. On doit savoir comment traiter avec eux juste au cas où mais au lieu de formation pour former leur pourquoi ne pas les éviter complètement? Les scénarios sont enseignés par une majorité des styles et des systèmes. Toutefois, la clé pour plus de réalisme est de comprendre comment ces scénarios sont enseignées et comment ils sont utilisés pour développer les compétences de protection et de défense du praticien. Tout d'abord, les scénarios doivent être fondées sur des attaques réelles. L'auto-scénarios traditionnels de défense contre saisit le poignet, par exemple, sont OK pour enseigner aux débutants, mais la vérité est que de tels scénarios ne reflètent pas la réalité. Terrain traditionnels de lutte contre les positions ne reflètent pas la réalité, les défenses traditionnelles contre-coups de karaté de style droites ne reflètent pas la réalité. Pour élaborer les scénarios basés sur la réalité que nous devons tout simplement étude réel danger la vie et construire des scénarios autour de telles attaques. La clé est d'augmenter progressivement la réalité et l'intensité des scénarios pour le point d'être aussi près de la vie réelle que possible, sans les conséquences négatives, telles que les blessures, la mort ou les traumatismes émotionnels. Les cinq composantes ci-dessus devraient représenter le fondement de toute réalité d'auto-défense de style, de système, ou du cours. Parallèlement à ces éléments fondamentaux, nous devons inclure le conditionnement physique et la prévention du crime. L'étude de l'ensemble de ces composants permettra à l'étudiant les connaissances et les compétences qu'il faut pour survivre à des situations violentes. Maintenant que nous avons une idée sur ce qui devrait être inclus dans une réalité d'auto-défense des programmes Jetons un regard sur quelques choses qui pourraient ne pas être appropriée pour ceux qui cherchent l'auto simpliste et réaliste-defense - Uniformes-Bien que les uniformes mai ont leur place dans un des systèmes complets culturelle fondée sur les arts martiaux, ils n'ont pas leur place dans la réalité, la formation fondée. En termes simples, afin de reproduire la réalité, nous devons former dans les vêtements que nous seront très probablement portaient au moment de l'agression, si nous sommes la malchance d'être agressée. Poinçons-Comme mentionné dans d'autres articles, si votre objectif est d'apprendre toutes les facettes des arts martiaux de poinçonnage puis définitivement les compétences ont leur place. Toutefois, si le but est d'apprendre des méthodes rapides de la survie de la rue, passez sur le poinçonnage. Le raisonnement est simple, le poinçonnage est une compétence acquise qui prend des mois, voire des années à maîtriser. Une fois maîtrisé il n'existe toujours pas de garanties que le praticien ne pas endommager gravement les mains quand ils ont le plus besoin ... tout en étant agressés. Rappelez-vous, la tête contient les os les plus dures dans le corps humain, tandis que les mains contient les os les plus faibles du corps humain. Même avec cette compréhension du sens commun, il m'étonne toujours combien d'auto-défense cours souligner poinçonnage des compétences par rapport aux techniques plus simples et plus efficaces. Traditionnels Blocs-Même si les blocs traditionnel enseigné dans de nombreux systèmes d'arts martiaux ont tendance à travailler beaucoup dans un environnement contrôlé la formation dont ils semblent perdre de leur efficacité sur la rue, surtout pour ceux qui ont moins de formation sous la ceinture. Chaotic agressions ont tendance à provoquer une réaction physiologique chez l'homme. Cette réaction, appelée la lutte ou de fuite, a tendance à neutraliser certains des mécanismes du corps a appris à travers les arts martiaux. En d'autres termes, certains de ces blocs ne représentent pas notre réponse physiologique naturelle à de véritables agressions de la vie réelle. Cette mai conduire à des conflits entre la réponse naturelle profondément enracinée dans le corps et la réponse trouvée formés à travers les arts martiaux. Simplement dit, cet mai conduire à une réaction à retardement physique et mentale à la menace qui pourrait conduire à un résultat négatif ... pour le bon gars. Traditionnel Kicks-Il s'agit d'une nécessité d'une formation complète des arts martiaux, mais sont inappropriés pour une véritable autonomie de la défense. Sous le chaos d'une attaque, l'acte de standing peut devenir assez difficile sans avoir à vous soucier de l'équilibre sur une jambe. Rappelez-vous, les pieds sont les bases de la torse, si la base est faible, c'est alors tout le reste. Est-ce à dire que les coups de pied ne doit pas être inclus dans un reality-based programme de formation? Cela ne signifie pas du tout, mais cela signifie que nous devrions limiter les coups de pied aux plus simple et la plus efficace, ce qui inclut la grève du genou, le kick Stomp, peut-être un front kick faible, et peut-être un coup de pied basse ronde. Traditionnelle des combats terrestres-Tel que mentionné précédemment dans cet article, le combat au sol est nécessaire pour devenir un artiste martial complet. Toutefois, la nécessité d'un terrain d'traditionnels combats réels en état de légitime défense est assez mince. Si une personne se trouve sur le terrain lors d'un assaut de leur but devrait être de revenir à leurs pieds le plus rapidement possible afin de s'en sortir indemne. Plus longtemps une personne reste au sol plus les chances de blessures graves, voire mortelles. Tactique traditionnelle des combats terrestres souligner serrures, détient, présentations, et juste lutte plaine, alors que la réalité de tactiques à mettre l'accent sur sol simple et efficace les méthodes de survie visant à améliorer la capacité d'échapper. Si l'auto-défense est votre principale raison pour la recherche d'un stage de formation, assurez-vous que l'auto-défense est ce que vous obtenez. Discutez de vos besoins avec l'instructeur potentiels. Assurez-vous de poser des questions et assurez-vous d'obtenir les réponses appropriées à ces questions. Si l'instructeur vous donne l'évite ou donne à vos questions, trouver un autre instructeur. Si vous utilisez cet article comme une ligne directrice, vous ne pouvez pas vous tromper. |