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L'oreille humaine moyenne peut entendre des sons dans la gamme de fréquence de 20 Hz - 20 kHz, de la basse à faible profondeur pour des aigus tranchants haut de gamme et toutes les fréquences entre les deux. Toute personne qui a été impliqué dans la production musicale, ou simplement expérimenté avec le ton et sur leurs commandes de l'égaliseur stéréo, saura les basses et des aigus, et à faible et filtres passe-haut, ne peut insister sur l'une des extrémités du spectre sonore et / ou réduire ou complètement coupé de l'autre. Imaginez un instant que les sons basse, l'extrémité inférieure du spectre sonore, représentent positifs, les commentaires enthousiastes que les gens font. Quand quelqu'un encourage notre créativité, fait l'éloge de nos efforts et nous soutient dans tous les sens qu'ils peuvent, les considérer comme le niveau de graves des sons. À l'autre extrémité de l'échelle, les aigus des sons à haute prendre la forme d'observations négatives et critiques. Quand quelqu'un fait une désobligeantes, sarcastique ou autrement inutile remarque sur notre créativité et le travail créatif, considérez ceci comme des sons niveau des aigus. Alors, comment voulez-vous bien que votre audience est à chaque extrémité du spectre sonore? Avez-vous tendance à accorder en plus à des commentaires positifs et gratuit, ou ceux qui sont désobligeants et critique? Que voulez-vous dire le rapport ou que le pourcentage dans chaque cas? En d'autres termes, car chaque fois que vous entendiez un commentaire positif, combien de réponses négatives entendez-vous? Si vous trouvez, comme beaucoup d'entre nous, qu'il a tendance à être plus facile d'être plus en phase avec le négatif, alors examiner comment cela influence votre vie et votre créativité. Est-ce l'environnement idéal pour quelqu'un d'être richement créative, expérimentale et de production? Donc, si nous ne nous trouvons dans cette situation, que pouvons-nous faire au sujet de cette modification? Tout ce que nous devons faire est d'ajuster nos contrôles de tonalité d'une manière qui améliore l'énergie positive (basse) et diminue l'énergie négative (aigus). Pour entendre plus de graves, les commentaires positifs, il ya essentiellement deux choses que nous pouvons faire - tourner à notre niveau des basses ou de refuser notre aigus. Ou les deux. Voici quelques approches pratiques qui peuvent aider -- Pensez à la société que vous maintenez la touche - Si ceux qui vous entourent sont constamment négatif ou cynique, alors il aura inévitablement un effet sur vos propres perspectives. En entourant vous avec d'autres personnes créatives et positives qu'il vont dynamiser et d'inspirer tous les participants. La pratique en prenant la responsabilité de vos réactions - Chaque fois que quelqu'un dit quelque chose à nous, nous avons finalement un choix dans la façon dont nous réagissons. La pratique de prendre le contrôle de vos réponses, plutôt que de glisser dans une mentalité d'être quelqu'un qui est facilement et souvent bouleversé ou découragés. Être plus positif sur vous-même - Peut-être vous trouverez un grand nombre des commentaires négatifs que vous entendez en fait provenir de l'intérieur vous-même. Les pensées négatives, comme la pensée positive, c'est juste une habitude que nous pouvons choisir d'adopter ou de rejeter. Il existe de nombreuses façons pratiques de changer la façon dont vous réagissez à la pensée que vous avez, des affirmations quotidiens vers plus de profondeur à des exercices de cette question et déconstruire les croyances limitantes que vous détenez dans votre peau. Ajustez votre physiologie - Il ya une corrélation directe entre la façon dont nous asseoir, rester debout et nous nous tenons et l'attitude ou l'humeur que nous ressentons. Sit affaissé sur une chaise avec la tête baissée et les coins de votre bouche se tourna vers le bas, soupirer quelques fois et voir comment positive et optimiste, vous vous sentez! Maintenant, tiens-toi droite, respirez profondément et clairement quelques fois, tenez votre tête haute et le sourire. Notez la façon dont elle affecte votre Outlook. Change your focus - Si nous sommes déterminés à toujours se concentrer sur le négatif, nous trouverons toujours la négativité. De même, si nous nous concentrons sciemment sur les aspects positifs, nous trouverons plus d'être positive au sujet de. Une technique simple consiste à prendre quelques instants à la fin de chaque journée pour rappeler les trois meilleures choses qui s'est passé ce jour, aussi minuscule, ils semblent mai. Avec un peu de pratique de ces techniques et d'autres personnes que vous rencontrez, vous allez bientôt commencer à se rendre maître de vos contrôles de tonalité propre, apprendre à entendre les sons basse positifs plus clairement, et notez la différence que cela fait à votre Outlook et les niveaux de la créativité ... © Copyright 2006 Dan Goodwin. |