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Je ne sais pas pour vous, mais après je termine ma routine d'entraînement de jogging ou de la levée de poids, j'ai toujours bénéficié d'un pick rafraîchissante-me-up et un peu d'une collation. Et bien sûr avoir une boisson riche en nutriments et un non-munchie malbouffe est une chose intelligente à faire, puisque vous venez de souligner votre corps pendant votre séance d'entraînement de routine et ventilées des millions de cellules. À ce stade, vous avez besoin de quelque chose de nutritif pour aider votre bod ole créer des cellules saines et nouvelles. My favorite après remplacement d'entraînement cellule est un verre de 8 onces de jus de légumes fraîchement extraite composé d'environ deux onces de jus de carottes mélangés avec six onces d'une combinaison de céleri, le chou, la laitue romaine, tomate, pomme, et tout ce qui ressemble bien dans le bac à légumes. Swirling la première gorgée de ce breuvage à travers les choppers et en haut et sur la langue est un avant-goût traitement qui ne peut être battu. Ajout d'un DAB peu de sauce chaude ou de jus une petite jalapeño sans autres légumes (c'est le jus d'abord si le prochain utilisateur de la machine à jus n'est pas une surprise l'attendait à chaud) fait une boisson mémorable qui vous laisse faire claquer vos lèvres dans le bonheur . Et voici une recette fabuleuse pour un petit-stimulant cookie qui vous aiderons à construire la santé: Raw Apple Raisin Cookies 2 graines de tournesol tasses, trempé 4 heures et rincés 2 pommes Fuji, râpé 2 grosses bananes 1 / 2 tasse dates 1 tasse de raisins secs 1 c. à thé de cannelle 1 cuillère à soupe d'huile de lin 1 tasse de noix, trempé 2 heures, hachées Processus de graines de tournesol et de bananes à travers un presse-agrumes Champion sans plaque (grille) ou utiliser un robot culinaire. Mélanger tous les ingrédients dans un grand bol. Napper la pâte sur un plateau déshydrateur avec une feuille et former Teflex cookie ronde. Les biscuits rapprochés sur les draps. Déshydrater à 105F degrés pendant 4 heures, tournez et retirez les cookies fiche Teflex. Continuer jusqu'à ce que la déshydratation d'humidité désiré est obtenu, environ 3-5 heures. Alors transpirer jusqu'à une tempête accompagnée de votre exercice quotidien et ensuite passer vos cellules avec un verre de jus de légumes frais et un biscuit de l'énergie sain. Quelle belle façon de terminer une séance d'entraînement de routine, hein? |