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L'acupuncture n'est pas la seule alternative et des traitements gratuits pour les personnes souffrant de Crohn. En fait, beaucoup affectés par des maladies inflammatoires de constater que, avec l'aide d'une technique spéciale appelée hypnose que l'imagerie guidée, ils peuvent obtenir un soulagement de leurs symptômes. Qu'est-ce que l'imagerie guidée? C'est un type d'hypnose qui est conçu pour aider les gens à utiliser le pouvoir de leur imagination pour améliorer leur bien-être émotionnel et physique par un personnel, visualisation mentale positive. L'imagerie guidée peut être réalisé par d'autres comme un psychothérapeute. Dans cette situation, un thérapeute aide le patient à atteindre la puissance de l'imagerie mentale en leur parlant, ou en utilisant la vidéo ou audio afin de guider la personne par la détente et l'exercice de visualisation. D'autre part, l'imagerie guidée peut également être auto-dirigé. C'est quand une personne est capable de se mettre dans un état de relaxation et utilise leurs propres images pour atteindre le même résultat. Quels sont les avantages de l'imagerie guidée pour les personnes souffrant de Crohn? Des recherches approfondies ont révélé un lien puissant entre l'esprit d'une personne et leur bien-être physique. Il a été découvert chapeau de l'imagerie mentale positive peut en effet favoriser la relaxation physique qui peut diminuer le stress, améliorer l'humeur, soulager la douleur et stimuler le système immunitaire, qui peuvent tous jouer un rôle dans le déclenchement et l'aggravation des symptômes de Crohn. En outre, l'imagerie guidée peut également améliorer le fonctionnement du système gastro-intestinal, ce qui permet pour le soulagement des symptômes communs de Crohn comme les ballonnements et la constipation. Un autre avantage est une excellente auto-imagerie guidée peut être fait n'importe où, n'importe quand. En outre, même si l'on mai besoin d'une formation afin de maîtriser la technique de leur propre chef, il est un traitement bon marché qui peut être réalisé par n'importe qui, indépendamment de leurs caractéristiques démographiques, et n'a pas d'effets secondaires. Comment ne guidé le travail d'imagerie? L'imagerie guidée est un processus en deux parties. Le premier est orienté pour parvenir à un état de profonde relaxation. Ceci peut être réalisé en fermant les yeux et en se concentrant sur inspirant lentement et en expirant, ou en mettant l'accent sur la libération de la tension des muscles dans le corps. Cassettes de relaxation qui lui sont consacrés tranquille ou les sons de la nature sont souvent utilisés pour aider à atteindre la détente, est que le yoga, l'aromathérapie et massage. Le deuxième processus de l'imagerie guidée se concentre sur la visualisation. Il existe différentes méthodes qui peuvent être utilisés pour l'imagerie comme l'imagerie guidée de relaxation, la répétition mentale, la guérison des images et images de contrôle de la douleur. Ce qui suit sont des exemples des techniques qui mai être le plus utile pour aider les personnes atteintes de Crohn en trouver le soulagement de symptômes: Healing-imagerie Cette imagerie est axé sur des visualisations qui favorisent la guérison. Pour un patient de Crohn, cela pourrait signifier imaginer leurs intestins enflammés sont un ballon rouge gonflé. Ils peuvent imaginer guérir l'inflammation par la déflation du ballon. Comme ils regardent le ballon se réduire à rien, donc, leurs inflammation. Imagerie contrôle de la douleur - Cette imagerie est conçu pour contrôler la douleur par des méthodes d'imagerie divers. Une technique consiste pour une personne à produire une image mentale de ce qu'ils perçoivent la douleur pour ressembler, puis transformer cette image en quelque chose qui est gérable et non pas si effrayant, quelque chose de la personne se sent en confiance qu'ils peuvent contrôler. Pour être réussie, une session de l'imagerie guidée doit être effectuée dans un endroit calme et reposant. Il ne doit jamais être utilisé pendant la conduite ou lorsque vous participez activement à quelque chose qui exige votre pleine concentration comme l'utilisation d'outils ou utiliser des machines. Il existe de nombreux livres, CD, DVD, etc disponibles à la fois en ligne et les magasins locaux qui peuvent vous aider à atteindre l'auto-imagerie guidée. Toutefois, vous mai vouloir penser à trouver un psychothérapeute qualifié, surtout si vous avez des difficultés à atteindre les visualisations sur vos propres. Pour chercher un spécialiste de l'hypnose dans votre région, vous pouvez effectuer une recherche en ligne, et visiter les sites axés sur l'hypnose, comme academyforguidedimagery.com. |