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Plus important que la liste des numéros d'urgence est la liste des aliments alcalins. Faites-moi une liste d'aliments alcalins et collez-il pas uniquement sur votre mur de la cuisine mais aussi dans votre esprit. La prochaine fois que vous êtes hors épicerie réviser simplement la liste des aliments alcalins et une boutique en conformité avec elle. La plupart des légumes et des fruits font partie de la liste des aliments alcalins. Choux. La laitue, les pommes de terre, les pousses de bambou, le brocoli, l'ail, les choux, et presque tous les légumes sont des légumes alcalins. Haricots secs, les lentilles et les pointes d'asperges blanches sont acides dans la nature bien et devrait être évitée. La liste d'ingrédients des aliments alcalins devraient constituer environ 80 pour cent de notre alimentation quotidienne de sorte que le ratio semblable de cendres alcalines et acides peuvent être maintenus dans le corps pour un fonctionnement optimal. Il ya beaucoup de recettes soient trouvées afin de remplacer les aliments alcalins pour les aliments acides. Légumes et fruits doivent être soigneusement lavés et puis peut même être consommée crue pour la fibre ainsi que des cendres alcalines. La plupart des fruits sauf pour les canneberges sont également sur la liste des aliments alcalins. Les pommes, les bananes et les agrumes peuvent être trouvées à tout moment dans la plupart des endroits. Les melons et les raisins sont également fortement alcaline dans la nature et doivent être consommés en abondance. Les fruits doivent être servis aux enfants aussi souvent que possible car les aliments qu'ils ne sont pas uniquement des piles alcalines, mais aussi de l'énergie élevés libérant les aliments. Les bananes et les pommes sont connus pour accélérer le processus de guérison, c'est parce qu'ils sont sur la liste des aliments alcalins et ainsi aider le corps à récupérer plus rapidement par le maintien du corps pH alcalin. Mis à part les fruits et légumes, produits laitiers trouvent aussi leur place à la liste des aliments alcalins. Acidophilus lait, le babeurre, le yaourt et le lactosérum sont tous des produits laitiers qui sont sur le tableau des aliments alcalins. Le lait est également alcalines, mais uniquement dans sa forme brute. Toutes les formes de produits laitiers transformés sont acides et ne doivent pas être consommés en grandes quantités. Pour ceux qui sont enclins à les viandes non végétariens sont claire no no. Si, à tout un apport en protéines doit être fait, alors il faut clairement rester aux protéines qui sont sur la liste des aliments alcalins. Poitrine de poulet en toute sécurité est alcalin et peut être mangé une bonne santé. D'une autre part, toutes les autres viandes sont tout-acide et devrait faire pas plus de 20% de ceux alimentation. Les légumineuses et les alcools sont à la fois les aliments acides et ne trouve pas sur la liste des aliments alcalins. Mais les tisanes et succédanés de café peut être fait pour ceux qui sont enclins à consommer des boissons souvent. Les tisanes ont une place sur la liste des aliments alcalins et sont donc sans danger pour la santé. Le miel est aussi un aliment de guérison et si les enfants en dessous on ne devrait pas donner de miel, après qu'il est très bon pour la santé. Amandes, châtaignes et noix de coco fraîches sont sur la liste des aliments alcalins tandis que d'autres noix sont tous les aliments acides. Le quinoa et l'amarante sont sur le tableau des aliments alcalins et ne sont donc millet et le sarrasin. Toutes les autres céréales sont acides dans la nature. Le alcalines supérieur aliments que nous consommons, plus notre corps va bien fonctionner. Alcalino aliments graphique est une nécessité de suivre de manière à nous donner la joie complète de la vie. |