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Tous les aliments que nous mangeons peut être divisé en trois grandes catégories, à savoir les aliments alcalinisants, les aliments acides et les aliments neutres. Les aliments sur la liste des aliments alcalins lorsqu'il est brûlé laisser un cendres alcalines par opposition aux aliments acides que les congés et les cendres acides. Le rapport entre les cendres acides et alcalins des cendres devraient être 20 / 80 honorablement. Pour maintenir ce rapport de plus de 80% de nos aliments devraient constituer des éléments de la liste des aliments alcalins. La plupart des légumes et les fruits sont sur la liste des aliments alcalins. Choux. La laitue, les pommes de terre, les pousses de bambou, le brocoli, l'ail, les choux, et presque tous les légumes se trouvent sur la liste des aliments alcalins. Les légumes verts sont très alcalines, mais d'autres tels que les pommes de terre, les tomates et les aubergines ont aussi leur place sur la liste des aliments alcalins. Ceux-ci devraient être consommés en grandes quantités pour maintenir le pH normal légèrement alcalin du corps équilibré. Suppléant une pomme alcalines pour une chips de pomme de terre acide Pack lorsque vous cherchez une collation. La plupart des fruits, sauf pour les canneberges sont aussi sur la liste des aliments alcalins. Un bon juge de fruits alcaline est de voir si ils sont doux. Mais cela ne veut pas dire que les fruits acides comme des citrons ou des agrumes ne sont pas des alcalines. Les melons et les raisins sont également fortement alcaline dans la nature et doivent être consommés en abondance. Fruits et légumes s'ils sont consommés crus également fournir un double objectif: non seulement l'énergie mais aussi de la fibre. Même si elle mai semblerait que seuls légumes et les fruits se trouvent sur la liste des aliments alcalinisants, mais ce n'est pas le cas. Les produits laitiers ont une fente aussi sur la liste des aliments alcalins. Acidophilus lait, le babeurre, le yaourt et le lactosérum sont tous les produits laitiers qui sont sur la liste des aliments alcalins. Le lait est également alcalines, mais uniquement dans sa forme brute. Toutes les formes de produits laitiers transformés sont acides et ne doivent pas être consommés en grandes quantités. Pour ceux qui sont enclins à les viandes non végétariens sont un non clair. Pour ceux qui recherchent des protéines est une poitrine de poulet, qui est alcalin et peut être mangé une bonne santé. D'autres viandes sont acides et devraient faire pas plus de 20% de celles alimentation. Pour le buveur de boissons est tisane et succédanés de café sur la liste des aliments alcalins. Limonade faite avec stévia et le sel de mer est aussi très alcalines et très rafraîchissant. L'alcool est extrêmement dommageable et est complètement à côté de la liste des aliments alcalins. Miel, amandes et noix de coco fraîche tous ont leur place particulière sur la liste des aliments alcalins. Le quinoa et l'amarante sont sur la liste des aliments alcalins et ne sont donc millet et le sarrasin. Toutes les autres céréales sont acides dans la nature. La liste des aliments alcalins doivent être traités comme des ordres du médecin et suivre soigneusement. Non seulement nous gagnons un nouveau bail de vie, mais aussi vivre une vie plus saine. |