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Vous voulez connaître un moyen simple d'augmenter votre plaisir de vie à 100 pour cent? Développer une attitude de gratitude! Reconnaissance dans le coeur prend toutes les luttes et les épreuves de la vie plus supportable, et augmente votre joie dans les bons moments. Alors, comment fonctionne-t-reconnaissance, et quelles sont les choses qu'une personne peut faire pour construire plus de celui-ci dans leur vie? Si vous avez déjà travaillé sur l'objectif d'avoir une attitude plus positive envers la vie, la reconnaissance est un aboutissement naturel. La première étape du développement d'un esprit plus heureux est de prendre un bon aperçu des choses dans votre vie qui vont bien. Parfois, la vie se sent comme un roller coaster - monter et descendre, monter et descendre. Mais en réalité, si vous regardez bien, vous verrez qu'il ya des défis qui se passe durant la fois en place, et les bonnes choses qui se passe pendant le temps d'arrêt. L'objectif, lors du développement de la reconnaissance, est d'accentuer le positif, que la vieille chanson dit. Mettez vos concentrer sur les bonnes choses. Rappelez-vous l'autre morceau gratitude vieux, "Count Your Blessings" de la comédie musicale, "White Christmas?" Dans la chanson, nous sommes avertis à l'image têtes frisées de dormir dans la pépinière. Avez-vous des enfants? Quelle chose agréable est là pour être reconnaissants pour que vos enfants, petits-enfants ou jeunes amis. Santé, famille, et les dispositions de base sont d'autres choses qui sont souvent négligés lorsque quelqu'un est en évaluant toutes les difficultés dans leur vie. En fait, si vous êtes capable de lire ceci sur votre propre ordinateur, vous êtes probablement dans le top un pour cent des personnes dans le monde quand il s'agit de la richesse. Avez-vous jamais pensé à cela? Peut-être que vous avez des difficultés et déceptions dans ces domaines essentiels de la vie. Peut-être vous avez un problème de handicap ou qui vivent avec une douleur chronique ou une maladie. Peut-être votre vie de famille est rempli de chagrin. Peut-être que les factures s'accumulent et vous ne savez pas comment vous pouvez toujours y répondre. Est-ce à dire que vous ne pouvez pas trouver une raison d'être reconnaissant? Non, bien sûr il ya des raisons d'être reconnaissant. Mais plus important encore que la raison pour laquelle vous pouvez être reconnaissants C'est pourquoi vous devriez vivre une vie de gratitude. Des études ont été menée dans laquelle les participants gardent revues enregistrer ou encore des choses qu'ils étaient reconnaissants pour ou tracas de chaque jour. Les résultats ont montré que les gardiens Journal reconnaissants avait plus d'énergie, une meilleure santé, plus d'espoir pour l'avenir, et se sentent généralement mieux dans leur vie comme un tout. En fait, une étude à long terme ont montré le plus de gens heureux de vivre près de sept ans de plus que les moins reconnaissants! La religion joue souvent un rôle dans le développement de reconnaissance. Si nous reconnaissons la bienveillance d'une puissance supérieure qui nous donne la santé, l'alimentation, la capacité de travailler, et même l'air que nous respirons, elle nous aide à comprendre que nous ne sommes pas responsables de tout ce que nous avons. Il est à la fois libération et d'humilité que de se rendre compte que nous ne sommes pas complètement responsable de la façon dont les choses se passent dans notre vie. |