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L'auto-examen des seins est une procédure très simple que les femmes peuvent jouer dans l'enceinte des chambres ou salles de bain. Ce test est un outil très important d'auto diagnostic pour déterminer les risques de cancer du sein. De nos jours, les médecins mettent l'accent sur le fait que chaque femme devrait pratiquer l'auto-examen des seins régulièrement afin qu'ils puissent savoir s'il ya des anomalies dans les seins. Un facteur important qui est en faveur de l'auto-examen des seins est que personne ne saura les seins aussi précisément que la femme elle-même. Les médecins encouragent les femmes à devenir plus familiarisés avec leurs propres seins afin qu'ils puissent connaître immédiatement toute anomalie. Les femmes doivent connaître les contours, le toucher, la texture et la couleur de leurs seins parfaitement. Ceci est un volet important de la technique de l'auto-examen. Comment s'auto-examiner les seins La première partie de l'auto-examen des seins est l'observation pure. La femme doit enlever ses vêtements du haut du corps et de se présenter devant un miroir. Puis, elle devrait mettre ses mains par ses côtés. La prochaine étape est l'observation des seins. Pour cela, la femme doit d'abord observer ses seins dans leur position frontale, se tournent alors vers les côtés gauche et droit et d'observer les seins de ces côtés dans le miroir. Cette observation doit être répété avec les mains sur les hanches et enfin avec les mains placées sur la tête. Toute anomalie dans le sein doit être noté. L'étape suivante de l'auto-examen des seins est touchant effectivement le sein pour trouver d'éventuelles anomalies. Il existe deux méthodes pour réaliser cette partie de l'auto-examen. (i) Circulaire Sweep Méthode Pour cette méthode, la main gauche doit être placé derrière la tête et la main droite est utilisée pour toucher différentes parties de la poitrine. Les femmes qui sont plus à l'aise avec la main droite derrière la tête et la main gauche toucher les seins mai le faire. La main libre doit être conservé sur le dessus de la région des seins, là où le bulbe commence. Alors, la main doit être déplacée graduellement de manière aiguilles d'une montre, sentant la poitrine avec soin à chaque point de bosses ou de tout autre type de déformations. Quand on boucle est bouclée, la main doit être pris un peu à l'intérieur du sein et le balayage circulaire doit être refait. De cette manière, le cercle doit être progressivement diminué jusqu'à la main atteint la région du mamelon. A chaque point de pression faible mais constante, doit être appliqué pour vérifier qu'il n'y a pas d'anomalies dans les seins. Enfin, lorsque l'aiguille atteint le tissu mamelon, les doigts doivent être utilisés pour serrer l'écrou en position verticale et horizontale pour vérifier s'il n'y a aucune sécrétion. (ii) Diagramme circulaire Méthode Ici aussi, la femme d'auto-examen des seins a besoin de garder une main derrière la tête, et examiner les seins avec l'autre main. La main doit être placé sur la région supérieure du sein et ensuite balayé vers le bas, vers la protubérance du mamelon. Sur le chemin, les doigts doivent être utilisés pour vérifier s'il ya des grumeaux dans la poitrine. Lorsque l'aiguille atteint le mamelon après un seul coup, alors elle doit être prise au début de nouveau, mis un peu à gauche et a balayé vers le bas à nouveau. De cette manière, tout le sein doit être couvert, même de la région inférieure, en vérifiant chaque point. Si un toucher plus ferme est nécessaire, puis les doigts peut être déplacé dans un type de marche du mouvement sur la poitrine. Encore une fois, cet examen doit être terminé avec un pincement des mamelons dans des directions à la fois verticale et horizontale pour vérifier toutes les sécrétions anormales. Âge pour entreprendre auto-examen des seins Les changements hormonaux survenant commencer dès le début de la puberté, c'est à dire lorsque la jeune fille atteint douze ans dans des circonstances normales. Quand la fille est dans son post-puberté, qui est à peu près vingt ans, les quantités d'oestrogène ont généralement mis en place à leur niveau de maturité. C'est alors que l'auto-examen des seins doit commencer. L'auto-examen des seins doit être effectué en tant que procédure de routine. En fait, toute femme qui a traversé l'âge de vingt ans doivent procéder à l'examen une fois par mois tandis que dans la douche. Lorsque la femme a dépassé l'âge de quarante ans, alors comment pratiquer l'auto-examen seule ne suffit pas. A cette époque, la femme doit subir une mammographie prise au moins une fois par an. The Best Time to Self-examiner les seins Les seins sont sujettes à subir plusieurs changements au sein du cycle menstruel de la femme. A certains moments pendant le cycle, les seins sont mous, tandis que d'autres à certains moments, ils mai être ferme. Cela se produit généralement dans les derniers jours du cycle menstruel. Lorsque les seins sont fermes, il est plus difficile de les vérifier pour toute excroissances nodulaires. Par conséquent, le moment idéal pour effectuer l'auto-examen des seins serait d'une semaine après l'écoulement menstruel est survenue. |