Comment avoir un foie en bonne santé!

Certains diraient les organes internes les plus difficiles de travail de l'organisme est le cœur. Certains pourraient dire que le cerveau. Quelques-uns diraient les poumons. Peut-être même vos reins viendrait en discussion. Mais combien de fois avez-vous déjà pensé à votre foie! Occasionnellement, il arrive dans les nouvelles quand quelqu'un de connu comme Walter Payton meurt de maladie du foie. Mais en dehors de cela, pas beaucoup est dit ou fait au sujet du foie.

Non suffit de respecter vos aînés, mais aussi votre foie!

Dans mes recherches pour cet article ma gratitude et de respect pour le foie a augmenté de façon exponentielle. Votre foie est un organe extraordinaire et l'un des organes les plus importants de votre corps. Situé dans le quadrant supérieur droit de l'abdomen, le foie est l'organe le plus grand et le plus complexe du corps, et est responsable de:

• Le nettoyage et la filtration du sang.

• La production de la bile qui est stockée dans la vésicule biliaire. En cas de libération, la bile, aide à la digestion des graisses tout en aidant à débarrasser l'organisme des substances nocives.

• Fabrication d'autres composés chimiques importantes telles que l'albumine, les facteurs de la coagulation du sang, le cholestérol et la vitamine E.

• Conversion des acides aminés et des lipides en glucose simple. Cela nécessite un processus complexe, catalysée par une série d'enzymes.

• Stockage du glucose sous forme de glycogène. Ce processus joue un rôle crucial dans le maintien de niveaux normaux de sucre dans le sang.

• un bon métabolisme des protéines et des graisses.

• metabolizing nombreux médicaments, l'alcool et autres produits chimiques ingérés comme la caféine.

• Le stockage des vitamines A, B12, D, plusieurs des autres vitamines B et des minéraux comme le fer et le cuivre.

• une détoxication de l'organisme contre de nombreuses substances comme l'ammoniaque et les déchets métaboliques.

Dans l'ensemble plus de 500 produits chimiques et les fonctions métaboliques ont lieu dans le foie. Il permet de filtrer environ 2 litres de sang par minute ce qui en fait l'élimination des «poubelles» de l'organisme. Et, si vous passez en revue ces points de balle de près, vous pouvez voir comment le foie est impliqué dans l'alimentation, le métabolisme, le contrôle de sucre dans le sang, la digestion, la désintoxication et l'élimination. Il est extrêmement important de comprendre comment le foie fonctionne et ce que vous pouvez faire pour soutiennent le foie correctement. Votre état de santé général et bien-être, ainsi que la façon dont vous l'âge et combattre la maladie, seront touchés par la santé de votre foie.

In Our médicamenteux Overly et chimique mondial!

Nous vivons dans un environnement qui a connu une utilisation accrue des produits chimiques et les médicaments pour transformer les aliments et traiter les symptômes. On estime que 80 pour cent du cheptel des États-Unis et de la volaille de recevoir certains médicaments vétérinaires / hormones / antibiotiques au cours de leur vie. Pesticides, herbicides et autres méthodes de stockage de produits chimiques sont couramment utilisés dans la production alimentaire. Ajouter les toxines environnementales, des additifs chimiques, le génie génétique, le traitement et les pratiques de raffinage, couplé à l'abus de substance et vous pouvez voir pourquoi le foie d'aujourd'hui a été soulignée comme jamais auparavant. Ajouter à cela le fait que la majorité de l'alimentation américaine, tant dans les aliments et les boissons, crée un environnement acide qui insiste aussi sur le foie, ainsi que d'autres systèmes du corps, et vous commencerez à comprendre pourquoi nous voyons tant de gens qui vivent des vies compromise par des maladies dégénératives.

Désintoxication et de cancer!

J'ai écrit une série d'articles sur l'Acide - Alcaline débat, car il concerne le cancer et les maladies dégénératives. La même chose peut s'appliquer également pour le foie. Ils sont nombreux dans la communauté scientifique qui estiment que jusqu'à 90% de tous les cancers sont liés aux effets des carcinogènes environnementaux, tels sont présents dans la fumée de cigarette, nourriture, eau et air. Combinez cela avec des carences de nutriments le corps a besoin pour le bon fonctionnement de la désintoxication et les systèmes immunitaires et vous avez la recette d'une susceptibilité accrue au cancer. Bon fonctionnement du système de détoxication de votre foie est très important pour la capacité de votre organisme afin de prévenir le cancer. La beauté de comprendre ce que vous devez faire pour soutenir adéquatement le foie aura également un effet positif sur votre système immunitaire et aider votre corps restent légèrement alcalin qui est ce qu'elle désire.

Votre foie est votre centre de désintoxication.

Le reste de cet article se penchera sur les méthodes que votre foie utilise pour détoxifier l'organisme et ce que vous devez faire pour continuer à fonctionner correctement. First up est le suivant:

Le filtre du foie - vos flux sanguin dans le foie de telle manière qu'il est filtré de matières toxiques telles que les cellules mortes, les produits chimiques, les drogues, et de particules de débris dans la circulation sanguine. Ce filtre foie est appelé le système sinusoïdale. Elle est spécialisée cellules appelées cellules de Kupffer qui ingèrent ventilation et de la matière toxique. Votre filtre foie élimine aussi toute une gamme de micro-organismes comme les bactéries, les champignons, les virus et les parasites qui pourraient se trouver dans votre sang. Lorsque l'on travaille correctement, le foie élimine à 99% des bactéries et d'autres toxines au cours de ce processus de filtrage, et comme n'importe quel filtre, il a besoin d'être nettoyée. Contrairement au filtre à huile dans votre voiture que vous pouvez retirer et remplacer assez facilement, le foie est un peu différent. Bien qu'elle puisse re-pousser lui-même et peuvent être transplantés, vous voulez vraiment prendre des mesures quotidiennes pour aider à maintenir sa capacité à filtrer, nettoyer et désintoxiquer vous. On parle à ce sujet dans mon article «14 étapes de la purification et soutenir votre foie!"

Tous les médicaments, des produits chimiques artificiels, de pesticides et d'hormones est métabolisé par des voies enzymatiques dans les cellules du foie. Maintenant, je veux vous demander d'arrêter et penser à celui-ci à travers ce moment. Il sera difficile pour vous de savoir ce que les pesticides et les hormones vous pouvez prendre beaucoup de dans votre approvisionnement en nourriture, mais vous pouvez facilement savoir quels sont les médicaments et les produits chimiques artificiels vous prenez po N'importe quel médicament vous prenez doit être traitée par le foie. Maintenant, cela ne veut pas dire aller au large de vos médicaments. Mais cela signifie que pour chaque médicament que vous prenez, vous devez augmenter votre soutien pour le foie. En outre, commencer à lire les étiquettes sur vos emballages alimentaires. Si vous mangez des aliments de préparation rapide demander les renseignements nutritionnels pour les produits que vous consomment. Quand vous pesez tout ce que vous consommer le plus grand pourcentage de toxines que vous ingérez va venir dans votre nourriture sous forme de produits chimiques artificiels, d'additifs et d'ingrédients.

Considérez-vous comme One Self Giant-installation de stockage!

Beaucoup de produits chimiques toxiques qui pénètrent dans votre corps sont liposolubles. Cela pose un problème car elles ne se dissolvent dans les solutions de gras ou huileux et pas d'eau. Ces substances chimiques solubles dans les lipides sont difficiles pour le corps à excréter et s'il n'est pas manipulé par le foie, ils seront stockés dans les tissus gras et les membranes cellulaires, qui sont faits de matières grasses. Ces toxines peuvent être stockés pendant des années dans les tissus gras. Il n'est pas rare que lorsque les gens rapides, commencent à exercer, ou faire un régime pour réduire leur pourcentage de graisse du corps, ils éprouvent des maux de tête, mauvaise mémoire, maux d'estomac, nausées, fatigue, vertiges et des palpitations. Parfois, ils ont la mémoire vivante des événements dans le passé qui sont liés à un médicament qu'ils utilisent pour une raison médicale. Cela est généralement causé par les toxines stockées d'être libéré de nouveau dans votre système et votre foie est désormais forcés de traiter avec eux. Chaque fois que vous décidez de réduire votre pourcentage de graisse corporelle, vous devez donner un soutien supplémentaire à votre foie.

Le foie a deux principaux mécanismes de convertir des produits chimiques liposolubles substances chimiques solubles dans l'eau. Cela permet à votre corps à excréter facilement grâce à ses deux voies principales: la bile et l'urine. Maintenant, voici quelques noms très gros scientifique de ces deux mécanismes principaux du foie utilise pour vous détoxifier:

Phase One - Désintoxication Pathway

Phase deux - Désintoxication Pathway

Sans blague. Ce sont deux des noms scientifiques plus facile à retenir. Mais il est juste un set-up. Quand vous regardez les mécanismes dans chacune de ces phases les scientifiques jettent dans ces paroles de cent dollars pour essayer de salir avec nos cerveaux. Mon but est d'essayer d'expliquer en termes simples. De cette façon vous pouvez voir ce que vous avez à faire sur le plan nutritionnel pour appuyer ces deux phases.

Phase One - Désintoxication Pathway.

Il ya un large groupe d'enzymes qui sont collectivement appelés cytochrome P-450. Ces enzymes sont situés dans le système de membrane des cellules du foie. En fait, ces cellules contiennent le code génétique pour former de nombreuses variantes ou isoenzymes of cytochrome P-450 afin que le foie ne peut traiter plus efficacement des produits chimiques spécifiques. Pour aider les femmes à comprendre ce que ce serait comme choisir le bon style de chaussures pour l'occasion à droite. Pour les hommes, ce serait comme choisir le trépan pour votre haute vitesse Black 'n Decker.

En termes simples, la phase une voie convertit un produit chimique toxique dans un produit chimique moins dangereux grâce à diverses réactions chimiques. Voilà les bonnes nouvelles. Les mauvaises nouvelles, c'est que ces réactions chimiques produisent des niveaux élevés de radicaux libres. J'ai écrit un article sur les méfaits des radicaux libres. En dehors de la génétique, les dommages des radicaux libres est considéré par beaucoup comme le plus grand facteur dans le vieillissement et les maladies dégénératives, car elle provoque des lésions des tissus cellulaires. Pour contrer ces dommages, votre corps a besoin d'antioxydants pour absorber leur énergie destructrice et retrouver la molécule de radicaux libres dans une molécule stable. Les antioxydants comme la vitamine C et E et caroténoïdes naturels protègent les cellules de foie de ces dégâts des radicaux libres. Mais, de loin l'antioxydant le plus important pour neutraliser les radicaux libres produits en Phase One est le glutathion. Nous aurons plus à dire sur le glutathion dans la Phase Two.

Certains de Phase One enzymes neutraliser directement certains des produits chimiques, mais la plupart des produits chimiques sont convertis à des formes intermédiaires qui sont beaucoup plus chimiquement actif. En plus du potentiel de dommages des radicaux libres, vous avez également un environnement plus toxique. Si votre phase Deux systèmes de désintoxication ne fonctionnent pas correctement, ces formes intermédiaires peuvent causer des dommages au foie, ainsi engager dans les processus cancérigènes. Ainsi, l'équilibre entre la création de la première phase des formes intermédiaires et la capacité de la Phase Deux voies de détoxication afin de terminer le processus est également une question critique. J'espère que tu commences à voir à quel point votre fonction hépatique est à votre santé globale.

J'ai une note complémentaire sur la P-450 système enzymatique que je voudrais porter à votre attention. Les pesticides peuvent perturber la classe P-450 système enzymatique en l'amenant à devenir plus actifs. Cela peut paraître comme une bonne chose, mais pour le foie, il n'est pas à cause des niveaux élevés de radicaux libres sont produits dommageables. Sans une protection supplémentaire de la part des concentrations élevées d'antioxydants le foie est endommagé de cette production accrue de radicaux libres. C'est l'une des raisons pour lesquelles l'utilisation des pesticides sur notre approvisionnement alimentaire est devenue une telle santé, ainsi que d'une question environnementale.

Phase deux - Désintoxication Pathway.

C'est là que l'équipe de scientifiques avec les professeurs d'anglais pour rendre notre compréhension de cette voie plus difficile. Cette voie est communément appelée la voie de conjugaison. C'est dans cette voie que les cellules du foie ajouter une autre substance à la substance chimique ou un médicament toxique pour le rendre moins nocifs et solubles dans l'eau. En rendant l'eau des toxines solubles fat-soluble dans l'organisme peut maintenant l'éliminer par les fluides aqueux comme la bile ou l'urine. Il ya six voies de la deuxième phase de désintoxication:

• Glutathion Conjugaison

• Amino Acid Conjugaison

• La méthylation

• La sulfatation

• L'acétylation

• La glucuronidation

N'aimez-vous pas juste au moment où les scientifiques et les professeurs d'anglais se réunissent pour rendre nos vies plus faciles à comprendre. Eh bien, accrochez avec moi et je vais essayer de parler en des termes qui ont un sens.

Pour les systèmes enzymatiques de la phase deux de travailler correctement, certains éléments nutritifs sont nécessaires pour activer les systèmes enzymatiques et de fournir des petites molécules ajouté aux toxines pour les neutraliser. Cela nécessite de l'énergie métabolique qui nécessite des enzymes métaboliques pour aider à créer cette énergie. I a écrit un article sur l'importance des enzymes digestives pour votre santé globale. Je l'élever dans cet article, car si votre alimentation est manquant dans les enzymes digestives, puis on force le pancréas à convertir des enzymes métaboliques en enzymes digestives qui peuvent avoir un impact deuxième phase de désintoxication. Aussi, les personnes atteintes du syndrome de fatigue chronique, une carence en magnésium ou le manque de l'activité physique peut également connaître un ralentissement dans la deuxième phase de désintoxication.

Les Notes Cliff Version du glutathion Conjugaison!

Le glutathion est un tripeptide composé de trois acides aminés - la cystéine, acide glutamique et la glycine. En termes simples, la conjugaison du glutathion produit des substances hydrosolubles qui sont excrétés dans l'urine par les reins. L'élimination des métaux lourds comme le mercure et le plomb sont tributaires des niveaux adéquats de glutathion. Si vous vous souvenez de la phase un, le glutathion est un antioxydant important .

Depuis la conjugaison du glutathion est une voie primaire dans la deuxième phase de désintoxication et de glutathion est l'antioxydant le plus important dans la première phase de désintoxication, votre corps a besoin d'un approvisionnement suffisant de glutathion. Si appauvri lors de la phase un, puis deux phase de désintoxication sera compromise. Cette combinaison de la protection et la détoxication des radicaux libres fait un glutathion de la lutte anti-cancérigènes les plus importants et les antioxydants connus. Heureusement, le glutathion est disponible par l'alimentation et de synthèse. Cependant, nos niveaux de glutathion diminuent avec l'âge si la supplémentation dans notre alimentation avec des fruits et légumes frais, poissons et viandes cuits est important.

Attention aux fumeurs!

Le tabagisme augmente le taux d'utilisation de glutathion car la nicotine chimiques doivent être neutralisés dans le foie. En outre, les toxines chimiques dans la cigarette de créer des niveaux élevés de radicaux libres d'utiliser jusqu'à glutathion. Fumeurs non seulement des dommages aux poumons et du cœur, mais aussi créer des possibilités de dysfonctionnement hépatique.

Les Notes Cliff Version du Reste du Pathways Conjugaison!

Il est plus susceptible d'être dit au sujet de chacune des cinq voies de conjugaison, mais je vais être bref sur chacun d'eux.

• Amino Acids. Glycine, taurine, la glutamine, l'arginine et ornithine sont des acides aminés utilisés en combinaison et neutraliser les toxines.

• méthylation. Ceci consiste à attacher des groupes méthyle à des toxines. S-adenosylmethionine ou SAM est le groupe le plus commun de méthyle et est synthétisé à partir de l'acide aminé méthionine ainsi que la choline nutriments, en vitamine B12 et acide folique.

• sulfatation. Ceci consiste à attacher des composés contenant du soufre à des toxines. Le processus est important de détoxification pour plusieurs médicaments, additifs alimentaires, et des toxines par les bactéries intestinales. Il est la principale voie que le corps utilise pour éliminer les hormones stéroïdes et thyroïdiennes.

• acétylation. Telle est la principale voie que le corps utilise pour éliminer les sulfamides. Cette voie est particulièrement sensible à la variation génétique qui mai facteur pourquoi de nombreuses personnes sont allergiques aux sulfamides.

• glucuronidation. Ce parcours associe l'acide glucuronique avec des toxines. Beaucoup de médicaments couramment prescrits y compris l'aspirine, menthol, additifs alimentaires tels que les benzoates, et de certaines hormones, sont éliminés par cette voie.

Pour résumer le processus de désintoxication dans une feuille simple flux ressemblerait à quelque chose comme ceci:

Toxines pénétrer dans votre système> Tous les filtres les toxines du foie> Première étape voies de détoxication> Etape Deux voies de détoxication> Toxines convertis à l'eau les déchets solubles> Les produits de déchet éliminé de l'organisme via> Vésicule biliaire la bile libérée dans l'intestin pour être éliminé dans les selles ou> Reins éliminé par l'urine.

Non seulement est-il important que votre foie fonctionne correctement, mais la santé de votre vésicule biliaire, les intestins et les reins sont également extrêmement important dans ce processus de désintoxication.

Il s'agit d'un grand nombre d'informations et il vous est donné pour vous aider à comprendre le processus de désintoxication afin que vous ayez un plus grand respect pour votre foie. Cachées au sein de cette information sont les clés pour vous aider à améliorer la santé de votre foie. Certaines sont évidentes et un besoin d'exposition supplémentaire de voir la relation. L'article compagnon "14 étapes de la purification et soutenir votre foie!" Permet de placer cette information dans un plan de travail que vous pouvez utiliser pour aider à améliorer le fonctionnement de votre foie et la santé.