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En raison de la popularité croissante des tapis de course à domicile d'utilisation, vous pouvez maintenant acheter un tapis roulant avec autant de fonctionnalités que la plupart des modèles commerciaux pour moins que vous mai ne le pensez! L'achat d'un tapis roulant peut être une expérience intimidante, donc nous avons esquissé quelques conseils essentiels à garder à l'esprit lors de trouver le modèle qui vous convient .... Quel est votre budget? Tapis de course dans le prix varient énormément selon les caractéristiques et le design. Un tapis roulant haut de gamme peuvent coûter plus de £ 5000, tout le monde ne peut ou ne veut spend £ 5000 sur un tapis roulant. Comme avec la plupart des appareils d'exercice vous obtenez ce que vous payez, tapis roulants motorisés de base commencent à environ £ 400. Plus votre budget meilleure est la qualité de construction et les fonctions. En général, un tapis de course plus chère sera plus stable pour tourner, d'avoir un pont amorti en cours d'exécution et ont de nombreux programmes. De combien d'espace disposez-vous? Tapis de course sont de grands morceaux d'équipement d'exercice, et vous devez en tenir compte attentivement avant d'acheter un tapis roulant. Vous ne voulez pas de constater qu'il ne rentre pas dans votre chambre souhaitée une fois qu'il a été livré. Mesurez l'espace dont vous disposez et de vérifier les dimensions du tapis de course vous le désirez avant l'achat, si l'espace est une question considérer un tapis roulant pliant. Certaines sont maintenant conçus pour se glisser sous un lit! Tapis roulants motorisés seront également besoin d'être à proximité d'une prise de courant. Comment le tapis roulant être utilisé? Courir ou marcher? Si vous avez l'intention d'utiliser principalement le tapis roulant pour marcher puis une vitesse de pointe de 6 mph (10km / h) et un pont plus petit peut-être tous vous avez besoin. Si vous avez l'intention d'utiliser le tapis roulant pour la course, puis un pont plus grand, 128cm de long et 40 cm de large est le minimum que je recommande. La vitesse maximale du tapis de course doit être d'au moins 2 mph plus vite que votre rythme régulier en cours d'exécution pour assurer la vie du moteur de tapis roulant. Qui va utiliser le tapis roulant? Est-ce que le tapis roulant être utilisé par quelqu'un d'autre que toi? Si c'est le cas, vous devrez tenir compte de leurs besoins, peut-être qu'ils sont plus lourds que vous? Si donc vous aurez besoin d'acheter un tapis roulant avec une cote de poids maximal supérieur à leur poids. Quelle est la différence entre le devoir continu et moteurs de service de pointe? Service continu signifie combien de puissance peut être constamment remis indépendamment du poids de l'utilisateur. Peak devoir est la puissance maximale que peut fournir un tapis roulant. Au moment de choisir un tapis roulant toujours chercher un tapis roulant avec un minimum de 1,5 devoir continu de HP. Le tapis roulant est couvert par une garantie? La plupart des tapis roulants sont livrés avec un minimum 1 an pièces et main-d'oeuvre garanties. Toutefois Idéalement, vous devriez chercher un tapis roulant qui a un cadre de 10/15 ans et une garantie moteur et un minimum de pièces ans l'un et de garantie du travail sur les autres composants. Idéalement, la recherche d'un tapis roulant qui a un «sur site» de garantie, lorsque l'ingénieur se rendra à vous et à réparer le tapis roulant. Se souvenir de tapis roulants sont de grands objets lourds et vous ne voulez pas avoir à retourner votre tapis de course au fournisseur pour réparation. Quel est le contrôle du rythme cardiaque et comment agit-il pour moi? Heart programmes de contrôle le rythme de travail en ajustant l'intensité d'un programme pour maintenir votre cœur à un niveau prédéfini. Ce niveau sera un pourcentage de votre fréquence cardiaque maximale, comme un guide sommaire pour calculer votre fréquence cardiaque maximale, soustrayez votre âge de 220 par exemple, si vous êtes de 35 ans, votre fréquence cardiaque maximale se situe autour de 185. En fonction de votre niveau de forme physique, vous devriez d'entraînement à un pourcentage de ce chiffre entre 55% et 80%. Lorsque vous utilisez un programme de fréquence cardiaque de l'équipement aurez besoin de connaître votre fréquence cardiaque en permanence. Cela peut être soit via les capteurs de la fréquence cardiaque poignée sans fil ou via une sangle télémétrique du rythme cardiaque qui envoie votre fréquence cardiaque au moyen d'ondes radio à la console. Bon nombre des tapis roulants vendus aujourd'hui ont des capteurs de taux d'adhérence coeur main, même si l'inconvénient de l'utilisation de ces cours d'un programme de fréquence cardiaque est que vous devez garder vos mains relié à des capteurs qui peuvent gêner votre marche. C'est là que la recherche d'un tapis de course que vous pouvez utiliser une courroie de la fréquence cardiaque avec est utile, car vous n'avez pas besoin de s'inquiéter sur la tenue des capteurs alors que le conditionnement physique. La plupart des tapis roulants à la vente de nos jours, ont construit dans les récepteurs et certains sont livrés complets avec une sangle. La plupart des tapis roulants se maintenir votre fréquence cardiaque à des taux préréglés en augmentant ou en diminuant la vitesse du tapis roulant dépend de votre fréquence cardiaque. Certains des tapis roulants plus chers, tels que les tapis de course Tunturi T40 ont un taux d'inclinaison cardiaque contrôlé contrôlée programme ainsi que la vitesse. Programmes de contrôle du rythme cardiaque offrent un moyen sûr et efficace d'entraînement. Que sont les programmes et comment font-ils pour moi? Il est souvent difficile de se motiver quand vous utilisez toujours la même routine! L'achat d'un tapis roulant avec des programmes peut-être la réponse. Ayant préétablis ou même des programmes d'entraînement personnalisable est une excellente façon d'offrir une certaine variété d'appoint et de motivation. Il existe des programmes tels que les collines et de combustion des graisses qui augmentent et diminuent la vitesse et, parfois, la pente du tapis roulant de fournir un entraînement varié motivant. Tapis de course fin de la plupart des moyennes et secondaires offrent maintenant réglé par le pouls des programmes tels que le T Ambition Bremshey qui l'aide de votre rythme cardiaque augmente ou diminuer la vitesse du tapis roulant. Cela permet de maintenir votre rythme cardiaque le plus près possible de votre pré-set taux optimal. Il s'agit d'un moyen sûr pour l'exercice et peut aider à orienter votre entraînement sur la perte de poids. Comment l'inclinaison réglable et comment il fait pour moi? La plupart des tapis de course vous permettent de régler l'inclinaison de la planche de course, tapis de course ont en général moins chers Réglage de l'inclinaison manuelle. Ce qui signifie que vous devez démonter le tapis roulant et le changement de la pente manuellement. De nombreux tapis roulants fin moyennes et élevées, comme le T20 Tunturi, ont une inclinaison automatique, réglable de la console. L'augmentation de la pente s'intensifie et varie selon votre séance d'entraînement et la plupart des tapis roulants permettent entre 10-15 pente%. |