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Ma résolution pour la nouvelle année pour les trois dernières années a été de renoncer à mon existence sur la malbouffe et allez-y avec un régime alimentaire sain, stable et sûre. J'ai essayé à maintes reprises pendant toutes ces années pour arriver à un plan qui m'a fourni le bon suppléments de garder mon corps en forme et en bonne santé. Je suis en revanche, s'il va faire la même résolution l'année prochaine aussi. Les motifs sont nombreux, mais à mon avis, le plus important d'entre eux est que je n'ai jamais été en mesure de leur domicile sur un seul plan, qui fait appel à mon goût et me donne aussi les compléments nécessaires pour garder mon corps en forme. L'Internet, la presse écrite, les affiches, les coins de publicité, suppléments de journaux, etc sont tous remplis de l'alimentation de nombreux plans qui vous fera ressembler à Rambo, et faire de votre cellule du cerveau de zoomer sur l'hyperactivité. Ils prétendent être les recours à vie pour tous les maux. Wow! Rappelez-vous l'histoire de Morgan Spurlock de manger pendant 30 jours consécutifs à un joint de restauration rapide et l'affect à la suite de sa santé. Il a filmé son état de santé pendant et après la saga de 30 jours et mettre ce documentaire comme une entrée à un festival de cinéma. Son état de santé s'est si mal qu'il a obtenu le prix du meilleur documentaire au Festival du film de Sundance pour son documentaire Super Size Me. Il l'a obtenu dans la catégorie horreur. Acquis 25 kilos en 30 jours et a obtenu effrayé ou la vie. La leçon est simple, pas de plan de régime n'est parfait. Au moins, ce n'est pas un one-for-all solution. Un plan d'alimentation qui pourrait devenir un jour idéal pour moi pourrait s'avérer être la pire chose qui vous est arrivé. Un plan d'alimentation doit être faite selon les statistiques de la santé d'une personne. Donc, ce qui constitue un plan de santé sûrs? Les médecins et les médecins du monde entier se sont attaqués à cette question pour un certain nombre d'années et presque tous ont convergé vers un ensemble commun de réponses. Ce qui différencie un régime d'un autre est la mise en œuvre. Elles diffèrent par le type, la quantité et la saveur des aliments utilisés. Les caractéristiques communes de chaque plan sont les suivantes: -- • Il doit être nutritif. • Il doit fournir une proportion égale de tous les éléments naturels pour le corps humain. • Il doit être programmé de manière que la personne qui l'utilise peuvent y adhérer dans le cours normal de son activité. Un plan qui exige un changement de régime alimentaire extrême dans les habitudes de vie est vouée à l'échec. • Il doit avoir une proportion égale de constituants solides et semi liquides. · Saerated Évitez les boissons, l'alcool et la viande rouge en quantité excessive tout en planifiant l'alimentation. • Il ne faut pas de récompense à-dire fondée. Si vous ne dépassez pas la limite aujourd'hui, vous pouvez manger un morceau supplémentaire types demain ... · Must have variété. Ingrédients · mentionné dans le plan doivent être disponibles à la personne de l'utiliser. Une personne vivant dans la région tropicale ne peuvent pas s'offrir le luxe de manger de la nourriture GM. • Il doit être simple à planifier et facile à exécuter. Cette liste n'est pas exhaustive, mais couvre l'essentiel du socle commun, disponible dans presque tous les plans d'alimentation. Now that sounds pretty simple, n'est-ce pas? Tous ces joyaux de la sagesse sont disponibles sur presque tous les sites Internet qui se vante d'une perte de poids, le contrôle de l'alimentation et de fitness. Alors pourquoi pas heureux avec son alimentation? Le problème réside dans la combinaison de tous ces points doivent être disponibles dans un plan de régime unique. La recherche est en marche et comme je l'ai déjà dit, je sais que ma résolution pour l'année prochaine; obtenir un plan de régime en toute sécurité. |