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L'eau potable est essentielle à l'homme. Les adultes perdent environ 10 verres d'eau par jour. Quelque soit reconstitué dans la nourriture que nous mangeons, et certains sont reconstituées dans les boissons, mais la plupart est reconstitué sous la forme de l'eau potable. Certaines personnes prétendent que la chambre température de l'eau potable est l'eau que du bien. D'autres affirment qu'il devrait être chaud - ou glacé - ou de l'eau potable froide. Qui a raison? Dans «Cool Water», auteur-compositeur Bob Nolan chante: Toute la journée je fais face à l'aride désert Sans le goût de l'eau, De l'eau fraîche. Old Dan et moi, avec la gorge brûlée à sec, Et les âmes que le cri de l'eau, Cool, l'eau claire. Froide de l'eau potable Old Dan et son cavalier mouraient pour l'eau potable froide. En fait, quelques jours sans eau, et les deux serait littéralement mort. Plus des deux tiers du poids d'un humain est l'eau. Le cerveau humain est de 95% d'eau et le sang humain est de 82%. Ancien coureur de Dan montrerait des signes de déshydratation, si il a perdu aussi peu que 2% de l'eau de son corps. Sa mémoire à court terme augmenterait floue. Il aurait du mal à se concentrer sur les petites choses et l'expérience fatigue diurne, souvent causée par la déshydratation. Ils avaient besoin d'eau potable - de préférence, de l'eau potable froide. Pourquoi froide de l'eau potable? Vous mai ont entendu que l'eau potable devrait être prise au chaud, même par temps chaud. Il ya des avantages, toutefois, à choisir l'eau potable froide. * Il est plus rafraîchissant. * Il est plus facilement absorbé dans le sang. * Elle mai brûler plus de calories. * Il n'est aucune calorie, contrairement à d'autres boissons. Les mythes au sujet de l'eau potable froide Pendant de nombreuses années, les gens ont fait circuler divers mythes sur l'eau potable froide. Ils n'ont aucun fondement scientifique, mais qui sont proposés ici pour votre information. * Mythe # 1: l'eau potable fraîche après un repas provoque le cancer par solidification de graisses ingérées, ce qui ralentit la digestion, et le revêtement des murs intestin avec de la graisse. En fait, la chaleur du corps annule les effets éventuels des aliments au froid ou d'eau. * Mythe # 2: L'eau froide à boire après avoir mangé des fruits sont mauvais pour vous. Celui-ci, autour d'au moins depuis 1923, est probablement basé sur la vérité de cette boisson trop, à toute température, mai diluer les sucs digestifs. * Mythe # 3: l'eau potable fraîche nuit muqueuse de l'estomac délicat. Actuellement sur l'Internet, cela n'a pas de vérité. Muqueuse de l'estomac est extrêmement robuste, comme il se doit de résister aux acides très caustique digestive. Pendant des années, les experts de la santé ont recommandé que les adultes ont en moyenne au moins huit verres d'eau par jour. Ce montant devrait être augmenté si vous exercez, si le temps est chaud, ou quand l'humidité est faible. Adultes en surpoids, qui nécessitent plus d'eau, devrait ajouter un verre de plus pour chaque 25 livres de l'excès de poids afin d'accélérer le métabolisme. Le corps a besoin d'eau, et la question la plus importante pour la plupart des gens n'est pas de savoir si l'eau doit être tiède ou froide, mais de savoir si elles boivent assez. |