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Nous associons souvent la douleur chronique au dos, mais la douleur chronique peut également être une réalité quotidienne pour les personnes aux prises avec le diabète, le glaucome, l'arthrite, fibromyalgie, cancer et beaucoup d'autres processus pathogéniques. Pour beaucoup, le choix principal pour traiter les douleurs chroniques semblent être des drogues ou de force de volonté. Pour d'autres, les changements de mode de vie incluant une alimentation améliorée, et des suppléments nutritionnels appropriés, ont apporté non seulement le bénéfice de réduction de la douleur, mais aussi des améliorations dans la qualité de vie. La douleur chronique est souvent associée à des lésions tissulaires et l'inflammation. Malheureusement, ce n'est parfois plus facile à dire qu'à diagnostiqués. Les dommages tissulaires peuvent résulter d'un processus de la maladie, le stress répétitif ou dégradation cellulaire provoquée par une absence de nutrition de qualité et de mauvaises habitudes de vie. Parce que ces effets peuvent être plus subtils que les résultats d'un accident d'automobile, il n'est pas difficile de voir pourquoi certaines personnes aux prises avec la douleur chronique mai aller toute leur vie sans jamais connaître la source exacte de leur malaise. En cela est la compréhension d'un paradigme qui a apporté un soulagement efficace de la douleur pour beaucoup. Tout dans le corps se fait soit par l'extérieur des cellules ou fabriqués par les cellules. Toutes les cellules sont capables de régénérer le temps. En se concentrant sur ce que ces cellules ont besoin d'une bonne structure et de fonction, résultat des tissus sains par les cellules saines conduisant à une inflammation réduite, la pression des tissus enflés et une diminution ou une absence totale de douleur. Qu'est-ce que les cellules ont besoin pour la production en bonne santé? Nous avons connu que les cellules ont besoin de protéines, de graisses et d'eau pour la structure de base. Malheureusement, la qualité de ces composants est souvent médiocre dans notre alimentation moderne. Cela est généralement un bon point de départ pour toute personne souhaitant améliorer leur régime alimentaire. La plupart des gens ont trop de protéines dans leur alimentation, la qualité des graisses consommées est très pauvre et l'eau qu'ils boivent est généralement insuffisante ainsi que de piètre qualité. Souhaitez-vous acheter une voiture si le concessionnaire vous ai dit qu'il était fabriqué à partir des pièces de qualité les plus bas? N'oubliez pas que vous êtes absolument ce que vous mangez. Nos régimes sont souvent le reflet du régime alimentaire de nos parents, qui reflètent le régime alimentaire de leurs parents. Malheureusement, nos modes de vie sont totalement différentes à partir d'un mode de vie commune de deux générations. Très peu de gens aujourd'hui ont besoin de manger un repas massive avant de partir au travail. C'est parce que presque aucun d'entre nous de passer d'un repas de travailler une journée entière aux travaux forcés comme beaucoup de nos ancêtres récents ont fait. En plus de la qualité des aliments que vous mangez, soyez conscient de la taille des portions. Lorsque vous créez un fardeau pour votre corps d'un régime de trop de nourriture, moins de ressources peut être dépensé sur le système immunitaire et d'autres fonctions de réparation dans le reste du corps. Les cellules ont besoin aussi des glucides pour l'énergie ainsi que des vitamines, des minéraux, et une variété d'autres composés phytochimiques, y compris une classe récemment découverte des hydrates de carbone, qui sont utilisés non pas pour l'énergie, mais plutôt comme la base pour la communication cellulaire. Elles sont connues comme glyconutrients. S'il vous manque l'un de ces composants, ou si vous n'êtes pas les fournir à votre corps de sources de haute qualité, la qualité de vos cellules vont en tenir compte. Améliorer les sources et vous pouvez améliorer les cellules. Le corps a une capacité incroyable à restaurer, protéger et se défendre contre les effets des blessures et la maladie. Ces processus se produisent au niveau cellulaire et ils exigent appropriées et suffisantes de soutien nutritionnel. Améliorations dans le régime alimentaire impliquent non seulement la consommation d'aliments de meilleure qualité mais aussi la limitation ou l'élimination d'aliments pauvres. En plus de cela, la supplémentation en qualité nutritionnelle peut aider à faire en sorte que chaque cellule possède les éléments nutritifs dont elle a besoin sans l'augmentation des calories nous rencontrer si nous avons simplement essayé de manger plus d'aliments dans un effort d'ingérer plus de nutriments. Ces améliorations font partie d'un processus et les résultats ne sont pas toujours immédiats, mais si vous commencez à prendre les bonnes mesures, aujourd'hui, vous avez le même potentiel que n'importe qui d'autre pour des jours meilleurs à venir. |