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Comme je me promenais dans un magasin de grandes chaînes de pharmacies, l'autre jour, j'ai arrêté car je suis passé devant la section massive des étagères qui contenait la source apparemment inépuisable de diverses lotions, liniments, et les crèmes pour l'arthrite, la fibromyalgie et d'autres types de douleur physique. Ayant reçu un diagnostic de fibromyalgie en 1997, je me souviens que trop bien la recherche constante pour le produit plus tard, plus grande, soulager la douleur miracle, l'un qui permettrait d'éliminer la nécessité pour tout effort de ma part pour améliorer mon temps à des niveaux jours confort. Sans hésiter, je vous dis que j'ai probablement acheté tous les produits qui étaient disponibles qui ont promis de bannir la douleur dans les muscles noueux et tordus dans mon cou, le dos et les épaules, entre 1996 et 1998. Mais quelque chose s'est passé en 1998 qui allait changer pour toujours ma vie. En Décembre de 98, je me suis inscrite à un cours de certification de l'hypnose, à l'Institut de formation en Hypnose de San Diego, à San Diego en Californie. J'ai toujours été fasciné par l'esprit humain, et différentes formes d'apprentissage accéléré et le développement personnel, mais c'était une main sur la formation, en «temps réel» de rétroaction, et des experts dans le domaine de l'hypnose et la PNL regarder et d'évaluer chacun de nos mouvements c'était un entraînement très intensif .... et j'ai absolument adoré. Après être devenu un conseil hypnothérapeute certifié et Master Hypnotist, avec une spécialisation initiale dans la douleur et la guérison dans Février 1999, j'ai commencé un voyage qui tourne encore à plein plus tard, environ 8 ans. Quand j'ai initialement inscrit au programme de l'hypnose, mon but était simplement d'apprendre les secrets de «déverrouiller» la partie de mon esprit qui me permettrait d'éliminer, de réglementer ou de modifier ma douleur et l'inconfort. Je ne savais pas à l'époque, que je finirais utiliser ces connaissances pour aider les gens à travers le monde pour améliorer sensiblement la qualité de leur vie. Peut-être le concept le plus utile que je inclure dans mon protocole pour soulager la douleur, est celui de la douleur chronique consistant en une triade, 1 / 3 de rappeler la douleur, 1 / 3 de douleur réelle, et 1 / 3 prévoit la douleur. Chaque tiers contribue à l'impression générale appelée "constante" de la douleur. Naturellement, ce modèle est particulièrement utile, parce que 2 / 3 's de l'ensemble ne saurait exister en dehors même de la vie que nous leur donnons en se concentrant notre attention. Quand on est capable de chasser les pensées de la douleur d'hier, ou les dernières semaines ou ces derniers mois, et arrêter les replays "fréquente" des moments passés de la douleur, ils ont réussi et traiter efficacement avec 1 / 3 de l'inconfort. De même, quand une personne apprend à faire dérailler les vieux schémas de s'inquiéter ou anticiper dans quelle mesure ils pourraient blesser plus tard aujourd'hui, ou demain, ou à tout autre moment dans l'avenir, ils ont éliminé un autre 1 / 3 de la douleur, pour une réduction totale de 2 / 3 's de la précédente "douleur". Avant de rejeter cela comme un non-sens, jetons un oeil à ce point de vue neurologique que presque tout le monde a connu d'innombrables temps déjà. Je ne sais pas s'il s'en rendent compte, mais saviez-vous que si quelqu'un avait grandi depuis sa naissance, et n'a jamais connu toute forme de douleur, même minime soit-elle, ils n'auraient pas les signatures "neurologique" de la douleur dans leur neurologie pour être en mesure de réagir négativement ou "WinCE" lors de l'observation de quelqu'un d'autre à avoir la douleur qui leur sont infligés. Comme la plupart d'entre nous n'ont pas un vide histoire de vie de l'expérience de la douleur ou une blessure, nous pouvons identifier avec beaucoup de ce que nous voyons les autres souffrir. Observation des autres dans la douleur cause réellement nous d'accéder à des souvenirs neurologiques de la douleur que nous avons expérimenté, portant ainsi les aspects de ce malaise dans le présent, même si aucun des stimuli de la douleur existe. Les réalisateurs de films d'horreur s'appuyer sur ce mécanisme de nous faire crier et tordre nos expressions faciales comme on regarde la pauvre victime à l'écran obtenir un tournevis poignardé dans leurs yeux ... ... .. Avez-vous ressenti cela? Alors que vous avez probablement eu la chance d'échapper au dilemme de tournevis dans l'œil, vous avez probablement ressenti la douleur de vous piquer accidentellement dans les yeux, vous avez une mémoire d'expériences inconfortable avec votre œil, et c'est assez pour vous faire se tortiller un peu, il suffit de lire sur les utilisations de substitution pour tournevis. Quand j'étais dans les "affres" de mes années de fibromyalgie il ya, je me levais chaque jour, en sachant déjà (en anticipation de la douleur à venir) comment je me sentirais mal après ma sortie du lit. I "savait" ce parce que c'est comme ça que je m'étais senti (se rappeler la douleur antérieure) hier, et les jours d'innombrables avant ce matin-là. Chose intéressante, à la fois d'anticiper la douleur et se souvenant de douleur du passé, les deux contribuent de façon puissante à l'heure actuelle. En bref, quand nous apprenons que pour éprouver ce qui est présent aujourd'hui, et cesser d'amplifier cette expérience avec l'utilisation abusive du passé »et le« futur », nous constatons que nous avons déjà transformé notre réalité. Une fois que vous avez réussi à éliminer les intrusions inutiles du passé et l'avenir de vos moments présents, vous pouvez alors profiter de déplacement de la gêne réelle de l'entreprise, avec des stratégies autre bord pour les modifier le moins confortables que les signaux de votre système nerveux. Je sais dans mon cœur que tous ceux qui sont prêts à prendre ce concept, et pour commencer à l'appliquer à leur propre expérience de la douleur chronique se trouve à être aussi contribué à trouver le soulagement que celles que j'ai pu partager avec lui-même aux ans. |