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Même si vous avez un cancer, vous vous sentirez beaucoup mieux lorsque vous suivez un mode de vie sain. Lorsque vous vivez une vie saine, vous pourrez réduire considérablement le montant de la maladie et vous souffrez d'une maladie - et si vous êtes déjà malade, vous améliorerez vos chances de récupération en suivant ces sept conseils. 1. Consommer une alimentation nutritive. Le plus important pour aider à contrôler et prévenir le cancer est la quantité d'antioxydants dans votre alimentation. Essayez de consommer des neuf portions de fruits et légumes par jour, et essayer de choisir au moins un de chaque couleur de l'arc en ciel tous les jours. Découvrez la pyramide alimentaire pour des conseils supplémentaires. 2. Buvez beaucoup d'eau. Efforcez-vous de boire au moins 64 onces du printemps frais ou de l'eau distillée chaque jour, ou 1 / 2 de votre poids en livres en Oz. d'eau par jour, selon ce qui est plus grand. Par exemple, une personne £ 200 voudrait boire 1 / 2 de 200, ou 100, Oz. d'eau par jour. 3. Prenez un repos suffisant. Vous devriez être capable de se réveiller naturellement, sans un réveil. Il est préférable de se coucher tôt et l'élévation du sens (début, l'heure du coucher de 9-10 et la hausse de 5-6). 4. Faites beaucoup d'exercice. Les deux musculation et d'exercice cardiovasculaire offrir des indemnités. Essayez de faire chacun à au moins trois fois par semaine. Cependant, pour protéger votre système immunitaire, pour éviter d'exercer beaucoup plus d'une heure à la fois, surtout si votre niveau d'intensité est élevée. 5. Évitez de mettre des produits chimiques inutiles dans votre corps. Cela comprend les médicaments sur ordonnance et médicaments en vente libre, les additifs et de conservateurs dans les aliments transformés, et des couleurs artificielles, saveurs et les édulcorants. Les aliments biologiques mai constituera un investissement judicieux pour votre santé. À tout le moins, la boutique du périmètre de l'épicerie. La plus naturelle est l'aliment le mieux. Essayez de manger des choses qui sont encore la façon dont ils sont dans la nature: les pommes à-dire sont meilleures que la compote de pommes en bouteille, qui est meilleur que le jus de pomme commerciale. Essayez de remèdes à base de plantes plutôt que des médicaments lorsque cela est possible. 6. Envisager de compléter votre alimentation en vitamines, minéraux et nutriments essentiels. Une multivitamine général est un bon pari pour la plupart des gens, si vous souffrez d'un cancer (toujours vérifier avec votre médecin). Les huiles de poisson sont également un complément idéal de santé général, et sont particulièrement bonnes pour le système immunitaire, ce qui est très pratique si vous avez un cancer. 7. Utiliser un traitement de désintoxication, de temps en temps. Beaucoup de gens utilisent le thé essiac pour la désintoxication du foie, des reins et du colon. Côlon nettoyer les formules à base de plantes sont aussi un bon choix pour de nombreuses personnes. Pissenlits infusé et refroidi dans un jus est aussi une désintoxication overalll bonne à prendre. |