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Il ya beaucoup de battage aujourd'hui sur l'importance de la qualité des chaussures de course et pour une bonne raison aussi, si vous exécutez sur une base régulière. Toutefois, il n'était pas toujours comme ça et même aujourd'hui, nous avons coureurs de marathon pieds nus à travers le monde, mais la plupart d'entre eux sont des populations tribales qui vivent leur vie pieds nus de toute façon. Certains d'entre vous la lecture de ce mai souviens d'un athlète remarquable, Zola Budd, le coureur sud-africaine blanche distance. Young éclatement Zola sur le monde en cours d'exécution scène en 1983 alors qu'elle n'avait que 16 ans comme elle fracassé le record mondial 5000 m. Zola aurait toujours courir à pieds nus et son explication était tout simplement qu'elle a trouvé plus confortable. Mais ce fut là et c'est maintenant et nous savons juste un peu plus sur le long terme les effets néfastes de courir sans le soutien des pieds et de rembourrage que nous avons fait seulement quelques décennies auparavant. En fait joggeurs week-end d'aujourd'hui et les coureurs passent littéralement des centaines de dollars pour acheter des technologies avancées pour les pieds et sérieux sur le marathon va dépenser autant qu'ils doivent faire sur les chaussures de protection. Mais, si vous payez pour vos chaussures de marathon, ne pensez même pas de courir un marathon complet jusqu'à ce que vous leur avez cassé sur au moins 100 miles. Ne laissez pas que le confort et le soutien initial fou que vous car ils ont vraiment besoin d'être po brisé Bien que les chaussures de fonctionnement sont à peu près un choix individuel, on doit toujours prendre le temps de trouver la chaussure ferrure droite qui aura le stress et la pression sur les de votre race. Elle mai ainsi être tentant d'opter pour un plat léger trendy recherchez paire de chaussures de course mais attention si vous êtes un novice comme ils donnent mai sur vous avant la fin de la course en fonction de la marque et la façon dont vous exécutez. En cas de doute, consulter un spécialiste de l'adjointe de sports dans le magasin. Le genre de course que vous utilisez et votre expérience permettra de déterminer le type de chaussures que vous choisissez. Vous aurez probablement à choisir entre appartements légers qui sont meilleurs pour la vitesse, ou une chaussure plus lourde qui donne plus de soutien. Rappelez-vous, courir un marathon le bien est comme beaucoup mentale que physique même si elle mai ne te paraît pas quand vos jambes sont comme de la gelée et que vous les chaussures de plomb. Si vous êtes un coureur de compétition ou que vous exécutez juste pour le plaisir, en choisissant le bon type de chaussure est crucial pour le soutien à long terme et la protection de vos membres et des ligaments. Bonnes chaussures et soins des pieds signifie que vous devriez être capable de courir pendant de nombreuses années heureuses à venir. |